CG Teacher Recruitm: छत्तीसगढ़ के शिक्षा मंत्री गजेंद्र यादव ने शिक्षक भर्ती को लेकर एक बड़ा बयान दिया है. उन्होंने स्पष्ट किया कि व्यापम अपनी तैयारी पूरी कर रहा है और विभाग की ओर से जारी किए गए शेड्यूल के हिसाब से ही भर्तियां की जाएंगी. उन्होंने बताया कि प्रदेश के सभी स्वामी आत्मानंद स्कूलों में इस वक्त 5 हजार शिक्षकों की जरूरत है. इस परीक्षा की जिम्मेदारी किसी निजी एजेंसी को सौंपी जाएगी और व्यवस्था ऐसी होगी कि अभ्यर्थी दोपहर में परीक्षा देंगे और शाम तक उनका रिजल्ट घोषित कर दिया जाएगा, ताकि पूरी प्रक्रिया में पारदर्शिता बनी रहे और किसी भी तरह की गड़बड़ी न हो. शिक्षा मंत्री ने भरोसा दिलाया है कि जुलाई के पहले सप्ताह तक यह भर्ती प्रक्रिया पूरी कर ली जाएगी. पहले की गलती से सीखा सबक उन्होंने बताया कि पिछले वर्ष भी इन स्कूलों में भर्ती का काम सौंपा गया था, लेकिन मार्च में परीक्षा परिणाम आने के बाद भी भर्ती प्रक्रिया पूरी नहीं हो सकी. दरअसल, कई जगहों से अव्यवस्थाओं की शिकायतें आईं और विभिन्न प्रकार के आरोप-प्रत्यारोप भी लगे. इन सभी विसंगतियों को देखते हुए सरकार ने अब एक सेंट्रलाइज्ड परीक्षा आयोजित करने का फैसला किया है. 10 हजार पदों पर होगी भर्ती भर्ती के चरणों की जानकारी देते हुए उन्होंने कहा कि सबसे पहले स्वामी आत्मानंद स्कूलों में 5 हजार संविदा शिक्षकों की नियुक्ति की जाएगी और ठीक इसके बाद 5 हजार सहायक शिक्षकों की भर्ती होगी. इस प्रकार शिक्षा विभाग में कुल 10 हजार पदों पर भर्तियां की जाएंगी. उन्होंने युवाओं से कहा कि किसी को भी इस मामले में चिंता करने की जरूरत नहीं है. सरकार ने जो वादा किया है, उसे हर हाल में पूरा करेगी.

Solar System Guide: गर्मी के दिनों में अगर आपके घर में 1.5 टन वाला एक भी एसी लगा है तो इसे चलाने पर यह करीब 30 से 35 यूनिट बिजली खपत कर सकता है। ऐसे में बिजली का बिल आपके महीने का बजट हिला सकता है। वहीं, अगर आप घर की छत पर सोलर पैनल लगा लेते हैं तो बिजली का बिल जीरो हो सकता है और पूरे घर का लोड और एसी भी आराम से चल सकता है। सरकार सोलर पैनल लगाने में आपकी मदद करती है। इसके लिए आपको सब्सिडी भी दी जाती है। कौन सा सोलर सिस्टम लगाएं? अगर, आपके एरिया में बिजली बार-बार नहीं जाती है तो आप ऑन-ग्रिड सोलर सिस्टम अपने घर में लगा सकते हैं। आप दिन भर पूरे घर का लोड सोलर पैनल पर चला सकते हैं और रात के समय ग्रिड की बिजली का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे में दिन भर पूरे घर की बिजली पूरी फ्री में चलेगी। वहीं, अतिरिक्त बिजली को ग्रिड में भी ट्रांसफर किया जाएगा, जो रात में आप इस्तेमाल कर सकते हैं। कितने सोलर पैनल की होगी जरूरत? जहां धूप ज्यादा आती है वहां 1kW वाला सोलर पैनल पूरे दिन भर में करीब 5 यूनिट बिजली जेनरेच करता है। ऐसे में 30 यूनिट बिजली बनाने के लिए आपको कम से कम 6kW सोलर सिस्टम लगाने की जरूरत होगी। अगर, आप 8kW का सोलर सिस्टम अपने घर पर लगवाते हैं तो एसी के साथ-साथ पूरे घर का लोड भी आसानी से चला सकते हैं। 8kW का सोलर पैनल पूरे दिन में करीब 40 यूनिट बिजली पैदा कर सकता है। सोलर सिस्टम कैसे है फायदेमंद? सरकार पीएम सूर्य घर- मुफ्त बिजली योजना के तहत घर की छत पर सोलर पैनल लगाने के लिए भारी सब्सिडी ऑफर करती है। इस योजना के तहत 1 किलोवॉट (1KW) का सोलर सिस्टम लगाने पर लगभग 30,000 रुपये की सब्सिडी मिलती है। वहीं, 2 किलोवॉट पर 60,000 रुपये और 3 किलोवॉट या इससे ज्यादा पर 78,000 रुपये की सब्सिडी मिलती है। इसके अलावा कई राज्य सरकारें भी अपनी तरफ से सब्सिडी ऑफर कर रही हैं। ऐसे में ग्राहकों को सोलर सिस्टम लगाने पर अच्छी-खासी बचत हो जाती है। इसके अलावा हर महीने 300 यूनिट्स तक की बिजली मुफ्त में दी जाती है।

