Monsoon Health Tips: आयुर्वेद में ऋतु का विशेष महत्व बताया गया है. छह ऋतुओं के दौरान शरीर में वात, पित्त और कफ दोष, पाचन अग्नि तथा शारीरिक बल में परिवर्तन होते हैं. इसलिए स्वस्थ रहने के लिए मौसम के अनुसार आहार में बदलाव करने की सलाह दी जाती है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, वर्षा ऋतु में पाचन अग्नि स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाती है. इससे भोजन का पाचन धीमा पड़ सकता है और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं. ऐसे में ताजा, हल्का और गर्म भोजन करना सबसे उपयुक्त माना जाता है. बारिश के मौसम में खानपान का ध्यान रखना क्यों जरूरी है? बरसात का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं यह पाचन संबंधी समस्याओं को भी बढ़ा सकता है.  आयुष मंत्रालय के अनुसार,  वर्षा ऋतु में पाचन अग्नि यानी डाइजेस्टिव फायर स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाती है. ऐसे में भारी, तला-भुना और ज्यादा मसालेदार भोजन पचाने में दिक्कत हो सकती है. इसलिए इस मौसम में हल्का, ताजा और गर्म भोजन खाने की सलाह दी जाती है. बरसात में पाचन क्यों हो जाता है कमजोर? आयुर्वेद के अनुसार, मौसम में बढ़ी हुई नमी, ठंडी हवाएं और वातावरण में बदलाव पाचन शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं. यही कारण है कि बरसात में कई लोगों को: अपच गैस ब्लोटिंग (पेट फूलना) एसिडिटी पेट दर्द सीने में जलन जैसी समस्याएं अधिक परेशान कर सकती हैं. बारिश में तला-भुना और मसालेदार खाना क्यों नहीं खाना चाहिए? तैलीय और मसालेदार भोजन को पचाने के लिए शरीर को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. जब पाचन पहले से कमजोर हो, तो ऐसे खाद्य पदार्थ पाचन संबंधी परेशानियां बढ़ा सकते हैं. इसके अलावा, ज्यादा तैलीय भोजन सुस्ती और भारीपन भी बढ़ा सकता है. बरसात में क्या खाना चाहिए? विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून में हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन बेहतर विकल्प हो सकता है. 1. मूंग दाल और खिचड़ी मूंग दाल और मूंग-चावल की खिचड़ी हल्की होती है और आसानी से पच जाती है. 2. दलिया गेहूं या जौ का दलिया पेट पर कम दबाव डालता है और ऊर्जा भी देता है. 3. जौ और सत्तू बरसात के मौसम में जौ (यव) और सत्तू का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है. 4. उबली या हल्की पकी सब्जियां लौकी तुरई परवल टिंडा पालक मेथी भिंडी जैसी सब्जियां पाचन के लिए बेहतर मानी जाती हैं. 5. छाछ और दही सीमित मात्रा में दही या जीरा और सौंठ वाली छाछ पाचन को सपोर्ट कर सकती है. मानसून में क्या पीना चाहिए? बरसात के दौरान पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेना भी जरूरी है. बेहतर विकल्प: गुनगुना पानी अदरक की चाय जीरा पानी नारियल पानी हल्दी वाला गर्म दूध ये पेय शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ पाचन को भी सपोर्ट कर सकते हैं. हल्का भोजन करने के अन्य फायदे पाचन को बेहतर रखने में मदद भारीपन और सुस्ती से बचाव बेहतर नींद वजन नियंत्रण में सहायता मेटाबॉलिज्म को सपोर्ट विशेषज्ञों के अनुसार, भोजन हमेशा ताजा, गर्म और कम मात्रा में करना चाहिए. जरूरत से अधिक भोजन करने से पाचन संबंधी परेशानियां बढ़ सकती हैं. गुनगुना पानी, अदरक की चाय, जीरा पानी, नारियल पानी तथा रात में हल्दी वाला गुनगुना दूध लाभकारी माना जाता है. सौंठ या जीरे के साथ छाछ का सेवन भी पाचन के लिए फायदेमंद हो सकता है. FAQs बरसात में सबसे अच्छा भोजन क्या है? मूंग दाल, खिचड़ी, दलिया और हल्की पकी सब्जियां मानसून में अच्छे विकल्प माने जाते हैं. क्या बारिश में तला-भुना खाना नुकसानदायक है? ज्यादा तला-भुना और मसालेदार भोजन पाचन संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ा सकता है. बरसात में गैस और ब्लोटिंग से कैसे बचें? हल्का भोजन करें, गुनगुना पानी पिएं और जरूरत से ज्यादा खाने से बचें. क्या मानसून में दही खाना चाहिए? सीमित मात्रा में दही या छाछ का सेवन किया जा सकता है, लेकिन यह व्यक्ति की पाचन क्षमता पर भी निर्भर करता है.

