हार्ट अटैक एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें समय पर इलाज मिलना बेहद जरूरी होता है। अचानक सीने में दबाव या दर्द, सांस लेने में परेशानी, ठंडा पसीना, जी मिचलाना या दर्द का हाथ, कंधे, पीठ या जबड़े तक पहुंचना इसके संभावित संकेत हो सकते हैं। ऐसे लक्षण नजर आने पर घबराने के बजाय तुरंत मेडिकल मदद लेना जरूरी है। शुरुआती मिनट क्यों हैं अहम? हार्ट अटैक में हृदय की मांसपेशियों तक रक्त पहुंचाने वाली धमनियों में रुकावट हो सकती है। जितनी जल्दी उपचार शुरू होता है, उतना ही हृदय को होने वाले नुकसान को कम करने का मौका मिलता है। इसलिए लक्षणों को नजरअंदाज करके उनके अपने-आप ठीक होने का इंतजार नहीं करना चाहिए। सबसे पहले एंबुलेंस को कॉल करें हार्ट अटैक के लक्षण महसूस होने पर सबसे पहला कदम इमरजेंसी मेडिकल सेवा को कॉल करना होना चाहिए। खुद गाड़ी चलाकर अस्पताल जाने के बजाय एंबुलेंस की मदद लेना ज्यादा सुरक्षित हो सकता है, क्योंकि रास्ते में भी मेडिकल सहायता मिल सकती है। एस्पिरिन लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी हार्ट अटैक के संदिग्ध मामलों में एस्पिरिन कुछ मरीजों के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन इसे हर व्यक्ति को बिना सोचे-समझे लेना सुरक्षित नहीं है। अगर एस्पिरिन से एलर्जी है, पेट या शरीर में सक्रिय ब्लीडिंग है या डॉक्टर ने इसे लेने से मना किया है, तो इसे नहीं लेना चाहिए। इसलिए इमरजेंसी सेवा या डॉक्टर से बात करके ही एस्पिरिन लेने का निर्णय करें। केवल 'ब्लड थिनर' समझकर कोई दूसरी दवा खुद से न लें। आराम से बैठें और अनावश्यक गतिविधि से बचें मदद आने तक व्यक्ति को आरामदायक स्थिति में बैठाएं और उसे चलने-फिरने या सीढ़ियां चढ़ने जैसी मेहनत न करने दें। तंग कपड़े ढीले किए जा सकते हैं ताकि उसे सांस लेने में परेशानी न हो। अगर व्यक्ति बेहोश हो जाए और सामान्य रूप से सांस न ले रहा हो, तो तुरंत इमरजेंसी सेवा को सूचित करें और उनके निर्देश के अनुसार CPR शुरू करें। महिलाओं में अलग हो सकते हैं लक्षण हार्ट अटैक के लक्षण हर व्यक्ति में एक जैसे नहीं होते। महिलाओं में सीने के दर्द के अलावा सांस लेने में परेशानी, असामान्य थकान, जी मिचलाना, पीठ या जबड़े में दर्द जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। इन्हें केवल तनाव या गैस समझकर नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। इन गलतियों से बचें लक्षणों को गैस या हार्टबर्न समझकर इंतजार न करें। खुद वाहन चलाकर अस्पताल जाने से बचें। बिना चिकित्सकीय सलाह के कोई दवा न लें। मरीज को चलने-फिरने या शारीरिक मेहनत करने के लिए मजबूर न करें। व्यक्ति के बेहोश होने और सामान्य सांस न लेने की स्थिति में तुरंत CPR और इमरजेंसी सहायता की प्रक्रिया शुरू करें। याद रखें: हार्ट अटैक के संभावित लक्षण दिखने पर सबसे जरूरी कदम है तुरंत इमरजेंसी मेडिकल सहायता लेना । समय पर उपचार जीवन बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

