Bank Strike Postponed News: बैंक ग्राहकों के लिए राहत की खबर है। 28 से 30 सितंबर 2026 तक प्रस्तावित तीन दिवसीय देशव्यापी बैंक हड़ताल टल गई है। इंडियन बैंक्स एसोसिएशन (IBA) और यूनाइटेड फोरम ऑफ बैंक यूनियंस (UFBU) के बीच रविवार रात हुई बैठक के बाद हड़ताल वापस लेने पर सहमति बनी। ऐसे में सोमवार से बैंकों में सामान्य कामकाज जारी रहेगा। UFBU के सर्कुलर नंबर 2026/31 के मुताबिक, रविवार रात करीब 9:30 बजे IBA और UFBU के प्रतिनिधियों के बीच बैठक हुई। बैठक में विभिन्न लंबित मांगों और बैंक कर्मचारियों से जुड़े मुद्दों पर विस्तार से चर्चा की गई। बातचीत के बाद दोनों पक्षों के बीच सहमति बनने पर प्रस्तावित हड़ताल वापस लेने का निर्णय लिया गया। फाइव डे बैंकिंग पर बनेगी उच्चस्तरीय कमेटी बैठक में सभी बचे हुए शनिवारों को आधिकारिक अवकाश घोषित करने की मांग पर विचार के लिए IBA और UFBU की एक उच्चस्तरीय समिति गठित करने पर सहमति बनी है। समिति सभी संबंधित पक्षों के साथ-साथ बैंक ग्राहकों की सुविधा को ध्यान में रखते हुए इस मुद्दे पर सर्वमान्य समाधान तलाशेगी। PLI स्कीम में बदलाव पर होगी चर्चा स्केल IV और उससे ऊपर के बैंक अधिकारियों के लिए लागू Performance Linked Incentive (PLI) योजना को लेकर यूनियनों की आपत्तियों पर भी चर्चा होगी। सहमति के मुताबिक, PLI स्कीम में जरूरी संशोधनों पर विचार किया जाएगा और इसके बाद प्रस्ताव सरकार के सामने रखा जाएगा। लंबित मुद्दों पर जारी रहेगी बातचीत 8 मार्च 2024 के मिनट्स में दर्ज अन्य लंबित मुद्दों के समाधान के लिए भी वार्ता जारी रखने पर सहमति बनी है। दोनों पक्ष इन मामलों को जल्द सुलझाने की दिशा में आगे बातचीत करेंगे। बैठक के बाद जारी सर्कुलर पर AIBEA के सी.एच. वेंकटाचलम, AIBOC के रूपम रॉय, NCBE के एल. चंद्रशेखर, AIBOA के संजय खान, BEFI के देबाशीष बासु चौधरी, INBOC के प्रेम मक्कर और INBEF के ओ.पी. शर्मा समेत विभिन्न बैंक यूनियन नेताओं के हस्ताक्षर हैं। बैठक से जुड़े विस्तृत सर्कुलर को जल्द जारी किए जाने की बात कही गई है। लगातार 5 दिन बंद रह सकते थे बैंक दरअसल, UFBU ने 28 से 30 सितंबर 2026 तक तीन दिनों की देशव्यापी बैंक हड़ताल का आह्वान किया था। इससे पहले 26 और 27 सितंबर को शनिवार और रविवार की छुट्टी थी। ऐसे में बैंकिंग सेवाएं लगातार पांच दिनों तक प्रभावित होने की स्थिति बन रही थी। ग्राहकों की परेशानी को देखते हुए 27 सितंबर, रविवार को भी बैंकों को खोलने की व्यवस्था की गई थी, ताकि लोग अपने जरूरी बैंकिंग कार्य पूरे कर सकें। अब तीन दिवसीय हड़ताल वापस लिए जाने के बाद सोमवार से बैंकिंग सेवाएं सामान्य रूप से जारी रहेंगी।

भारतीय घरों में ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय की गर्मागर्म चुस्की से होती है। सुबह की चाय कई लोगों की रोजमर्रा की आदत का हिस्सा है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए ज्यादा चाय पीना परेशानी का कारण बन सकता है। गैस्ट्रोलॉजिस्ट के मुताबिक, कुछ मेडिकल कंडीशन में चाय का सेवन सीमित करना या इससे बचना बेहतर माना जाता है। ज्यादा चाय पीने से क्या हो सकते हैं नुकसान? चाय में टैनिन और कैफीन जैसे तत्व पाए जाते हैं। टैनिन चाय के स्वाद और रंग में भूमिका निभाते हैं। ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन कुछ लोगों में गैस्ट्रिक समस्या, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी परेशानियां बढ़ा सकता है। वहीं, दूध और चीनी वाली चाय में अतिरिक्त कैलोरी और शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। इसका ज्यादा सेवन ब्लड शुगर और कैलोरी इनटेक को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोगों में कैफीन की वजह से बेचैनी या नींद से जुड़ी समस्या भी हो सकती है। किन लोगों को चाय से रहना चाहिए दूर? कुछ स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों में चाय का सेवन सावधानी से करने की सलाह दी जाती है। GERD से परेशान लोग: गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) से जूझ रहे लोगों में चाय कुछ मामलों में एसिडिटी