बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान ने अपने फैंस को एक खास सरप्राइज दिया है। फिल्मों और टेलीविजन पर अपनी दमदार मौजूदगी दर्ज कराने के बाद अब भाईजान ने YouTube की दुनिया में भी कदम रख दिया है। अभिनेता ने अपना आधिकारिक YouTube चैनल लॉन्च किया है, जहां फैंस को उनकी निजी जिंदगी से लेकर प्रोफेशनल लाइफ तक की झलक देखने को मिल सकती है। चैनल के ऐलान के साथ ही सलमान खान का खास अंदाज भी चर्चा में आ गया है। सलमान खान ने अपने चैनल पर क्या कहा? सलमान खान ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर YouTube चैनल लॉन्च करने की जानकारी दी। इसके साथ उन्होंने लिखा, “शुरू से शुरू करते हैं... मेरा ऑफिशियल यूट्यूब चैनल, A से Z तक, यहां पर सब मिलेगा।” उनके इस संदेश से साफ है कि चैनल पर अलग-अलग तरह का कंटेंट देखने को मिल सकता है। फैंस अब अभिनेता की जिंदगी के अनदेखे पल, काम से जुड़ी गतिविधियां और अन्य दिलचस्प वीडियो देखने की उम्मीद कर रहे हैं। हाफ पैंट में दिखा सलमान खान का अंदाज चैनल के इंट्रो वीडियो में सलमान खान ऑरेंज कलर के शॉर्ट्स पहने नजर आ रहे हैं। उनका यह सिंपल और कैजुअल लुक फैंस का ध्यान खींच रहा है। सुपरस्टार ने अपने चैनल का बायो भी बेहद साधारण रखा है। इसमें लिखा है, “फिल्म एक्टर, आर्टिस्ट, पेंटर, समाजसेवी, यह मेरा ऑफिशियल चैनल है।” रिपोर्ट के मुताबिक, चैनल के ऐलान से पहले ही उस पर आठ Shorts मौजूद थे। लॉन्च के शुरुआती घंटों में ही उनके वीडियो को व्यूज मिलने शुरू हो गए थे। सलमान के इस नए कदम से फैंस के बीच उत्सुकता बढ़ गई है कि आने वाले दिनों में चैनल पर किस तरह के वीडियो देखने को मिलेंगे। बिग बॉस 20 को होस्ट कर रहे हैं सलमान सलमान खान इन दिनों रियलिटी शो ‘बिग बॉस 20’ को होस्ट कर रहे हैं। हाल ही में शो के वीकेंड का वार एपिसोड में उन्होंने बॉडी शेमिंग, ऑनलाइन ट्रोलिंग और पैपराजी के व्यवहार जैसे मुद्दों पर अपनी बात रखी थी। खास तौर पर महिलाओं के सम्मान और तस्वीरें खींचते समय मर्यादा बनाए रखने को लेकर उनके विचारों की चर्चा हुई थी। अब YouTube चैनल की शुरुआत के साथ सलमान अपने प्रशंसकों से जुड़ने के लिए एक नया डिजिटल मंच लेकर आए हैं। YouTube पर पहले से मौजूद हैं कई बॉलीवुड सितारे सलमान खान से पहले भी कई बॉलीवुड हस्तियां YouTube पर अपने चैनल के जरिए प्रशंसकों से जुड़ चुकी हैं। इनमें आलिया भट्ट, जैकलीन फर्नांडिस, फराह खान, अर्चना पूरन सिंह, सोनाक्षी सिन्हा, नोरा फतेही, वरुण धवन और शिल्पा शेट्टी जैसे नाम शामिल हैं। ये सितारे अपने चैनलों पर व्लॉग, ट्रैवल वीडियो, कुकिंग, फिटनेस, रोजमर्रा की जिंदगी और फिल्मों के पर्दे के पीछे के पल साझा करते हैं। ऐसे में सलमान खान के चैनल पर भी फैंस को उनके जीवन के अलग-अलग पहलुओं से रूबरू होने का मौका मिल सकता है। फिल्म ‘मॉन्स्टर’ को लेकर भी चर्चा वर्कफ्रंट की बात करें तो सलमान खान निर्देशक वामशी पैदिपल्ली के आगामी प्रोजेक्ट SVC63 से जुड़े हैं। इस फिल्म का नाम ‘मॉन्स्टर’ बताया जा रहा है और इसकी रिलीज ईद 2027 के आसपास होने की संभावना जताई गई है। हालांकि, फिल्म की रिलीज से जुड़ी जानकारी को आधिकारिक घोषणा के आधार पर ही अंतिम माना जाना चाहिए। फिलहाल सलमान खान के YouTube डेब्यू ने उनके प्रशंसकों के बीच नई उत्सुकता पैदा कर दी है। अब देखना होगा कि भाईजान अपने नए चैनल पर सबसे पहले कौन-सा खास वीडियो लेकर आते हैं।

