Anxiety Symptoms: क्या अचानक आपकी सांसें तेज हो जाती हैं, दिल की धड़कन बढ़ जाती है, कंधे जकड़े हुए महसूस होते हैं और सिरदर्द होने लगता है। ये कोई वायरल इंफेक्शन नहीं बल्कि एंग्जाइटी है। एंग्जाइटी को हिंदी में चिंता कहते हैं और चिंका चिता के समान होती है। अगर किसी को चिंता लग जाए तो बिना बीमारी के भी शरीर पनप नहीं पाता। आजकल लोगों में चिंता की ये बीमारी महामारी की तरह फैल रही है। लोगों ने जिंदगी में न जाने कितने मापदंड बना लिए हैं जो पूरा न हों तो चिंता बढ़ जाती है। कई बार चिंता बाहरी और कई बार अंदरूनी हो सकती है। आइये जानते हैं एंग्जाइटी के लक्षण क्या हैं? चिंता केवल मन की एक अवस्था है, जिसे मन महसूस करता है और मन ही उसका सामना करता है और उसके बारे में सोचता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो एंग्जाइटी एक ऐसी स्थिति है जिसमें हम किसी खतरे को महसूस करते हैं। यह बाहरी खतरा हो सकता है, जहां शरीर या मन को किसी बाहरी कारण से नुकसान पहुंच सकता है। यह आंतरिक खतरा भी हो सकता है, जहां हमारी अपनी क्षमताओं या अक्षमताओं को लेकर परेशान रहते हैं। कुल मिलाकर, व्यक्ति, मन और शरीर गंभीर रूप से चुनौती का सामना करते हैं। इससे शरीर बहुत ज्यादा अलर्ट मोड में चला जाता है। एंग्जाइटी होने पर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव से जुड़े हार्मोन निकलते हैं जिसकी वजह से ये लक्षण महसूस होते हैं। एंग्जाइटी के लक्षण हार्ट और सीने में जकड़न-  मन और दिमाग में चिंता बढ़ने से शरीर बाहरी रूप से कोई संकेत दे उससे पहले ही दिल और छाती में लक्षण दिखाई देते हैं। तेज नाड़ी और छाती में जकड़न एंग्जाइटी के सबसे प्रमुख लक्षण हैं। सांस तेज होना या कम आना-  एंग्जाइटी होने पर सांस बढ़ने लगती है। कई बार सांस लेने में तकलीफ या घुटन सी भी महसूस होती है। ऐसी स्थिति में चक्कर आना और थकान होने की भी संभावना रहती है। पेट खराब होना-  जब आप बहुत ज्यादा एंग्जाइटी फील करते हैं तो इससे आपकी गट हेल्थ पर भी असर पड़ता है। इससे आंत संवेदनशील हो जाती हैं। जब आप तनाव या चिंता में रहते हैं तो शरीर को लड़ने और भागने दोनों स्थितियों के लिए तैयार करने के लिए शरीर की ज्यादातर खून मांसपेशियों की ओर प्रवाहित हो जाता है। जिससे आंतों की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है। ऐसे में मतली, पेट फूलना और कई बार शौचालय जाने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। मांसपेशियों का गुच्छा बनना-  चिंता और डर की वजह से शरीर को सुरक्षित रखने के लिए मसल्स का एक गुच्छा बन जाता है जो खतरे के लिए तैयार रहती हैं। संभावना को देखते हुए मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और अत्यधिक सतर्क हो जाती हैं। इससे गर्दन में दर्द और पीठ में अकड़न हो सकती है।

