शादी, पार्टी और वीकेंड पर लोग जमकर खुशियां मनाते हैं। दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताते हैं लेकिन इन समारोहों में लोग अक्सर इंजॉय के नाम पर ड्रिंक, सिगरेट और गुटखा का सेवन करते हैं। महानगरों में स्ट्रेसभरी लाइफ और अकेलेपन को दूर करने के लिए लोग शराब का सहारा लेते हैं। जिससे कुछ देर तो सबकुछ बहुत अच्छा लगता है लेकिन धीरे-धीरे शरीर में बीमारियां पनपने लगती हैं। शुरुआत में लोगों को इस खतरे का अंदाजा नहीं होता और शरीर में बीमारियां पनपती रहती हैं। डॉक्टर ने बताया कि मुंह के कैंसर के सबसे बड़े कारणों में तंबाकू का सेवन करना है। गुटखा, खैनी, जर्दा और तंबाकू वाला पान जैसे स्मोकलैस टोबैको प्रोडक्ट मुंह की अंदरूनी परत और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वहीं सिगरेट और बीड़ी का धुआं भी मुंह और सिर-गर्दन के कैंसर का खतरा बढ़ाता है। वीकेंड की खतरनाक आदतें कई लोग यह सोचकर इनका सेवन करते हैं कि वो रोजाना इनका उपयोग नहीं करते हैं, इसलिए जोखिम भी कम होगा। लेकिन तंबाकू का सेवन किसी भी रूप में स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं माना जा सकता। खासकर जब कभी-कभार का सेवन धीरे-धीरे बार-बार होने लगे। शराब और तंबाकू का मेल ज्यादा खतरनाक शराब और तंबाकू को एक साथ लेना चिंताजनक है। शराब मुंह की सतह को प्रभावित कर सकती है और तंबाकू में मौजूद कैंसरकारी रसायनों के संपर्क को बढ़ा सकती है। इसलिए दोनों का एक साथ सेवन मुंह और गले के कैंसर के खतरे को काफी बढ़ देता है। युवाओं में ‘सोशल स्मोकिंग’ या दोस्तों के साथ कभी-कभार तंबाकू का सेवन अक्सर गंभीरता से नहीं लिया जाता। लेकिन किसी भी आदत की शुरुआत अक्सर इसी तरह होती है, जिसमें लोग कहते हैं कि मैं तो रोज नहीं करता। शरीर के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज  मुंह का कैंसर शुरुआत में पकड़ा जाए तो इलाज के अच्छे नतीजे हो सकते हैं। इसलिए कुछ लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जैसे मुंह में ऐसा छाला जो दो सप्ताह से अधिक समय तक ठीक न हो, मुंह में सफेद या लाल रंग का पैच बनना, मुंह खोलने या चबाने में परेशानी, खाना खाते समय लगातार जलन या दर्द, जीभ या मुंह के किसी हिस्से में गांठ या मोटापन, निगलने में परेशानी, गर्दन में बिना दर्द वाली गांठ,आवाज में लंबे समय तक बदलाव, इनमें से कोई लक्षण दिखाई दे तो खुद से इलाज करने के बजाय हेड एंड नेक या ओरल कैंसर विशेषज्ञ को दिखाएं। परिवार की भूमिका है महत्वपूर्ण तंबाकू की आदत को केवल व्यक्ति की व्यक्तिगत पसंद मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर परिवार में कोई सदस्य हर पार्टी, शादी या खाने के बाद गुटखा या सिगरेट लेने लगा है, तो उसे शर्मिंदा करने के बजाय बातचीत की जरूरत है। कई बार व्यक्ति को यह एहसास ही नहीं होता कि उसकी सोशल हैबिट कब नियमित आदत में बदल गई है। परिवार का सहयोग उसे इस आदत से बाहर निकलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। जश्न भी हो लेकिन सेहत भी बनी रहे वीकेंड को इंजॉय करने का सिर्फ यही तरीका नहीं है। आप वर्कआउट करें, साइकलिंग करें, स्विमिंग करें और कोई पसंदीदा एक्टिविटी करें। इससे दिमाग में हैप्पी हार्मोन भी बनेंगे और शरीर को फायदा ही फायदा मिलेगा। परिवार के साथ समय बिताएं, त्योहारों पर मिठाई खाएं, डांस करें और फोटो खिंचवाएं। इससे आपका जश्न और यादें दोनों बेहतर होंगी।