Navratri Vrat Tips: शारदीय नवरात्र के दौरान भक्त मां दुर्गा की आराधना के साथ उपवास भी रखते हैं। व्रत के दौरान नियमित भोजन की जगह फलाहार और सात्विक आहार लिया जाता है। हालांकि, खानपान में लापरवाही, लंबे समय तक भूखे रहना और जरूरत से ज्यादा तली-भुनी चीजें खाना सेहत पर भारी पड़ सकता है। इससे कमजोरी, डिहाइड्रेशन और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप भी नवरात्र में व्रत रख रहे हैं, तो पूजा-पाठ के साथ अपनी सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी है। सही खानपान और पर्याप्त आराम से व्रत के दौरान होने वाली परेशानियों से बचने में मदद मिल सकती है। 1. पानी पीने में न करें लापरवाही व्रत के दौरान कई लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते, जिससे शरीर में पानी की कमी, थकान और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए दिनभर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीते रहें। अपनी जरूरत के अनुसार नारियल पानी, नींबू पानी और छाछ जैसे पेय पदार्थ भी ले सकते हैं। यदि आपको किसी बीमारी के कारण पानी सीमित मात्रा में पीने की सलाह दी गई है, तो उसी का पालन करें। 2. डाइट में शामिल करें एनर्जी देने वाले फल उपवास के दौरान खानपान सीमित होने से कुछ लोगों को कमजोरी महसूस हो सकती है। इससे बचने के लिए केला, सेब, पपीता और दूसरे मौसमी फलों को आहार में शामिल करें। इसके अलावा बादाम, अखरोट और मखाने भी खा सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ शरीर को ऊर्जा और जरूरी पोषक तत्व देने में मदद करते हैं। 3. फलाहार के नाम पर ज्यादा तला-भुना न खाएं व्रत में कुट्टू या सिंघाड़े के आटे की पूरियां, पकौड़े और चिप्स खाना आम है। लेकिन ज्यादा तला-भुना और तेल-मसाले वाला भोजन खाने से पेट भारी होने, गैस और एसिडिटी की परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए फलाहार में उबले आलू, कम तेल में तैयार व्यंजन, सिंघाड़े के आटे की रोटी और ताजे फल जैसे विकल्प चुनें। भोजन की मात्रा भी संतुलित रखें, ताकि पेट पर अनावश्यक दबाव न पड़े। 4. सेंधा नमक का इस्तेमाल भी सीमित रखें नवरात्र के व्रत में सामान्य नमक की जगह अक्सर सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे अधिक मात्रा में खाना सुरक्षित है। सेंधा नमक में भी सोडियम होता है, इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें। खासकर हाई ब्लड प्रेशर या किडनी संबंधी परेशानी वाले लोग नमक को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतें। 5. खाली पेट बार-बार चाय-कॉफी पीने से बचें कुछ लोग व्रत के दौरान थकान दूर करने के लिए बार-बार चाय या कॉफी पीते हैं। अधिक कैफीन लेने से कुछ लोगों को पेट में जलन, बेचैनी या नींद से जुड़ी परेशानी हो सकती है। खाली पेट चाय-कॉफी पीने से एसिडिटी भी बढ़ सकती है। ऐसे में चाय-कॉफी की मात्रा सीमित रखें और पर्याप्त पानी पिएं। जरूरत के अनुसार नारियल पानी, छाछ या अन्य उपयुक्त पेय पदार्थों को भी अपने फलाहार में शामिल कर सकते हैं। 