RRB JE Exam 2026: रेलवे में जूनियर इंजीनियर (JE), डिपो मटीरियल सुपरिटेंडेंट (DMS) और केमिकल एंड मेटालर्जिकल असिस्टेंट (CMA) समेत विभिन्न पदों पर भर्ती की तैयारी कर रहे उम्मीदवारों के लिए अहम अपडेट है। रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने भर्ती परीक्षा को लेकर संभावित कार्यक्रम जारी किया है। इसके मुताबिक, भर्ती के पहले चरण की कंप्यूटर आधारित परीक्षा (CBT-I) अक्टूबर 2026 में आयोजित की जाएगी। कब होगी RRB JE CBT-I परीक्षा? RRB JE भर्ती 2026 के तहत CBT-I परीक्षा 27, 28 और 30 अक्टूबर 2026 को आयोजित किए जाने की संभावना है। परीक्षा में शामिल होने वाले उम्मीदवारों को अपनी परीक्षा तिथि, शहर और एडमिट कार्ड से जुड़ी जानकारी के लिए RRB की आधिकारिक वेबसाइट पर नजर बनाए रखने की सलाह दी गई है। परीक्षा से कितने दिन पहले आएगी सिटी स्लिप? RRB के नोटिस के अनुसार, SC और ST वर्ग के उम्मीदवारों के लिए परीक्षा शहर और परीक्षा तिथि की जानकारी तथा ट्रैवल अथॉरिटी डाउनलोड करने का लिंक परीक्षा से लगभग 10 दिन पहले सभी क्षेत्रीय RRB की आधिकारिक वेबसाइटों पर उपलब्ध कराया जाएगा। वहीं, उम्मीदवारों के लिए ई-कॉल लेटर परीक्षा की तारीख से करीब 4 दिन पहले डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध होगा। परीक्षा केंद्र पर आधार से होगा बायोमेट्रिक सत्यापन परीक्षा केंद्र में प्रवेश से पहले उम्मीदवारों का आधार-लिंक्ड बायोमेट्रिक ऑथेंटिकेशन किया जाएगा। इसके लिए उम्मीदवारों को अपना मूल आधार कार्ड या ई-वेरिफाइड आधार का प्रिंटआउट साथ लेकर जाना होगा। RRB ने उम्मीदवारों को सलाह दी है कि वे परीक्षा से पहले आवेदन संबंधी RRB वेबसाइट पर लॉगिन कर आधार के माध्यम से अपनी पहचान का सत्यापन पूरा कर लें। परीक्षा से पहले आधार अनलॉक रखना जरूरी उम्मीदवारों को परीक्षा केंद्र जाने से पहले यह भी सुनिश्चित करना होगा कि UIDAI सिस्टम में उनका आधार अनलॉक हो। आधार कार्ड में नाम, जन्म तिथि, नवीनतम फोटो और जरूरी बायोमेट्रिक जानकारी अपडेट होनी चाहिए। साथ ही आधार में दर्ज जन्म तिथि 10वीं के प्रमाणपत्र में दर्ज जन्म तिथि के अनुरूप होनी चाहिए। RRB ने उम्मीदवारों को भर्ती से जुड़ी किसी भी जानकारी के लिए केवल रेलवे भर्ती बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइटों पर भरोसा करने को कहा है। बोर्ड ने नौकरी दिलाने के नाम पर पैसे मांगने वाले दलालों से भी सावधान रहने की अपील की है। RRB JE CBT-I का एग्जाम पैटर्न जूनियर इंजीनियर भर्ती के स्टेज-I कंप्यूटर आधारित टेस्ट में कुल 100 प्रश्न पूछे जाएंगे और परीक्षा कुल 100 अंकों की होगी। विषय प्रश्न अंक गणित 30 30 सामान्य बुद्धिमत्ता एवं तर्क 25 25 सामान्य जागरूकता 15 15 सामान्य विज्ञान 30 30 कुल 100 100 गलत उत्तर पर होगी निगेटिव मार्किंग CBT-I परीक्षा में प्रत्येक गलत उत्तर के लिए 1/3 अंक की निगेटिव मार्किंग होगी। इसलिए उम्मीदवारों को प्रश्न हल करते समय विशेष सावधानी बरतनी होगी। CBT-I में न्यूनतम अर्हता अंक वर्ग के