गर्मी के मौसम में AC यानी एयर कंडीशनर लगभग हर घर की जरूरत बन गया है। अप्रैल से सितंबर तक पूरे भारत में जिस तरह की गर्मी पड़ती है, बिना एसी के गुजारा करना मुश्किल होता है। हालांकि, गर्मी से राहत देने वाला यह एसी कभी-कभी जानलेवा भी साबित हो सकता है। आपकी कुछ गलतियां घर में लगे एसी को बम के गोले में तब्दील कर सकती हैं। राजधानी दिल्ली के विवेक विहार में भीषण अग्निगांड हुआ है, जिसमें 9 लोगों की मौत हो गई है। इस दर्दनाक हादसे की मुख्य वजह एसी में ब्लास्ट होना बताया जा रहा है। AC में क्यों लगती है आग? AC यानी एयर कंडीशनर एक हैवी इलेक्ट्रिकल लोड पर चलने वाला उपकरण है, जिसकी वजह से इसे यूज करने में ज्यादा बिजली की जरूरत होती है। इसके रख-रखाव में अगर आपने ढ़िलाई बरती तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। एसी मुख्यतः तीन वजहों से ब्लास्ट हो सकते हैं, जिनमें किसी इलेक्ट्रिकल फॉल्ट, ओवरहीटिंग या गैस की लीकेज शामिल हैं। लो-मेंटेनेंस या समय पर सर्विसिंग न कराने की वजह से भी एसी में आग लग सकता है। हैली इलेक्ट्रिल लोड होने की वजह से इसकी वायरिंग भी पुख्ता होनी चाहिए। लूज वायरिंग की वजह से स्पार्किंग की समस्या आ सकती है और इसमें आग लगने की संभावना है। वहीं, अगर समय-समय पर एसी की सर्विसिंग नहीं कराने पर इसके कूलिंग क्वॉइल में गंदगी जमा हो सकती है। यह ओवरहीटिंग की समस्या पैदा कर सकती है और एसी में आग लग सकती है। इसके अलावा एसी के कूलिंग पाइप में लीकेज की वजह से आग लगने की समस्या पैदा हो सकती है। एसी में इस्तेमाल किया जाने वाला रिफ्रेजरेंट यानी गैस हाई इन्फ्लेमेबल होता है, जिसकी वजह से यह तेजी से आग पकड़ सकती है। इन बातों का रखें ध्यान एसी की सर्विसिंग कराने में कभी भी देरी न करें। समय-समय पर एसी की सर्विसिंग कराते रहें, ताकि इसकी सही से मेंटेनेंस हो सके। एसी में कभी भी सस्ते पार्ट्स न लगवाएं। ऐसा करने से इसमें खराबी आ सकती है और आग लगने की संभावना बढ़ सकती है। टर्बो मोड का लगातार इस्तेमाल न करें। ऐसा करने से कंप्रेसर पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है, जिसकी वजह से यह फट सकता है। इलेक्ट्रिक वायरिंग को भी लगातार चेक करते रहें ताकि किसी तरह की स्पार्किंग होने पर आप समय रहते इसे बदलवा सके। एसी को हमेशा ओवरहीटिंग से बचाकर रखें। इसके लिए एसी का कूलिंग क्वॉइल और फिल्टर साफ रहना बेहज जरूरी है।

17 May 2026 Ka Rashifal : 17 मई के दिन रविवार है। ग्रह-नक्षत्रों की चाल से राशिफल का आंकलन किया जाता है। रविवार के दिन सूर्यदेव की पूजा करने का विधान है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, रविवार को सूर्यदेव की पूजा करने से धन-धान्य बना रहता है। ज्योतिषीय गणनाओं के अनुसार, 17 मई का दिन कुछ राशि वालों के लिए बेहद शुभ रहने वाला है, तो कुछ राशि वालों को जीवन में मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं, 17 मई को किन राशि वालों को होगा लाभ और किन को बरतनी होगी सावधानी। 