6. पर्याप्त आराम और नींद लें व्रत के दौरान खानपान में बदलाव के कारण शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस हो सकती है। ऐसे में पर्याप्त आराम करना जरूरी है। रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें और कमजोरी महसूस होने पर भारी व्यायाम या अधिक शारीरिक मेहनत से बचें। अगर व्रत के दौरान चक्कर आने, अत्यधिक कमजोरी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखाई दें, तो उन्हें नजरअंदाज न करें। जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय सहायता लें। डायबिटीज या किसी अन्य गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों को उपवास रखने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ध्यान रखें: नवरात्र का व्रत रखते समय भूखे रहने या खानपान में जरूरत से ज्यादा पाबंदी लगाने के बजाय संतुलित फलाहार, पर्याप्त तरल पदार्थ और आराम को प्राथमिकता दें। इससे धार्मिक आस्था के साथ अपनी सेहत का भी बेहतर ध्यान रखा जा सकता है।

Assam Rifles Bharti 2026: असम राइफल्स में सरकारी नौकरी पाने की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए जरूरी खबर है। टेक्निकल और ट्रेड्समैन भर्ती रैली-2026 के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि नजदीक है। इस भर्ती अभियान के तहत कुल 354 पदों पर योग्य उम्मीदवारों की नियुक्ति की जाएगी। इच्छुक अभ्यर्थी असम राइफल्स की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे अंतिम तिथि से पहले आवेदन प्रक्रिया पूरी कर लें। कौन कर सकता है आवेदन? असम राइफल्स की टेक्निकल और ट्रेड्समैन भर्ती के लिए उम्मीदवारों को निर्धारित आयु सीमा और शैक्षणिक योग्यता की शर्तें पूरी करनी होंगी। आयु सीमा: उम्मीदवारों की आयु की गणना 1 जुलाई 2026 के आधार पर की जाएगी। न्यूनतम आयु: आवेदन के लिए न्यूनतम आयु 18 वर्ष निर्धारित है। अधिकतम आयु: पद के अनुसार अधिकतम आयु सीमा 23 वर्ष या 25 वर्ष है। शैक्षणिक योग्यता: उम्मीदवारों का मान्यता प्राप्त संस्थान से 10वीं या 12वीं पास होना आवश्यक है। संबंधित पद के अनुसार अतिरिक्त योग्यता भी मांगी जा सकती है। आरक्षित वर्ग के अभ्यर्थियों को नियमानुसार आयु सीमा में छूट दी जाएगी। आवेदन करने से पहले उम्मीदवारों को अपने संबंधित पद की पात्रता की जानकारी जरूर जांच लेनी चाहिए। आवेदन शुल्क कितना देना होगा? टेक्निकल और ट्रेड्समैन भर्ती रैली-2026 के लिए आवेदन करते समय निर्धारित रजिस्ट्रेशन फीस जमा करनी होगी। उपलब्ध जानकारी के अनुसार, अनारक्षित वर्ग के उम्मीदवारों के लिए आवेदन शुल्क 100 रुपये है। आरक्षित वर्ग के अभ्यर्थियों को नियमानुसार छूट मिल सकती है। अलग-अलग पदों और श्रेणियों के लिए लागू शुल्क की पुष्टि आधिकारिक भर्ती अधिसूचना से कर लें। Assam Rifles Recruitment 2026: ऐसे करें ऑनलाइन आवेदन उम्मीदवार घर बैठे असम राइफल्स की आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से आवेदन कर सकते हैं। फॉर्म भरने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें। सबसे पहले असम राइफल्स की आधिकारिक वेबसाइट www.assamrifles.gov.in पर जाएं। वेबसाइट पर भर्ती या ऑनलाइन आवेदन से संबंधित सेक्शन खोलें। टेक्निकल और ट्रेड्समैन भर्ती रैली-2026 के आवेदन लिंक पर क्लिक करें। मांगी गई व्यक्तिगत, शैक्षणिक और अन्य जरूरी जानकारी दर्ज करें। आवश्यक दस्तावेजों की स्कैन कॉपी निर्धारित प्रारूप में अपलोड करें। लागू आवेदन शुल्क का ऑनलाइन भुगतान करें। फॉर्म में भरी गई सभी जानकारियों की जांच करने के बाद आवेदन सबमिट कर दें। भविष्य में जरूरत पड़ने पर इस्तेमाल के लिए आवेदन फॉर्म का प्रिंटआउट या डिजिटल कॉपी सुरक्षित रख लें। महत्वपूर्ण सलाह: आवेदन की अंतिम तारीख, पदवार शैक्षणिक योग्यता, आयु सीमा, शुल्क और चयन प्रक्रिया की पूरी जानकारी आधिकारिक नोटिफिकेशन में जरूर जांचें। अंतिम तिथि नजदीक होने पर आवेदन में देरी करने से बचें।