Monsoon Health Tips: गीली मिट्टी की खुशबू, ठंडी हवाएं और बारिश की बूंदों की आवाज, ये मानसून के मौसम को सुहावना बना देती हैं। ये मौसम भीषण गर्मी से राहत दिलाता है और हवा में ठंडक लेकर आता है। बारिश के दिनों में लोग तला भुना बहुत खाने लगते हैं। चाय के साथ पकौड़े, समोसे-कचौड़ी खाना लोगों को खूब पसंद होता है। लेकिन आप ये नहीं जानते कि ये मौसम बीमारियों और इंफेक्शन का भी है। इस मौसम में बाहर का खाना सबसे जल्दी खराब होता है। जिससे बीमार पड़ने में देर नहीं लगती। इसलिए बाहर की ये कुछ चीजें आपकी सेहत के लिए खतरा हो सकती हैं। बारिश के मौसम में अगर गरम-गरम पकौड़े, चाय और भुने हुए भुट्टे मिल जाएं, तो दिन बन जाता है। लेकिन डॉक्टर ने बताया कि यही मौसम अपने साथ कुछ ऐसे बदलाव लाता है जो आपके शरीर पर प्रभाव डालते हैं। पहले उन बदलावों को जान लेना जरूरी है। मानसून का मौसम वातावरण में नमी और ठंडक लाता है। आयुर्वेद के अनुसार यही मौसम आपके शरीर में वात और पित्त के असंतुलन का कारण बनता है। वात असंतुलन-  नमी और ठंडी हवा के कारण शरीर में वात बढ़ जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द, अकड़न, बदन दर्द और थकान होती है। पित्त असंतुलन-  गर्मी के बाद बारिश का मौसम जमीन से भाप छोड़ता है जो प्रकृति में एसिडिक होता है। इससे शरीर में पित्त बढ़ता है। पेट में जलन और एसिडिटी की परेशानी होती है, जिसका सीधा असर आपकी पाचन क्रिया पर पड़ता है। इससे खाना पचाने में भी समय लगता है। कफ असंतुलन-  अगर आपको हल्की सी सर्दी लगने पर सर्दी, खांसी और कफ की समस्या होती है, तो इसका कारण आपका बढ़ा हुआ कफ दोष है। मानसून में क्या नहीं खाना चाहिए? इस मौसम में आपको विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है, ताकि आप बारिश का मज़ा उठा सके और बीमार न पड़े। आप सिर्फ अपने खान पान को सुधार कर सेहतमंद रह सकते है। इसके लिए कुछ जरूरी बातों का ख्याल रखना होगा। तला भुना बाहर का खाना छोड़ दें-  आयुर्वेद में इसे अभक्ष्य कहते हैं। इसमें तला भुना खाना शामिल होती है। बाहर सड़क पर खुले में बिकने वाले खाने से इस मौसम में संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। इससे एसिडिटी, गैस और सीने में जलन भी हो सकती है। इसलिए बरसात में चाट पकोड़े, गोल गप्पे, भुने हुए भुट्टे, शकरकंद बाहर से खरीदकर न खाएं। नॉन वेज खाना छोड़ दें-  बरसात के मौसम में मांसाहारी भोजन से परहेज करें क्योंकि उच्च आर्द्रता बैक्टीरिया को पनपने में मदद करती है। इस मौसम में पाचन क्रिया भी धीमी हो जाती है। अधिक मांस या खराब सी फूड खाने से पेट में गंभीर संक्रमण और फूड इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ठंडे पेय और खाना छोड़ दें-  इस मौसम में आपको ठंडे भोजन से दूर रहना चाहिए। पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है, जिससे खाना ठीक से पचाना मुश्किल हो जाता है। इसलिए ठंडा पेय या ठंडा भोजन खाने से बचें। हर्बल टी, अदरक का पानी या सूप जैसी गर्म चीजें पीएं। इससे पाचन बेहतर होगा। मसालेदार खाना न खाएं-  मसालेदार खाना पेट की अंदरूनी परत में जलन पैदा कर सकता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है, खासकर मानसून के मौसम में जब पाचन क्रिया स्वाभाविक रूप से धीमी हो जाती है। इसके बजाय, अपने पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए हल्का और आसानी से पचने वाला खाना चुनें, जिसमें तेल और मसाले कम हों। पत्तेदार सब्जियों और कटे हुए सलाद से बचें-  हरी सब्जियों की नमी में कीड़े और बैक्टीरिया चिपके होते हैं। इसे खाने से पेट खराब हो सकता है। बाहर बिकने वाले कटे हुए सलाद या जूस में मक्खियां बैठ सकती हैं। हमेशा घर में ताजा कटा सलाद ही खाएं। मानसून के मौसम में अपना ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में वातावरण में पनपने वाले कीटाणुओं की संख्या बढ़ जाती है ऐसे में आप बाहर के खाने से बचें, घर का शुद्ध सात्विक भोजन ही खाएं। मानसून में ताजा और हल्का गर्म खाना खाएं। इसके अलावा सौंफ और जीरे का पानी पीएं ताकि आपका पेट साफ हो सके और इंफेक्शन से बचें।

