चांद पर जाने वाले एस्ट्रोनॉट्स अब अपने साथ आईफोन ले जा सकेंगे. अमेरिका की स्पेस एजेंसी नासा ने अब अंतरिक्ष यात्रियों को अपने साथ आईफोन समेत दूसरे मॉडर्न स्मार्टफोन ले जाने की इजाजत दे दी है. नासा के एडमिनिस्ट्रेटर जेर इसाकमैन ने बताया कि क्रू-12 और आर्टिमिस 2 मिशन पर जाने वाले एस्ट्रोनॉट्स अपने साथ फोन ले जा सकेंगे. इसका यूज स्पेस में फोटो लेने, अपनी फैमिली के साथ कनेक्टेड रहने और लोगों के साथ स्पेस की फोटो और वीडियोज को शेयर करने के लिए किया जा सकेगा. अभी तक इसलिए लगी थी पाबंदी अभी तक एस्ट्रोनॉट्स को स्पेस में पर्सनल फोन ले जाने की परमिशन नहीं थी. इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन पर रहने वाले एस्ट्रोनॉट्स ईमेल, मैसेज और वीडियो कॉलिंग के लिए लैपटॉप का यूज कर रहे हैं. सेफ्टी, ड्यूरैबिलिटी और सिक्योरिटी जैसी चिंताओं के चलते अभी तक स्पेस में फोन ले जाने पर बैन लगा हुआ था. अब नासा ने यह नियम बदल दिया है. इसाकमैन ने कहा कि पुराने नियमों पर फिर से विचार किया गया. यह फैसला नासा में एक कल्चरल शिफ्ट के तौर पर भी देखा जा रहा है, जहां अब उन नियमों को रिव्यू किया जा रहा है, जो पुराने हो गए हैं या रेलिवेंट नहीं रहे हैं. अब क्या बदला है? नासा की तरफ से जानकारी दी गई है कि उसने टेस्टिंग के बाद स्पेसफ्लाइट में फोन ले जाने को मंजूरी दे दी है. ये डिवाइस सारे सेफ्टी स्टैंडर्ड को पूरा करते हैं और स्पेसक्राफ्ट सिस्टम के साथ इंटरफेयर नहीं करेंगे. इसके साथ ही क्रू-12 और आर्टिमिस 2 मिशन पर जाने वाले एस्ट्रोनॉट्स के लिए अपना फोन साथ ले जाने का रास्ता साफ हो गया है. नासा भी चाहता है कि स्पेस और चांद पर जाने वाले एस्ट्रोनॉट्स अपने एक्सपीरियंस बेहतर तरीके से रिकॉर्ड करें और उन्हें पर्सनल टच के साथ दुनिया से शेयर करें. स्मार्टफोन इस काम में उनकी मदद कर सकता है.