YouTube ने अपने YouTube Partner Program यानी YPP के नियमों में बड़ा बदलाव किया है. कंपनी के मुताबिक 2018 के बाद इतना बड़ा बदलाव किया जा रहा है. नए नियमों के तहत YouTube Partner Program में शामिल होने के लिए नए क्रिएटर्स को पहले के मुकाबले ज्यादा वॉच टाइम या Shorts व्यूज हासिल करने होंगे. नए नियम 1 फरवरी 2027 से लागू होंगे. 2027 से YPP में शामिल होना होगा मुश्किल YouTube ने बताया कि 1 फरवरी 2027 से YouTube Partner Program में आवेदन करने वाले नए क्रिएटर्स को पिछले एक साल में कम से कम 8,000 क्वालिफाइड वॉच आवर्स हासिल करने होंगे. इसके अलावा Shorts के जरिए YPP में शामिल होने वाले क्रिएटर्स के लिए पिछले 90 दिनों में 2 करोड़ क्वालिफाइड Shorts व्यूज की शर्त रखी गई है. ये मौजूदा नियमों की तुलना में बड़ा बदलाव है. फिलहाल YPP में शामिल होने के लिए क्रिएटर के पास 1,000 सब्सक्राइबर और पिछले 365 दिनों में 4,000 क्वालिफाइड वॉच आवर्स होने चाहिए. Shorts के मामले में 1,000 सब्सक्राइबर के साथ पिछले 90 दिनों में 1 करोड़ Shorts व्यूज की जरूरत होती है. हालांकि, YouTube ने साफ किया है कि फैन फंडिंग और शॉपिंग प्रोडक्ट्स के लिए एंट्री थ्रेशोल्ड में कोई बदलाव नहीं किया गया है. Shorts से कमाई के लिए भी बदले नियम YouTube ने Shorts से होने वाली कमाई के नियमों में भी बदलाव किया है. नए नियमों के तहत Shorts से विज्ञापन और सब्सक्रिप्शन रेवेन्यू शेयरिंग पाने के लिए क्रिएटर्स को पिछले 90 दिनों में कम से कम 1 करोड़ क्वालिफाइड Shorts व्यूज हासिल करने होंगे. ये नियम भी 1 फरवरी 2027 से लागू होगा. हालांकि, अगर किसी क्रिएटर के Shorts व्यूज इस लाइन तक नहीं पहुंचते हैं, तो इसका मतलब ये नहीं है कि वह YouTube Partner Program से बाहर हो जाएगा. ऐसे क्रिएटर्स YPP का हिस्सा बने रह सकते हैं और लंबे वीडियो यानी लॉन्ग-फॉर्म कंटेंट से मिलने वाले रेवन्यू के लिए एलिजिबल रहेंगे. YouTube ने क्यों बदले नियम? कंपनी का कहना है कि ये बदलाव YouTube के तेजी से बढ़ते प्लेटफॉर्म को ध्यान में रखते हुए किए जा रहे हैं. YouTube के मुताबिक, प्लेटफॉर्म पर अब हर दिन 200 अरब से ज्यादा Shorts व्यूज आते हैं. इसके अलावा टीवी स्क्रीन पर हर दिन 100 करोड़ घंटे से ज्यादा YouTube कंटेंट देखा जाता है. कंपनी का मानना है कि प्लेटफॉर्म के बढ़ते स्तर और क्रिएटर इकॉनमी में बदलाव के साथ Partner Program की शर्तों को भी अपडेट करना जरूरी है. YouTube ने ये भी कहा है कि 2027 में वह क्रिएटर्स को 2026 की तुलना में और ज्यादा पेमेंट करने की उम्मीद कर रहा है. YouTube Partner Program की मौजूदा शर्तें- 1,000 सब्सक्राइबर पिछले 365 दिनों में 4,000 क्वालिफाइड वॉच आवर्स या 1,000 सब्सक्राइबर पिछले 90 