Cannes 2026 : आलिया भट्ट से लेकर अदिति राव हैदरी तक बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियां 79वें कान फिल्म फेस्टिवल में अपने लुक्स से सुर्खियां बटोर चुकी हैं। हुमा कुरैशी, अदिति राव हैदरी सहित कई अभिनेत्रियों ने साड़ी में इस इंटरनेशनल इवेंट में शिरकत की। अदिति ने जहां न्यूड-गोल्डन साड़ी पहनी तो वहीं हुमा कुरैशी बैंगनी कलर की साड़ी में दिखीं। कान फिल्म फेस्टिवल में उर्वशी रौतेला भी साड़ी पहने रेड कार्पेट पर उतरीं, मगर वह एक बार फिर अपने लुक के चलते ट्रोल्स से घिर गईं। उर्वशी रौतेला ने गोल्डन बॉर्डर वाली आईवरी साड़ी और गोल्डन ब्लाउज पहनकर रेड कार्पेट पर जलवा बिखेरा, जिसे देखते ही लोगों को सुपरमॉडल जीजी हदीद याद आ गईं। बस फिर क्या था, इस बार भी उर्वशी ट्रोल्स से घिर गईं। उर्वशी रौतेला हुईं ट्रोल उर्वशी रौतेला ने गोल्डन बॉर्डर वाली आईवरी साड़ी पहनकर रेड कार्पेट पर शिरकत की। इसके साथ उन्होंने एक खूबसूरत गोल्डन ब्लाउज पहना था और हाथ में फूलदान के आकार का बैग कैरी किया था। लेकिन, उर्वशी का ये लुक देखते ही लोगों को सुपरमॉडल जीजी हदीद का लुक याद आ गया। जीजी ने 2023 में डिजाइनर जोड़ी अबू जानी और संदीप खोसला की डिजाइन की ये साड़ी NMACC की लॉन्च पार्टी में पहनी थी। ये पहली बार था जब जीजी इंडिया आई थीं और अपनी अपीयरेंस से सबको हैरान कर दिया था। उनका ये लुक उस दौरान काफी चर्चा में था और अब जब उर्वशी ने सेम लुक कान फिल्म फेस्टिवल में कैरी किया तो ये तुरंत लोगों की नजर में आ गया। लोगों ने बताया सस्ती कॉपी उर्वशी रौतेला अब अपने इस लुक को लेकर ट्रोल्स के निशाने पर आ गई हैं। किसी ने इसे 'सस्ती कॉपी' कहते हुए उर्वशी को निशाने पर लिया तो किसी ने ये सवाल ही उठा दिए कि आखिर उर्वशी को हर साल इन्विटेनशन कैसे मिल जाता है। फेमस इंस्टाग्राम फैशन वॉचडॉग डाइट सब्या ने उर्वशी और जीजी के लुक की तुलना करते हुए उर्वशी के लुक को 'गंदी कॉपी' बताते हुए लंबा-चौड़ा पोस्ट साझा किया है और यहां तक कह दिया कि उर्वशी का लुक इतना इंगेजमेंट जनरेट कर रहा है कि पूरे इंफ्लूएंसर्स को बिजली दे सकता है। लोगों ने बताया सस्ती कॉपी उर्वशी रौतेला अब अपने इस लुक को लेकर ट्रोल्स के निशाने पर आ गई हैं। किसी ने इसे 'सस्ती कॉपी' कहते हुए उर्वशी को निशाने पर लिया तो किसी ने ये सवाल ही उठा दिए कि आखिर उर्वशी को हर साल इन्विटेनशन कैसे मिल जाता है। फेमस इंस्टाग्राम फैशन वॉचडॉग डाइट सब्या ने उर्वशी और जीजी के लुक की तुलना करते हुए उर्वशी के लुक को 'गंदी कॉपी' बताते हुए लंबा-चौड़ा पोस्ट साझा किया है और यहां तक कह दिया कि उर्वशी का लुक इतना इंगेजमेंट जनरेट कर रहा है कि पूरे इंफ्लूएंसर्स को बिजली दे सकता है। जीजी हदीद ने 2023 में पहनी थी साड़ी जीजी हदीद ने 2023 में एनएमएसी ओपनिंग सेरेमनी में शिरकत की थी और इसी दौरान उन्होंने ये साड़ी पहनी थी। इस दौरान उन्होंने ये साड़ी पहनने पर खुशी भी जाहिर की थी। उन्होंने डिजाइनर्स को धन्यवाद देते हुए अपने लुक की खासियत बताई थी और इस दौरान जीजी का ये लुक काफी फेमस हुआ था। अबू जनी और संदीप खोसला ने इस साड़ी की डिटेल देते हुए बताया था कि इस चिकनकारी साड़ी को लखनऊ में बनाया गया है और इसे बनाने में पूरा एक साल का समय लगा था।