अनुसार अलग-अलग निर्धारित हैं। अनारक्षित और EWS उम्मीदवारों के लिए 40%, OBC-NCL और SC उम्मीदवारों के लिए 30%, जबकि ST उम्मीदवारों के लिए 25% न्यूनतम अंक निर्धारित हैं। CBT-I में सफल होने वाले उम्मीदवारों को ही भर्ती प्रक्रिया के अगले चरण यानी स्टेज-II परीक्षा के लिए बुलाया जाएगा। इसकी जानकारी RRB द्वारा रिजल्ट के माध्यम से दी जाएगी। कैसे डाउनलोड करें RRB JE एडमिट कार्ड? एडमिट कार्ड जारी होने के बाद उम्मीदवार नीचे दिए गए आसान स्टेप्स से अपना ई-कॉल लेटर डाउनलोड कर सकेंगे: सबसे पहले RRB की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं। होमपेज पर CEN 04/2026 से संबंधित ई-कॉल लेटर या एडमिट कार्ड लिंक पर क्लिक करें। मांगी गई जानकारी, जैसे रजिस्ट्रेशन नंबर और जन्म तिथि दर्ज करें। स्क्रीन पर प्रदर्शित एडमिट कार्ड को खोलें और सभी जानकारी ध्यान से जांचें। एडमिट कार्ड डाउनलोड करके उसका प्रिंटआउट सुरक्षित रख लें। परीक्षा केंद्र पर एडमिट कार्ड के साथ निर्धारित पहचान पत्र जरूर लेकर जाएं। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे परीक्षा की तारीख, सिटी इंटिमेशन स्लिप, ई-कॉल लेटर और अन्य जरूरी निर्देशों के लिए RRB की आधिकारिक वेबसाइटों को नियमित रूप से चेक करते रहें।

रायपुर :  छत्तीसगढ़ में शासकीय सेवा के लिए आवेदन करने वाले अभ्यर्थियों के लिए महत्वपूर्ण अपडेट है। राज्य सरकार ने कुछ शासकीय सेवाओं और उच्च पदों पर आवेदन के लिए निर्धारित अधिकतम आयु सीमा में बदलाव किया है। अब 38 वर्ष की अधिकतम आयु सीमा को बढ़ाकर 45 वर्ष किया गया है। इस फैसले को मंत्रिपरिषद की बैठक में मंजूरी दिए जाने के बाद सामान्य प्रशासन विभाग की ओर से संबंधित विभागों को निर्देश जारी किए गए हैं। किन सेवाओं के लिए लागू होगी नई आयु सीमा? जारी निर्देश के अनुसार, यह प्रावधान राज्य शासन के अलावा निगम-मंडल, स्वशासी संस्थाओं, नगर सैनिकों और अन्य संबंधित सेवाओं के लिए लागू होगा। हालांकि, अलग-अलग भर्ती विज्ञापनों में पद और सेवा के अनुसार पात्रता की शर्तें अलग हो सकती हैं। पूर्व सेवा के आधार पर अतिरिक्त आयु लाभ नहीं सरकार के निर्देश में स्पष्ट किया गया है कि आवेदकों को पूर्व में की गई सेवा के आधार पर आयु संबंधी कोई अतिरिक्त लाभ नहीं मिलेगा। यानी निर्धारित अधिकतम आयु सीमा की गणना संबंधित भर्ती के लागू नियमों और शासन के निर्देशों के अनुसार की जाएगी। पुलिस विभाग की सेवाओं पर लागू नहीं होगा फैसला यह नया प्रावधान गृह (पुलिस) विभाग की सेवाओं के लिए लागू नहीं होगा । पुलिस विभाग की भर्ती के लिए संबंधित पद के नियमों और निर्धारित आयु सीमा का ही पालन करना होगा। राज्य सरकार के इस निर्णय के बाद 38 वर्ष से अधिक उम्र के ऐसे अभ्यर्थियों के लिए भी कुछ शासकीय सेवाओं में आवेदन का अवसर बढ़ गया है, जिन पर नई व्यवस्था लागू होगी। हालांकि, आवेदन करने से पहले उम्मीदवारों को संबंधित भर्ती का आधिकारिक विज्ञापन जरूर देखना चाहिए, क्योंकि पात्रता और आयु की गणना पदवार अलग हो सकती है।