दिनों में 1 करोड़ Shorts व्यूज 1 फरवरी 2027 से नई शर्तों के तहत- पिछले एक साल में 8,000 क्वालिफाइड वॉच आवर्स या पिछले 90 दिनों में 2 करोड़ क्वालिफाइड Shorts व्यूज हालांकि, ये साफ नहीं किया गया है कि नई शर्तों के साथ 1,000 सब्सक्राइबर की मौजूदा शर्त भी उसी रूप में जारी रहेगी या उसमें कोई अलग बदलाव होगा. Premium Lite प्लान भी हुआ उपलब्ध YouTube ने Partner Program के नियमों में बदलाव के साथ Premium Lite प्लान को भी ज्यादा क्षेत्रों में उपलब्ध कराने की घोषणा की है. कंपनी के मुताबिक Premium Lite अब "सभी देशों" में उपलब्ध है. इस प्लान में यूजर्स को ज्यादातर कंटेंट पर कम विज्ञापन देखने को मिलेंगे. इसके अलावा यूजर्स वीडियो डाउनलोड करके ऑफलाइन देख सकेंगे और बैकग्राउंड प्लेबैक की सुविधा भी मिलेगी. 2026 में YPP के 20 साल पूरे YouTube ने 2006 में Partner Program शुरू किया था. इस हिसाब से 2026 में YouTube Partner Program को शुरू हुए 20 साल पूरे हो रहे हैं. इन वर्षों में कंपनी ने क्रिएटर्स के साथ रेवेन्यू शेयरिंग के नियमों में कई बदलाव किए हैं. अब 2018 के बाद पहली बार YPP की शर्तों में बड़ा बदलाव किया जा रहा है. नए नियम खास तौर पर उन क्रिएटर्स को प्रभावित करेंगे जो YouTube से विज्ञापन और सब्सक्रिप्शन के जरिए कमाई शुरू करना चाहते हैं. Shorts पर निर्भर नए क्रिएटर्स के लिए 2 करोड़ व्यूज का नया टारगेट पहले की तुलना में काफी ज्यादा है.

Aaj Ka Rashifal 12 August: 12 अगस्त 2026 का दिन ग्रहों की स्थिति के अनुसार सभी 12 राशियों के लिए अलग-अलग परिणाम लेकर आ सकता है। आज किसी राशि के जातकों को करियर और आर्थिक मामलों में सफलता मिल सकती है, तो कुछ लोगों को महत्वपूर्ण फैसले लेते समय धैर्य रखने की सलाह दी जाती है। प्रेम, परिवार, नौकरी, व्यापार और धन के मामले में दिन कैसा रहेगा, आइए जानते हैं  मेष से मीन तक 12 अगस्त 2026 का दैनिक राशिफल । मेष राशि आज का दिन मिला-जुला परिणाम देने वाला रहेगा। काम का दबाव थोड़ा अधिक महसूस हो सकता है, लेकिन आपकी जिम्मेदारी निभाने की आदत आपको हर चुनौती से बाहर निकाल लेगी। कार्यक्षेत्र में मेहनत का स्तर बढ़ेगा और आप अपने लक्ष्य पूरे करने के लिए पूरी लगन से जुटे रहेंगे। कोर्ट-कचहरी से जुड़े मामलों में थोड़ी देरी या रुकावट आ सकती है, इसलिए किसी अनुभवी व्यक्ति की सलाह लेना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। खर्चों में बढ़ोतरी होगी, लेकिन साथ ही भविष्य के लिए बचत करने का विचार भी मजबूत होगा। पैसों से जुड़े किसी भी फैसले में जल्दबाजी बिल्कुल न करें, क्योंकि छोटी-सी लापरवाही बड़ा नुकसान करा सकती है। वृषभ राशि आज धैर्य, संयम और समझदारी आपकी सबसे बड़ी ताकत साबित होगी। अपने काम पर पूरा ध्यान देंगे