17 मई को मेष राशि से लेकर मीन का दिन कैसा रहेगा, पढ़ें राशिफल मेष राशि-  मेष राशि वालों के लिए दिन ठीक रहेगा। पुराने रुके काम धीरे-धीरे पूरे हो सकते हैं। घर का माहौल अच्छा रहेगा। नौकरी में मेहनत का फायदा मिलेगा। कारोबार में भी थोड़ा सुधार देखने को मिल सकता है। पैसों की स्थिति पहले से बेहतर रहेगी। सेहत को लेकर ज्यादा चिंता की बात नहीं है। वृषभ राशि-  वृषभ राशि वालों के खर्च बढ़े रह सकते हैं। घर और परिवार के कामों में पैसा लग सकता है। नौकरी में अधिकारियों का सहयोग मिलेगा। व्यापार में भी फायदा होने के योग हैं। पार्टनर के साथ रिश्ता अच्छा रहेगा। सेहत का ध्यान रखें। मिथुन राशि-  मिथुन राशि वालों के लिए समय राहत देने वाला रह सकता है। कई पुराने काम पूरे हो सकते हैं। परिवार का साथ मिलेगा। नौकरी और कारोबार में फायदा मिलने के संकेत हैं। खर्च भी बने रहेंगे। थकान महसूस हो सकती है। कर्क राशि-  कर्क राशि वालों को कामकाज में अच्छे नतीजे मिल सकते हैं। पुराने तनाव कम होंगे। परिवार के साथ समय अच्छा बीतेगा। नौकरी में नई जिम्मेदारी मिल सकती है। पैसों की स्थिति ठीक रहेगी। सेहत पहले से बेहतर महसूस होगी। सिंह राशि-  सिंह राशि वालों को जल्दबाजी से बचना होगा। काम का दबाव बढ़ सकता है। पैसों के मामलों में सावधानी रखें। परिवार का सहयोग मिलेगा। रिश्तों में छोटी बातों को लेकर बहस हो सकती है। सेहत का ध्यान रखें। कन्या राशि-  कन्या राशि वालों के लिए दिन अच्छा रह सकता है। मेहनत का फायदा मिलेगा। नौकरी और कारोबार में आगे बढ़ने का मौका मिल सकता है। परिवार में खुशी बनी रहेगी। आर्थिक स्थिति मजबूत होगी। तुला राशि-  तुला राशि वालों के रुके काम पूरे हो सकते हैं। करियर में आगे बढ़ने का मौका मिलेगा। परिवार और पार्टनर का साथ मिलेगा। व्यापार में फायदा होने के योग हैं। सेहत सामान्य रहेगी। वृश्चिक राशि-  वृश्चिक राशि वालों को धैर्य के साथ काम लेना होगा। कुछ कामों में देरी हो सकती है। नौकरी में मेहनत ज्यादा करनी पड़ सकती है। पैसों को लेकर सोच-समझकर फैसला लें। सेहत को लेकर लापरवाही न करें। धनु राशि-  धनु राशि वालों के लिए समय अच्छा रह सकता है। नौकरी और कारोबार में फायदा मिलने के संकेत हैं। रुका हुआ पैसा वापस मिल सकता है। परिवार में खुशी का माहौल रहेगा। मानसिक तनाव कम होगा। मकर राशि-  मकर राशि वालों का दिन सामान्य रहेगा। कामकाज में व्यस्तता बनी रहेगी। नौकरी में मेहनत का फायदा धीरे-धीरे मिलेगा। परिवार का साथ रहेगा। खर्च सोच-समझकर करें। सेहत को लेकर सावधानी रखें। कुंभ राशि-  कुंभ राशि वालों के लिए समय धीरे-धीरे बेहतर होगा। मेहनत का फल मिलने लगेगा। नौकरी और कारोबार में फायदा होगा। आर्थिक स्थिति मजबूत होगी। परिवार के साथ समय अच्छा बीतेगा। मीन राशि-  मीन राशि वालों को थोड़ा धैर्य रखना होगा। काम पूरे होने में समय लग सकता है। रिश्तों में गलतफहमी से बचें। नौकरी में दबाव महसूस हो सकता है। पैसों के मामलों में सावधानी रखें। सेहत का ध्यान रखना जरूरी रहेगा।