Walking Benefits: आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल इतनी बिगड़ चुकी है कि खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। वहीं कुछ लोग वॉक करना भी पसंद करते हैं। वॉक करना सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं। रोजाना वॉक करने से वजन घटाने में मदद मिलती है और साथ ही हार्ट हेल्थ भी बेहतर होता है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि 30 दिनों तक 30 मिनट वॉक करने से क्या क्या फायदे होते हैं। चलिए जानते हैं। 1. दिल की सेहत के लिए  रोजाना आधा घंटा चलने से दिल की धड़कनें बेहतर होती हैं और ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है। यह आपके हाई ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक घट जाता है। 2. वजन नियंत्रण और फैट बर्न  अगर आप बिना थका देने वाली हैवी एक्सरसाइज के वजन कम करना चाहते हैं, तो वॉक सबसे बेस्ट है। रोज 30 मिनट की ब्रिस्क वॉक से लगभग 150 से 200 कैलोरी बर्न होती है। 30 दिनों के अंदर आप अपनी कमर और पेट की चर्बी में फर्क साफ महसूस करेंगे। 3. मानसिक तनाव और एंग्जायटी से राहत पैदल चलने से शरीर में एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे 'फील-गुड' हार्मोन रिलीज होते हैं। यह मानसिक तनाव, चिंता और डिप्रेशन को कम करते हैं। 30 दिन पूरे होते-होते आप खुद को पहले से ज्यादा खुश और फ्रेश महसूस करेंगे। 4. एनर्जी लेवल और स्टेमिना में बढ़ोतरी शुरुआती कुछ दिनों में आपको थोड़ी थकान हो सकती है, लेकिन 30 दिनों के अंत तक आपका स्टैमिना और एनर्जी लेवल काफी बढ़ जाएगा। फेफड़ों की ऑक्सीजन क्षमता सुधरने से आप दिनभर एक्टिव रहेंगे। 5. बेहतर पाचन तंत्र  रात के खाने या दिन के खाने के बाद 30 मिनट टहलने से भोजन आसानी से पचता है। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है। 6. मजबूत हड्डियां वॉक एक बेहतरीन वेट-बेयरिंग एक्सरसाइज है। यह पैरों और कूल्हों की हड्डियों को मजबूत बनाती है और जोड़ों में लचीलापन लाती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया का खतरा कम होता है।

RRB ALP Recruitment 2026: रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने असिस्टेंट लोको पायलट (ALP) पदों के लिए नई भर्ती का नोटिफिकेशन जारी कर दिया है. इस भर्ती के जरिए देश भर के अलग-अलग रेलवे जोनों में कुल 11,127 रिक्त पदों पर नियुक्तियां की जाएंगी. उम्मीदवार अब ऑनलाइन आवेदन 15 मई 2026 से शुरू कर सकते हैं और आवेदन की अंतिम तारीख 14 जून 2026 है. इस भर्ती में शामिल होने के लिए उम्मीदवारों को रेलवे की आधिकारिक वेबसाइट rrbapply.gov.in पर जाकर आवेदन करना होगा, आवेदन प्रक्रिया पूरी तरह ऑनलाइन है, और ऑफलाइन या ईमेल के माध्यम से आवेदन स्वीकार