तो अच्छे परिणाम मिलेंगे। आपकी मधुर वाणी लोगों का दिल जीतेगी और समाज में मान-सम्मान बढ़ेगा। परिवार में किसी छोटी बात को लेकर तनाव का माहौल बन सकता है, लेकिन आपकी सूझबूझ स्थिति को संभाल लेगी। आज किसी नई जगह जाने या बड़ा फैसला लेने की बजाय वर्तमान कामों पर ध्यान देना बेहतर रहेगा। स्वादिष्ट भोजन, परिवार का साथ और कुछ सुकून भरे पल आपके दिन को खुशनुमा बना देंगे। मिथुन राशि आज का दिन नई उम्मीदों और नए अवसरों की शुरुआत का संकेत दे रहा है। रास्ते में कुछ चुनौतियां जरूर आएंगी, लेकिन आपकी बुद्धिमानी और सकारात्मक सोच उन्हें आसानी से पार करा देगी। विद्यार्थी नई चीजें सीखने और अपने कौशल को निखारने के लिए उत्साहित रहेंगे। पुरानी गलतियों से मिली सीख आज आपके बहुत काम आएगी। संतान आपकी उम्मीदों पर खरी उतरेगी और परिवार का माहौल खुशियों से भर जाएगा। नया काम शुरू करने का विचार अच्छा है, लेकिन सही समय और पूरी योजना के साथ ही कदम बढ़ाएं। कर्क राशि आज नौकरीपेशा लोगों के लिए दिन काफी अनुकूल रहने वाला है। आत्मविश्वास बढ़ेगा और वरिष्ठ अधिकारियों के साथ आपके संबंध पहले से बेहतर होंगे। प्रमोशन, प्रशंसा या नई जिम्मेदारी मिलने जैसी कोई अच्छी खबर आपका उत्साह बढ़ा सकती है। मामा पक्ष से आर्थिक लाभ मिलने के योग भी बन रहे हैं। हालांकि निवेश के मामलों में किसी की सलाह पर आंख मूंदकर भरोसा न करें। सोच-समझकर लिया गया फैसला ही भविष्य में लाभ देगा। सिंह राशि आज आपके सामने सफलता के नए रास्ते खुल सकते हैं। कार्यक्षेत्र में आपकी मेहनत रंग लाएगी और नई योजनाएं सकारात्मक परिणाम देंगी। अविवाहित लोगों के जीवन में किसी खास व्यक्ति की एंट्री होने की संभावना है। किसी भी काम में जल्दबाजी करने से बचें, क्योंकि धैर्य ही आपकी सफलता की कुंजी रहेगा। दूर रहने वाले किसी रिश्तेदार से ऐसी खबर मिल सकती है जो थोड़ी निराश कर दे। मामा पक्ष से धन लाभ के संकेत हैं। प्रेम संबंधों में विश्वास और समझदारी बनाए रखेंगे तो रिश्ते और मजबूत होंगे। कन्या राशि आज आपका मन हल्का-फुल्का और खुशमिजाज रहेगा, लेकिन काम के प्रति लापरवाही बिल्कुल न करें। यदि पूरा ध्यान अपने दायित्वों पर लगाएंगे तो सभी कार्य समय पर पूरे होंगे। किसी अनजान व्यक्ति की बातों में आकर कोई बड़ा फैसला लेने से बचें। लंबे समय से अटका हुआ सरकारी कार्य आज पूरा होने की संभावना है। विद्यार्थियों के लिए भविष्य से जुड़ा कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने का अच्छा समय है। आत्मविश्वास बनाए रखें और अपने लक्ष्य पर फोकस रखें। तुला राशि आज उन्नति के नए अवसर आपका इंतजार कर रहे हैं। जीवनसाथी की ओर से मिला कोई सरप्राइज या खुशखबरी आपके चेहरे पर मुस्कान ले आएगी। वाहन चलाते समय विशेष सावधानी रखें और किसी दूसरे