Anxiety Symptoms: क्या अचानक आपकी सांसें तेज हो जाती हैं, दिल की धड़कन बढ़ जाती है, कंधे जकड़े हुए महसूस होते हैं और सिरदर्द होने लगता है। ये कोई वायरल इंफेक्शन नहीं बल्कि एंग्जाइटी है। एंग्जाइटी को हिंदी में चिंता कहते हैं और चिंका चिता के समान होती है। अगर किसी को चिंता लग जाए तो बिना बीमारी के भी शरीर पनप नहीं पाता। आजकल लोगों में चिंता की ये बीमारी महामारी की तरह फैल रही है। लोगों ने जिंदगी में न जाने कितने मापदंड बना लिए हैं जो पूरा न हों तो चिंता बढ़ जाती है। कई बार चिंता बाहरी और कई बार अंदरूनी हो सकती है। आइये जानते हैं एंग्जाइटी के लक्षण क्या हैं? चिंता केवल मन की एक अवस्था है, जिसे मन महसूस करता है और मन ही उसका सामना करता है और उसके बारे में सोचता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो एंग्जाइटी एक ऐसी स्थिति है जिसमें हम किसी खतरे को महसूस करते हैं। यह बाहरी खतरा हो सकता है, जहां शरीर या मन को किसी बाहरी कारण से नुकसान पहुंच सकता है। यह आंतरिक खतरा भी हो सकता है, जहां हमारी अपनी क्षमताओं या अक्षमताओं को लेकर परेशान रहते हैं। कुल मिलाकर, व्यक्ति, मन और शरीर गंभीर रूप से चुनौती का सामना करते हैं। इससे शरीर बहुत ज्यादा अलर्ट मोड में चला जाता है। एंग्जाइटी होने पर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव से जुड़े हार्मोन निकलते हैं जिसकी वजह से ये लक्षण महसूस होते हैं। एंग्जाइटी के लक्षण हार्ट और सीने में जकड़न-  मन और दिमाग में चिंता बढ़ने से शरीर बाहरी रूप से कोई संकेत दे उससे पहले ही दिल और छाती में लक्षण दिखाई देते हैं। तेज नाड़ी और छाती में जकड़न एंग्जाइटी के सबसे प्रमुख लक्षण हैं। सांस तेज होना या कम आना-  एंग्जाइटी होने पर सांस बढ़ने लगती है। कई बार सांस लेने में तकलीफ या घुटन सी भी महसूस होती है। ऐसी स्थिति में चक्कर आना और थकान होने की भी संभावना रहती है। पेट खराब होना-  जब आप बहुत ज्यादा एंग्जाइटी फील करते हैं तो इससे आपकी गट हेल्थ पर भी असर पड़ता है। इससे आंत संवेदनशील हो जाती हैं। जब आप तनाव या चिंता में रहते हैं तो शरीर को लड़ने और भागने दोनों स्थितियों के लिए तैयार करने के लिए शरीर की ज्यादातर खून मांसपेशियों की ओर प्रवाहित हो जाता है। जिससे आंतों की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है। ऐसे में मतली, पेट फूलना और कई बार शौचालय जाने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। मांसपेशियों का गुच्छा बनना-  चिंता और डर की वजह से शरीर को सुरक्षित रखने के लिए मसल्स का एक गुच्छा बन जाता है जो खतरे के लिए तैयार रहती हैं। संभावना को देखते हुए मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और अत्यधिक सतर्क हो जाती हैं। इससे गर्दन में दर्द और पीठ में अकड़न हो सकती है।