PhonePe ने फीचर फोन के लिए नई UPI सर्विस लॉन्च की है. इस फीचर का मकसद डिजिटल पेमेंट की सुविधा को स्मार्टफोन से आगे बढ़ाना है. इस सर्विस की मदद से यूजर्स कम्पैटिबल फीचर फोन पर UPI की जरूरी सुविधाओं का इस्तेमाल कर सकेंगे.  कंपनी के अनुसार, आने वाले महीनों में और डिवाइस को भी इस सर्विस का सपोर्ट मिलने की उम्मीद है. इस लॉन्च के साथ उन यूजर्स के लिए डिजिटल पेमेंट के नए ऑप्शन उपलब्ध होंगे जो रोजमर्रा के कम्युनिकेशन के लिए फीचर फोन पर निर्भर हैं. PhonePe की बिना इंटरनेट वाली UPI पेमेंट सर्विस PhonePe ने बताया कि उसकी UPI 123Pay सर्विस अब पूरे भारत में सपोर्टेड फीचर फोन पर उपलब्ध है. ये सर्विस इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी काम करती है. ये SMS के जरिए ट्रांजैक्शन प्रोसेस करती है. इसमें मनी ट्रांसफर और मर्चेंट पेमेंट जैसी सुविधाएं शामिल हैं. इसे इस तरह तैयार किया गया है कि लिमिटेड 2G कनेक्टिविटी वाले इलाकों में भी इसका इस्तेमाल किया जा सके. इससे भारत के 20 करोड़ से ज्यादा फीचर फोन यूजर्स तक UPI सर्विस पहुंचाने में मदद मिलेगी. आपको बता दें कि HMD ने कन्फर्म किया है कि PhonePe UPI 123Pay का सपोर्ट HMD 105 2G, HMD 110 2G, Nokia 105 Classic, Nokia 105 Single SIM, Nokia 105 Dual SIM, Nokia 106 और Nokia 123 Shield पर उपलब्ध है. आने वाले समय में HMD और Nokia के दूसरे मॉडल को भी इसका सपोर्ट मिलने की उम्मीद है. PhonePe UPI 123Pay फिलहाल HMD, Nokia, Lava International और Itel Mobile के चुनिंदा फीचर फोन पर उपलब्ध है. सेटअप करना है काफी आसान PhonePe सर्विस सेटअप करने में यूजर्स की मदद के लिए AI आधारित वॉयस हेल्पलाइन भी दे रही है. ये अंग्रेजी और 12 भारतीय भाषाओं को सपोर्ट करती है. इसके अलावा स्टेप-बाय-स्टेप एक्टिवेशन गाइड देती है और UPI से जुड़े सामान्य सवालों के जवाब भी देती है. इसके लिए यूजर्स कम्पैटिबल फीचर फोन में पहले से मौजूद PhonePe ऐप के जरिए इस सर्विस को सेट अप कर सकते हैं. इसके लिए उन्हें टर्म्स एंड कंडीशंस एक्सेप्ट करनी होंगी. इसके बाद उन्हें अपना बैंक चुनना होगा, डेबिट कार्ड के आखिरी छह अंक और उसकी एक्सपायरी डेट दर्ज करनी होगी और इसके बाद UPI PIN बनाना होगा. रजिस्ट्रेशन पूरा होने के बाद यूजर्स किसी कॉन्टैक्ट, मोबाइल नंबर या UPI ID के जरिए पेमेंट कर सकते हैं. कैमरा वाले फीचर फोन में QR कोड स्कैन करने की सुविधा भी मिलेगी. यूजर्स को रिसीवर की जानकारी वेरिफाई करनी होगी, रकम दर्ज करनी होगी, UPI PIN डालना होगा और पेमेंट कन्फर्म करना होगा.