का वाहन चलाने से बचें। अपनी पसंद और आराम की चीजों पर खर्च बढ़ सकता है। परिवार में विवाह या मांगलिक कार्य से जुड़ी खुशखबरी पूरे घर का माहौल खुशनुमा बना देगी। परिवार के साथ घूमने-फिरने की योजना भी बन सकती है । वृश्चिक राशि आज का दिन राहत और उपलब्धियों का एहसास कराएगा। कार्यक्षेत्र में किसी मुश्किल काम को पूरा करने के लिए आपको अपनी टीम या जूनियर्स का सहयोग मिलेगा और अंत में सफलता भी आपके हाथ लगेगी। संतान की संगति और गतिविधियों पर थोड़ा ध्यान देना जरूरी होगा। अनावश्यक खर्चों में कटौती करके आप अपनी आर्थिक स्थिति को और मजबूत बना सकते हैं। लंबे समय से रुका हुआ कोई महत्वपूर्ण काम पूरा होने से मन को सुकून मिलेगा। धनु राशि आज नई जिम्मेदारियां आपके सामने आएंगी और आप उन्हें पूरी ईमानदारी से निभाने का प्रयास करेंगे। परिवार में प्रेम और एकता बनी रहेगी, जिससे मानसिक शांति मिलेगी। दिनभर की भागदौड़ आपको थोड़ा थका सकती है, लेकिन धीरे-धीरे तनाव कम होता जाएगा। खर्च बढ़ने के बावजूद आपकी ऊर्जा और उत्साह कम नहीं होगा। जीवनसाथी का सहयोग हर कदम पर आपके साथ रहेगा और पिता की सलाह किसी महत्वपूर्ण निर्णय में आपके लिए बेहद लाभदायक साबित होगी। मकर राशि आज हर कदम सोच-समझकर उठाने की जरूरत होगी। कानूनी मामलों में कुछ अड़चनें आ सकती हैं, लेकिन धैर्य और सही रणनीति से आप स्थिति को संभाल लेंगे। विद्यार्थियों को शिक्षकों का पूरा सहयोग मिलेगा, जिससे कठिन विषय भी आसान लगने लगेंगे। किसी भी महत्वपूर्ण निर्णय में भावनाओं के बजाय तर्क और विवेक का सहारा लें। शांत मन से लिया गया फैसला भविष्य में आपके लिए लाभदायक साबित होगा। कुंभ राशि आज आपका आत्मविश्वास और नेतृत्व क्षमता लोगों को प्रभावित करेगी। कार्यक्षेत्र में नई जिम्मेदारी, पद या सम्मान मिलने के संकेत हैं। जीवनसाथी के साथ मिलकर प्रॉपर्टी या निवेश से जुड़ा कोई महत्वपूर्ण निर्णय ले सकते हैं। किसी अनजान व्यक्ति पर जरूरत से ज्यादा भरोसा करना नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए सतर्क रहें। मन की कोई बड़ी इच्छा पूरी होने से खुशी मिलेगी। लंबे समय से रुकी हुई प्रगति की राह अब खुलती दिखाई दे रही है। सरकारी कार्यों में लापरवाही न करें। मीन राशि आज आपको हर काम में संतुलन और धैर्य बनाए रखने की जरूरत होगी। आय के अच्छे अवसर मिलेंगे, लेकिन खर्च भी उसी गति से बढ़ सकते हैं, इसलिए बजट पर ध्यान दें। पिता के स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही न करें और समय-समय पर उनकी देखभाल करें। विरोधियों की बातों या अफवाहों पर ध्यान देने की बजाय अपने लक्ष्य पर फोकस रखें। समझदारी और शांत स्वभाव से लिए गए फैसले दिन को आपके पक्ष में मोड़ देंगे और धीरे-धीरे सभी परेशानियां दूर होती नजर आएंगी।