NIA Recruitment 2026 : देश की प्रमुख जांच एजेंसी नेशनल इन्वेस्टिगेशन एजेंसी में काम करना सम्मान और जिम्मेदारी दोनों माना जाता है. अगर आप पहले से पुलिस या केंद्रीय सुरक्षा बल में सेवा दे रहे हैं और जांच या इंटेलिजेंस के क्षेत्र में करियर बनाना चाहते हैं, तो यह आपके लिए बेहतरीन अवसर हो सकता है. NIA ने भर्ती प्रक्रिया शुरू कर दी है, जिसके तहत कुल 88 पदों पर नियुक्तियां की जाएंगी. इस भर्ती में अनुभवी और योग्य उम्मीदवारों को प्राथमिकता दी जाएगी और चयन डेप्युटेशन के आधार पर किया जाएगा.राष्ट्रीय जांच एजेंसी ने इस भर्ती का आधिकारिक नोटिफिकेशन जारी कर दिया है.  इस भर्ती के तहत कुल 88 पद भरे जाएंगे. इनमें 38 पद इंस्पेक्टर, 27 पद सब इंस्पेक्टर, 11 पद असिस्टेंट सब इंस्पेक्टर और 12 पद हेड कॉन्स्टेबल के लिए निर्धारित किए गए हैं.इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 7आज  से शुरू हो चुकी है और आवेदन जमा करने की अंतिम तारीख 21 फरवरी 2026 तय की गई है. यह भर्ती पूरी तरह डेप्युटेशन के आधार पर होगी, यानी केवल वही उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं जो पहले से किसी सरकारी सुरक्षा बल या पुलिस विभाग में कार्यरत हैं. योग्यता  इंस्पेक्टर पद के लिए उम्मीदवार का राज्य पुलिस या केंद्र शासित प्रदेश पुलिस में समान पद पर कार्यरत होना जरूरी है. इसके अलावा लेवल 06 पर कम से कम 5 साल का अनुभव होना चाहिए.उम्मीदवार के पास ग्रेजुएशन की डिग्री के साथ क्रिमिनल जांच, इंटेलिजेंस, आईटी या आतंकवाद विरोधी कार्य का कम से कम 2 साल का अनुभव होना चाहिए.सब इंस्पेक्टर पद के लिए उम्मीदवार का केंद्र या राज्य पुलिस बल में लेवल 05 पर कम से कम 6 साल की सेवा जरूरी है. साथ ही उम्मीदवार के पास ग्रेजुएशन और जांच या इंटेलिजेंस क्षेत्र में 2 साल का अनुभव होना चाहिए.असिस्टेंट सब इंस्पेक्टर पद के लिए उम्मीदवार का हेड कॉन्स्टेबल के पद पर लेवल 04 में कम से कम 5 साल का अनुभव होना जरूरी है. साथ ही ग्रेजुएशन की डिग्री और जांच से जुड़ा अनुभव होना चाहिए.हेड कॉन्स्टेबल पद के लिए उम्मीदवार का केंद्र या राज्य पुलिस में कार्यरत होना जरूरी है और उम्मीदवार का न्यूनतम 12वीं पास होना अनिवार्य है. आयु सीमा इस भर्ती के लिए अधिकतम आयु सीमा 56 वर्ष तय की गई है. आयु की गणना सरकारी नियमों के अनुसार की जाएगी. कितनी मिलेगी सैलरी  इंस्पेक्टर पद पर चयनित उम्मीदवारों को 44,900 रुपये से 1,42,400 रुपये तक वेतन दिया जाएगा.सब इंस्पेक्टर पद के लिए वेतन 35,400 रुपये से 1,12,400 रुपये तक निर्धारित किया गया है.असिस्टेंट सब इंस्पेक्टर पद पर चयनित उम्मीदवारों को 29,200 रुपये से 92,300 रुपये तक वेतन मिलेगा.हेड कॉन्स्टेबल पद के लिए वेतन 25,500 रुपये से 81,700 रुपये तक तय किया गया है.इसके अलावा सरकारी नियमों के अनुसार अन्य भत्ते और सुविधाएं भी दी जाएंगी. चयन प्रक्रिया कैसी होगी इस भर्ती में उम्मीदवारों का चयन डेप्युटेशन प्रक्रिया के जरिए किया जाएगा. इसमें उम्मीदवार की सेवा रिकॉर्ड, अनुभव, योग्यता और विभागीय सिफारिश को ध्यान में रखा जाएगा. योग्य उम्मीदवारों को शॉर्टलिस्ट करने के बाद अंतिम चयन प्रक्रिया पूरी की जाएगी. कैसे करें आवेदन इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया पूरी तरह ऑफलाइन रखी गई है. आवेदन करने के लिए उम्मीदवार को सबसे पहले NIA की आधिकारिक वेबसाइट से भर्ती नोटिफिकेशन डाउनलोड करना होगा. इसके बाद उसमें दिए गए बायोडाटा फॉर्म को डाउनलोड कर सही तरीके से भरना होगा.फॉर्म भरते समय उम्मीदवार को अपना नाम, जन्मतिथि, पद का नाम, योग्यता, अनुभव और वेतन से जुड़ी जानकारी सावधानीपूर्वक भरनी होगी. इसके बाद आवेदन फॉर्म को संबंधित विभाग या अधिकारी से सत्यापित और फॉरवर्ड करवाना होगा.सभी जरूरी दस्तावेज संलग्न करने के बाद आवेदन फॉर्म को स्पीड पोस्ट के माध्यम से NIA मुख्यालय, लोधी रोड, नई दिल्ली के पते पर भेजना होगा.