नहीं किया जाएगा. रेलवे में असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती के लिए उम्मीदवारों को केंद्रीय भर्ती पोर्टल के माध्यम से रजिस्ट्रेशन करना होगा. फॉर्म भरते समय उम्मीदवार को पसंदीदा रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) का चयन करना होगा. चयन प्रक्रिया के बाद नियुक्ति उसी रेलवे जोन में की जाएगी, जिसे उम्मीदवार ने चयन के समय चुना है. आवेदन करते समय सही और पूरी जानकारी भरना जरूरी है, क्योंकि गलत जानकारी पर आवेदन रद्द किया जा सकता है. रेलवे असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती में आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों की शैक्षणिक योग्यता और आयु तय की गई है. इसके अनुसार उम्मीदवार 10वीं पास के साथ आईटीआई या 10वीं पास के साथ इंजीनियरिंग डिप्लोमा या संबंधित इंजीनियरिंग स्ट्रीम में बीई/बीटेक होना चाहिए. वहीं आयु सीमा के अनुसार उम्मीदवार की न्यूनतम आयु 18 साल और अधिकतम आयु 30 साल होनी चाहिए. हालांकि सरकारी नियमों के अनुसार आरक्षित वर्ग जैसे OBC, SC, ST और पूर्व सैनिकों को अधिकतम आयु में छूट दी जाएगी, आयु की गणना 1 जुलाई 2026 के आधार पर की जाएगी. रेलवे असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती के लिए आवेदन फीस उम्मीदवारों की श्रेणी के अनुसार तय की गई है. सामान्य, ओबीसी और आर्थिक रूप से कमजोर वर्ग (EWS) के उम्मीदवारों को आवेदन के समय 500 जमा करना होगा, जबकि SC, ST और दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए यह 250 है. इसके अलावा, CBT 1 परीक्षा देने के बाद सामान्य, OBC और EWS वर्ग के उम्मीदवारों को 400 और SC/ST/दिव्यांग उम्मीदवारों को पूरी फीस वापस कर दी जाएगी. रेलवे असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती में उम्मीदवारों का चयन कई चरणों के आधार पर किया जाता है. इसमें सबसे पहले CBT 1 परीक्षा होती है, इसके बाद CBT 2 परीक्षा जिसमें सामान्य और तकनीकी दोनों प्रकार के प्रश्न शामिल होते हैं. इसके बाद उम्मीदवार कंप्यूटर आधारित एप्टीट्यूड टेस्ट (CBAT) में पार्ट लेते हैं. उसके बाद डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन और मेडिकल टेस्ट होते हैं. उम्मीदवार तब अगले चरण में शामिल हो सकते हैं जब हर एक चरण में पास हों. लास्ट चयन फाइनल मेरिट लिस्ट के आधार पर किया जाएगा. रेलवे असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती 2026 के लिए जरूरी डेट पहले ही जारी कर दी गई हैं. इस भर्ती का विज्ञापन 21 मार्च 2026 को जारी किया गया था. वहीं ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया 15 मई 2026 से शुरू हुई और उम्मीदवार 14 जून 2026 तक आवेदन कर सकते हैं. आवेदन फीस का भुगतान करने की लास्ट डेट 16 जून 2026 है. अगर किसी उम्मीदवार ने आवेदन फॉर्म में कोई गलती कर दी है, तो उसे सुधारने की सुविधा 17 जून से 26 जून 2026 तक उपलब्ध रहेगी, जिससे सभी उम्मीदवार सही जानकारी के साथ फॉर्म जमा कर सकें.