बलौदाबाजार : छत्तीसगढ़ के बलौदाबाजार जिले में लगातार बारिश के बीच सोमवार को बड़ा हादसा हो गया. अचानकपुर क्षेत्र में बिजली सुधार कार्य के लिए बिजली विभाग के कर्मचारी पिकअप में सवार होकर जा रहे थे. इसी दौरान उन्होंने जब उफनते नाले को पार करने की कोशिश की तो वह तेज बहाव की चपेट में आ गए. जानकारी के मुताबिक, घटना करीब रात 2 बजे की है. तीन कर्मचारियों ने किसी तरह तैरकर अपनी जान बचा ली, लेकिन एक कर्मी लापता हो गया. घटना की सूचना पर पुलिस और एसडीआरएफ की टीम मौके पर पहुंचकर रेस्क्यू ऑपरेशन चला रही है. खोरसी नाला के पुल को पार करते समय तेज बहाव के कारण चालक वाहन पर नियंत्रण नहीं रख सका. पिकअप पुल से करीब 800 मीटर दूर तक बह गया. वाहन में मौजूद तीन कर्मचारी ने तैरकर अपनी जान बचा ली. एक कर्मचारी के वाहन में फंसे होने या बह जाने की आशंका जताई जा रही है. उसकी स्थिति स्पष्ट नहीं हो पाई है. घटना की सूचना मिलते ही नगर सेना, पुलिस और प्रशासन की टीम घटनास्थल पर पहुंच मौजूद है. लापता कर्मचारी और वाहन की तलाश के लिए रेस्क्यू अभियान चलाया जा रहा है. वहीं पूर्व विधायक प्रमोद शर्मा ने मौके पर पहुंचकर घटनास्थल पर रेस्क्यू टीम के साथ रस्सी खींचने में मदद की.

Bangladesh NCP Rally Blast: बांग्लादेश की राजधानी ढाका के पास सावर में एक जोरदार धमाका हो गया। जानकारी के मुताबिक बांग्लादेश की नई पार्टी, नेशनल सिटिजन पार्टी (NCP) की ओर से सावर में एक रैली आयोजित की गई। इसी रैली के दौरान यह बम धमाका हुआ। इस धमाके में कम से कम तीन लोग घायल हो गए। धमाके का वीडियो भी सामने आया है, जिसमें देखा जा सकता है कि एक नेता रैली को संबोधित कर रही होती हैं, तभी यह धमाका सामने जनता के बीच होता है। बता दें कि यह रैली बांग्लादेश की पूर्व प्रधानमंत्री शेख हसीना के खिलाफ हुए छात्र विरोध-प्रदर्शनों की दूसरी वर्षगांठ के मौके पर निकाली गई थी। एनसीपी ने जारी किया बयान NCP ने सोमवार रात एक बयान में कहा, "आतंकवादियों ने सावर में NCP की रैली वाली जगह पर बम धमाका किया। यह धमाका सोमवार रात करीब 9:45 बजे हुआ, जब सावर थाना स्टैंड ईदगाह मैदान में रैली चल रही थी।" सावर में यह बम धमाका 'जुलाई मार्च' के पहले दिन हुआ। यह मार्च जनमत संग्रह लागू करने, नौकरियां पैदा करने, बिजली संकट को हल करने, चीज़ों की कीमतों पर नियंत्रण और सीमा सुरक्षा की मांग के लिए आयोजित किया गया था। शेख हसीना के खिलाफ छात्र विरोध प्रदर्शन की दूसरी वर्षगांठ के मौके पर जुलाई में देशव्यापी मार्च की योजना बनाई गई थी, जिसके तहत NCP ने पहले ही पूरे देश में इस मार्च की घोषणा की थी। शेख हसीना 5 अगस्त, 2024 को भारत चली गई थीं। https://twitter.com/i/status/2074233200084422979 शेख हसीना के प्रत्यर्पण पर क्या बोला भारत विदेश मंत्रालय (MEA) ने इस साल 17 अप्रैल को पुष्टि की थी कि वह स्थापित कानूनी और न्यायिक प्रक्रियाओं के जरिए बांग्लादेश की पूर्व प्रधानमंत्री शेख हसीना के प्रत्यर्पण के औपचारिक अनुरोध की आधिकारिक तौर पर समीक्षा कर रहा है। विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता रणधीर जायसवाल की ओर से की गई यह घोषणा एक अहम मोड़ पर आई है, क्योंकि भारत 'जुलाई क्रांति' के बाद हुए बड़े राजनीतिक बदलावों के बाद ढाका में नई बनी सरकार के साथ अपनी साझेदारी को स्थिर करने की कोशिश कर रहा है। ढाका में लगी आग इससे पहले हाल ही में बांग्लादेश की राजधानी के पास गैस लाइटर बनाने वाली एक फैक्टरी में आग लग गई थी। इस घटना में कम से कम पांच लोगों की मौत हो गई। दमकल सेवा एवं नागरिक सुरक्षा के अनुसार, यह आग ढाका के पास केरानीगंज के कदमतली इलाके में लगी। दमकल विभाग ने बताया कि दोपहर में लगी आग को बुझाने के लिए दमकल विभाग की सात वाहनों को तैनात किया गया था और आग पर काबू पाने में कई घंटे लग गए। दमकलकर्मियों ने शाम तक पांच शव बरामद किए, लेकिन उनकी तुरंत पहचान नहीं हो सकी। आग लगने के कारण जानने के लिए जांच की जा रही है।