Railway Recruitment 2026: अगर आप   रेलवे में अप्रेंटिसशिप करना चाहते हैं, तो आपके लिए बड़ा मौका है. साउदर्न रेलवे (Southern Railway) ने अप्रेंटिस के पदों पर भर्ती निकाली है. रेलवे ने एक्ट 1961 के तहत विभिन्न ट्रेडों में Act Apprentice Recruitment 2026-27 के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं. इसके तहत फ्रेशर और ITI पास कैंडिडेट्स के लिए कुल 4,471 पद अवलेवल हैं. नोटिफिकेशन के मुताबिक ऑनलाइन आवेदन प्रोसेस 28 अगस्त 2026 से शुरू हो गई है, जो 27 सितंबर 2026 शाम 5 बजे तक चलेगी. ऐसे में आइए जानते हैं किन पदों पर भर्ती निकली है, योग्यता क्या चाहिए, सिलेक्शन प्रोसेस और स्टाइपेंड क्या होगा. भर्ती में फिटर, वेल्डर, इलेक्ट्रीशियन, कारपेंटर, पेंटर, डीजल मैकेनिक, वायरमैन, ड्राफ्ट्समैन, COPA, PASAA, इलेक्ट्रॉनिक्स मैकेनिक, MLT सहित कई ट्रेड शामिल हैं. कितने पदों पर होगी भर्ती? नोटिफिकेशन के अनुसार फ्रेशर कैटेगरी में 163 पद और Ex-ITI कैटेगरी में 4,308 पद उपलब्ध हैं. इस तरह कुल 4,471 अप्रेंटिस पदों पर भर्ती की जाएगी. योग्यता क्या है? फ्रेशर कैटेगरी के लिए उम्मीदवार का 10वीं या 12वीं (संबंधित ट्रेड के अनुसार) न्यूनतम 50 प्रतिशत नंबर के साथ पास होना जरूरी है. वहीं Ex-ITI कैंडिडेट्स के पास 10वीं के साथ संबंधित ट्रेड में NCVT/SCVT से मान्यता प्राप्त ITI प्रमाणपत्र होना चाहिए. SC, ST और PwBD उम्मीदवारों को 10वीं में 50 प्रतिशत नंबर्स की शर्त से छूट दी गई है. आयु सीमा नोटिफिकेशन जारी होने की तिथि के अनुसार उम्मीदवार की न्यूनतम आयु 15 साल होनी चाहिए. फ्रेशर और Ex-ITI उम्मीदवारों के लिए अधिकतम आयु 22 साल, जबकि MLT ट्रेड के लिए 24 साल निश्चित की गई है. आरक्षित वर्गों को नियमानुसार छूट मिलेगी. कितना मिलेगा स्टाइपेंड? फ्रेशर (10वीं) उम्मीदवारों को 8,200 प्रति माह, जबकि 12वीं पास फ्रेशर और Ex-ITI उम्मीदवारों को 9,600 प्रति माह स्टाइपेंड मिलेगा. प्रशिक्षण के दूसरे और तीसरे साल में स्टाइपेंड में बढ़ाने का भी प्रावधान है. सिलेक्शन कैसे होगा? सिलेक्शन मेरिट के आधार पर किया जाएगा. फ्रेशर उम्मीदवारों के लिए 10वीं के नंबर के आधार पर मेरिट बनाई जाएगी, जबकि Ex-ITI कैंडिडेट्स के लिए 10वीं और ITI दोनों के नंबर को समान वेटेज देकर मेरिट तैयार की जाएगी. इसके लिए किसी प्रकार की लिखित परीक्षा नहीं होगी. हालांकि रेलवे ने स्पष्ट किया है कि यह भर्ती केवल अप्रेंटिसशिप ट्रेनिंग के लिए है और इससे स्थायी नौकरी की गारंटी नहीं मिलेगी.