आपके शरीर के अंग आंख, दिमाग, कान, थायराइड, पेट, दिल-फेफड़ें, पैंक्रियाज़, हड्डियां-किडनी, आंत सबका कनेक्शन आपके पैरों के तलवों से ही जुड़ा है। यानि तलवों में अलग अलग ऑर्गन के एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स हैं। तलवों में एक दर्द और होता है जिसे प्लांटर फेशिआइटिस कहा जाता है। ये पैर के निचले हिस्से में कुशन वाला मोटा रबर बैंड जैसा लचीला स्ट्रक्चर होता है। जो चलते-दौड़ते वक्त शरीर के प्रेशर को झेलकर शॉक एब्जॉर्बर की तरह काम करता है और जब इसमें तनाव बढ़ जाता है या सूजन आ जाती है। तलवों में-एड़ियों में बेइंतहा दर्द महसूस होता है। प्लांटर फेशिआइटिस दर्द  ये तनाव-सूजन आने की वजह बनते हैं। हाई यूरिक एसिड-डायबिटीज़ हाइपोथायराइड और मोटापा या किसी तरह का फ्रैक्चर फ्लैट फुट वालों को भी ये दर्द परेशान करता है। इसके अलावा कई बार देर तक एक ही पोज़ीशन में बैठे रहने या पैर लटकाने से वो सुन्न भी हो जाते हैं। इसकी वजह नर्व्स की कमज़ोरी हो सकती है। जिसकी वजह से शरीर के जिस हिस्से में ब्लड सप्लाई कम हो जाती है वो सुन्न पड़ जाता है। लेकिन बार बार अगर ऐसा हो रहा है तो ये बॉडी में आयरन डेफिशियेंसी का भी सिग्नल हो सकता है। ऐसे में शरीर में होने वाले 100 तरह के दर्द को दूर करने के लिए आयुर्वेद और योग का सहारा ले सकते हैं। इससे आपके शरीर के दर्द कम हो जाते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए पैरों के दर्द को दूर करने के क्या उपाय हैं? लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियां करीब 35% भारतीयों को लाइफस्टाइल के रोग परेशान कर रहे हैं। जिसमें हर 10 में से 1 एडल्ट को हाइपो-थायराड है। 3 में से 1 शुगर पेशेंट को थायराइड की समस्या है। 23% भारतीय मोटापे के शिकार हैं और 40% लोगों के पेट पर एक्सेस फैट जमा है। खराब हो रही लाइफस्टाइल से लोगों में बीपी-शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल, ओबेसिटी, थायराइड, लंग्स प्रॉब्लम, इनसोम्निया, आर्थराइटिस और डेफिशियेंसी से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं। बीमारियों से कैसे बचें रोज योग करने से शरीर में होने वाली बीमारियों के खतरे को काफी कम किया जा सकता है। योग से एनर्जी बढ़ेगी, बीपी कंट्रोल होगा, वजन कंट्रोल होगा, शुगर कंट्रोल रहेगी, नींद में सुधार आएगा और मूड बेहतर होगा। इसके अलावा कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपको हेल्दी बनाएं रखने में मदद कर सकते हैं। जैसे सुबह एप्पल विनेगर पीएं, रात में हल्दी दूध लें, कुछ देर धूप में बैठें, 7 घंटे की नींद जरूर लें और रोजाना योग करना न भूलें।