और रिफ्लक्स के लक्षण बढ़ा सकती है। खासकर गंभीर लक्षण होने पर चाय से बचने की सलाह दी जा सकती है। गर्भवती महिलाएं: चाय में कैफीन मौजूद होता है। गर्भावस्था के दौरान कैफीन का सेवन सीमित रखने की सलाह दी जाती है, इसलिए चाय की मात्रा को लेकर डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है। आयरन की कमी वाले लोग: चाय में मौजूद कुछ यौगिक भोजन से आयरन के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए आयरन की कमी से जूझ रहे लोगों को भोजन के आसपास चाय पीने से बचने की सलाह दी जाती है। एंग्जायटी या पैनिक अटैक वाले लोग: ज्यादा कैफीन कुछ लोगों में बेचैनी और घबराहट को बढ़ा सकता है। ऐसे लोगों को अधिक कैफीन वाली चाय का सेवन सीमित रखना चाहिए। चाय पीने का सही तरीका क्या है? अगर आपको कोई विशेष मेडिकल कंडीशन नहीं है, तो भी चाय का सेवन सीमित मात्रा में करना बेहतर है। दिनभर में बहुत ज्यादा चाय पीने से बचें और देर शाम या रात में चाय लेने से परहेज करें, ताकि नींद प्रभावित न हो। चाय में ज्यादा रिफाइंड शुगर डालने से भी बचना चाहिए। सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीने की आदत भी छोड़ना बेहतर है। इसके बजाय पहले पानी पिएं, हल्का नाश्ता करें और उसके बाद चाय लें। इसके अलावा, भोजन के साथ चाय पीने से बचें। चाय भोजन से मिलने वाले आयरन के अवशोषण को प्रभावित कर सकती है। खासकर जिन लोगों में आयरन की कमी है, उन्हें भोजन और चाय के बीच पर्याप्त अंतर रखना चाहिए। नोट: चाय का असर हर व्यक्ति पर अलग हो सकता है। अगर आपको GERD, आयरन की कमी, गर्भावस्था या कैफीन से जुड़ी परेशानी है, तो चाय की मात्रा तय करने के लिए डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

Rise and fall 2: ‘राइज एंड फॉल सीजन 2’ की शुरुआत हो चुकी है और पहले ही एपिसोड से शो सुर्खियों में आ गया है। शो में इस बार वीरेंद्र सहवाग होस्ट की भूमिका में नजर आ रहे हैं। वहीं, स्वरा भास्कर ने भी बतौर कंटेस्टेंट शो में एंट्री ली है। स्वरा की एंट्री के साथ ही उनका एक खास अंदाज चर्चा का विषय बन गया। स्वरा भास्कर ने शो में पर्पल साड़ी पहनकर एंट्री ली। उनके ब्लाउज पर बड़े अक्षरों में ‘मोटी’ लिखा हुआ था, जिसने सभी का ध्यान अपनी ओर खींच लिया। शो के होस्ट वीरेंद्र सहवाग ने भी स्वरा से पूछ लिया कि उन्होंने अपने ब्लाउज पर ‘मोटी’ क्यों लिखवाया है। ब्लाउज पर ‘मोटी’ लिखने की बताई वजह सहवाग के सवाल का जवाब देते हुए स्वरा ने बताया कि यह उनके लिए बॉडी शेमिंग के खिलाफ एक तरह का जवाब है। उन्होंने कहा कि बेटी के जन्म के बाद उनका वजन बढ़ा और इसके बाद सोशल मीडिया पर उन्हें लगातार उनके शरीर और वजन को लेकर ट्रोल किया गया। स्वरा ने बताया कि सोशल मीडिया यूजर्स ने उन्हें ‘मोटी’ के अलावा कई आपत्तिजनक नामों से भी संबोधित किया। उनका कहना था कि उन्होंने इसी शब्द को अपने अंदाज में स्वीकार करते हुए ब्लाउज पर लिखवाया है। स्वरा के मुताबिक, यह पिछले कुछ वर्षों के दौरान झेली गई ट्रोलिंग का जवाब है। ‘अब आपके शब्दों को स्वीकार करती हूं’ शो में स्वरा ने ट्रोलिंग का जिक्र करते हुए बताया कि उनकी बेटी अब तीन साल की है। बेटी के जन्म के बाद से ही सोशल मीडिया पर उनके बढ़े वजन को लेकर लगातार टिप्पणियां की गईं। स्वरा ने कहा कि जब लोग उन्हें अलग-अलग नामों से बुलाते हैं तो उन्होंने सोचा कि क्यों न उसी शब्द को अपना लिया जाए। उनके मुताबिक, ब्लाउज पर ‘मोटी’ लिखना उन टिप्पणियों को लेकर उनका अपना जवाब है। शहजाद पूनावाला से भी हुई तीखी बहस ‘राइज एंड फॉल 2’ में स्वरा भास्कर के अलावा करण पटेल, प्रियंका चाहर चौधरी, गौतम गुलाटी और शहजाद पूनावाला समेत कई चर्चित चेहरे कंटेस्टेंट के तौर पर शामिल हुए हैं। शो के पहले ही एपिसोड में स्वरा और शहजाद पूनावाला के बीच तीखी बहस देखने को मिली। बातचीत के दौरान शहजाद ने स्वरा के पति फहद अहमद का भी जिक्र किया। इसके बाद दोनों के बीच बहस व्यक्तिगत और राजनीतिक करियर से जुड़े मुद्दों तक पहुंच गई। पहले एपिसोड में ही दोनों के बीच हुई जुबानी तकरार ने शो के माहौल को और चर्चा में ला दिया।