The Great Indian Kapil Show: कॉमेडियन कपिल शर्मा के लोकप्रिय चैट शो ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’ का आगामी एपिसोड दिवाली के मौके पर खास होने वाला है। इस बार शो में अभिनेता शाहिद कपूर, उनकी पत्नी मीरा राजपूत और अभिनेता ईशान खट्टर नजर आएंगे। एपिसोड में हंसी-मजाक, पारिवारिक किस्सों और मनोरंजन का भरपूर तड़का देखने को मिलेगा। बुधवार को नेटफ्लिक्स इंडिया ने इस खास एपिसोड का प्रोमो जारी किया, जिसे सोशल मीडिया पर दर्शकों की अच्छी प्रतिक्रिया मिल रही है। खास बात यह है कि मीरा राजपूत पहली बार किसी टीवी शो में दिखाई देंगी। शाहिद की फिल्म ‘उड़ता पंजाब’ देखकर ऐसा था मीरा का रिएक्शन शो के प्रोमो में शाहिद कपूर और ईशान खट्टर ‘झिंगाट’ गाने पर शानदार डांस करते हुए एंट्री करते हैं। इसके बाद मीरा राजपूत भी बातचीत में शामिल होती हैं और बताती हैं कि यह उनका पहला टीवी अपीयरेंस है। बातचीत के दौरान शाहिद ने फिल्म ‘उड़ता पंजाब’ देखने के बाद मीरा के मजेदार रिएक्शन का खुलासा किया। फिल्म में शाहिद ने नशे की लत से जूझ रहे एक रॉकस्टार की भूमिका निभाई थी। अभिनेता के मुताबिक, फिल्म शुरू होने से पहले मीरा उनके पास बैठी थीं, लेकिन फिल्म खत्म होते-होते वह उनसे काफी दूर खिसक गई थीं। इस किस्से पर कपिल शर्मा ने भी मजाकिया अंदाज में प्रतिक्रिया दी। उन्होंने कहा कि अगर शाहिद ने मीरा को ‘कबीर सिंह’ दिखाई होती, तो शायद वह वहां से भाग ही जातीं। यह बातचीत शो के सबसे मजेदार पलों में से एक बनती नजर आ रही है। मीरा ने बताया, बच्चों को बहुत लाड़-प्यार करते हैं शाहिद शो में मीरा राजपूत ने पति शाहिद कपूर के पिता होने के अंदाज के बारे में भी बात की। उन्होंने बताया कि शाहिद अपने बच्चों मीशा और जैन को बहुत प्यार करते हैं और उन्हें खूब लाड़-प्यार देते हैं। इसके बाद कपिल ने मीरा से पूछा कि शाहिद की कौन-सी आदत उन्हें सबसे ज्यादा परेशान करती है। इस पर मीरा ने गंभीर चेहरा बनाकर जवाब दिया, ‘सिर्फ एक?’ उनका यह जवाब सुनकर शाहिद हैरान रह गए और वहां मौजूद लोग हंसने लगे। शो के इस हिस्से में शाहिद और मीरा के रिश्ते की हल्की-फुल्की नोकझोंक देखने को मिलेगी, जो दर्शकों के लिए खास आकर्षण हो सकती है। कैसे शुरू हुई थी शाहिद और मीरा की प्रेम कहानी? शाहिद कपूर और मीरा राजपूत की शादी साल 2015 में हुई थी। दोनों की मुलाकात परिवारों के जरिए एक धार्मिक समुदाय से जुड़े परिचय के माध्यम से हुई थी। बताया जाता है कि मीरा को इस रिश्ते के लिए हामी भरने में करीब छह महीने लगे, जबकि शाहिद पहली मुलाकात में ही उनसे प्रभावित हो गए थे। दोनों ने दिल्ली के एक फार्महाउस में मुलाकात के दौरान कई घंटे बातचीत की थी। उम्र में करीब 13-14 साल का अंतर होने के बावजूद दोनों ने अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने का फैसला किया। शुरुआत में मीरा को शाहिद की लोकप्रियता और स्टारडम को लेकर कुछ झिझक थी, लेकिन बाद में दोनों शादी के लिए राजी हो गए। शाहिद और मीरा ने 7 जुलाई 2015 को दिल्ली में एक निजी समारोह में शादी की थी। अब शादी के 11 साल बाद भी दोनों की जोड़ी प्रशंसकों के बीच काफी लोकप्रिय है। कब और कहां देख सकेंगे दिवाली स्पेशल एपिसोड? ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’ का यह दिवाली स्पेशल एपिसोड 31 अक्टूबर को रात 8 बजे नेटफ्लिक्स पर स्ट्रीम होगा। एपिसोड में शाहिद कपूर, मीरा राजपूत और ईशान खट्टर की मस्ती के साथ कई दिलचस्प पारिवारिक किस्से सुनने को मिलेंगे। शाहिद कपूर की फिल्म ‘ओ रोमियो’ भी रही चर्चा में शाहिद कपूर को विशाल भारद्वाज के निर्देशन में बनी फिल्म ‘ओ रोमियो’ में भी देखा गया था। इस फिल्म में उनके साथ तृप्ति डिमरी, अविनाश तिवारी और नाना पाटेकर जैसे कलाकार नजर आए। फिल्म को लेकर दर्शकों के बीच चर्चा रही। अब कपिल शर्मा के शो में शाहिद की मौजूदगी उनके प्रशंसकों के लिए मनोरंजन का एक और मौका लेकर आ रही है।

WhatsApp यूजर्स को जल्द ऐप में नया अनुभव मिल सकता है। मेटा अपने इंस्टैंट मैसेजिंग प्लेटफॉर्म के सेटिंग्स मेन्यू को नए डिजाइन में पेश करने की तैयारी कर रही है। इस बदलाव का असर खास तौर पर Android यूजर्स पर देखने को मिल सकता है। नए डिजाइन में अकाउंट, प्राइवेसी और नोटिफिकेशन जैसे जरूरी विकल्पों को व्यवस्थित तरीके से दिखाया जाएगा, जिससे यूजर्स के लिए सेटिंग्स ढूंढ़ना पहले से आसान हो सकता है। नए डिजाइन में क्या होगा खास? WABetaInfo की रिपोर्ट के मुताबिक, WhatsApp का नया सेटिंग्स डिजाइन फिलहाल डेवलपमेंट के चरण में है। इसे Android के बीटा वर्जन 2.26.43.3 में देखा गया है। नए डिजाइन में सेटिंग्स के विकल्पों को अलग-अलग गोलाकार बॉक्स में व्यवस्थित किया जा सकता है। फिलहाल ये विकल्प एक लंबी सूची में दिखाई देते हैं। यह बदलाव Google के Material Design 3 Expressive डिजाइन गाइडलाइंस के अनुरूप किया जा रहा है। इसका उद्देश्य ऐप के इंटरफेस को अधिक व्यवस्थित और इस्तेमाल करने में आसान बनाना है। हालांकि, नया डिजाइन अभी विकास के चरण में है, इसलिए इसकी आधिकारिक लॉन्च डेट और सभी यूजर्स के लिए उपलब्धता को लेकर जानकारी सामने नहीं आई है। WhatsApp में आया गेस्ट कॉल फीचर सेटिंग्स मेन्यू में बदलाव की तैयारी के बीच WhatsApp ने गेस्ट कॉल फीचर भी पेश किया है। इस फीचर की मदद से ऐसे लोगों को भी ऑडियो या वीडियो कॉल में शामिल किया जा सकता है, जिनका WhatsApp पर अकाउंट नहीं है। इसके लिए कॉल शुरू करने वाले यूजर को गेस्ट कॉल का लिंक बनाकर दूसरे व्यक्ति के साथ शेयर करना होता है। लिंक के जरिए आमंत्रित व्यक्ति कॉल से जुड़ सकता है। इस सुविधा का इस्तेमाल करने के लिए कॉल शुरू करने वाले यानी होस्ट के पास WhatsApp अकाउंट होना जरूरी है। एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन की सुविधा रिपोर्ट के मुताबिक, गेस्ट कॉल में भी एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन की सुविधा दी जाती है। इससे कॉल के दौरान बातचीत की सुरक्षा बनाए रखने में मदद मिलती है। होस्ट के पास कॉल में लोगों को शामिल करने और हटाने का अधिकार भी होता है। कुल मिलाकर, WhatsApp के नए सेटिंग्स डिजाइन का उद्देश्य Android यूजर्स के लिए ऐप को अधिक सुविधाजनक बनाना है। हालांकि, जब तक कंपनी इसकी आधिकारिक घोषणा नहीं करती, तब तक नए डिजाइन की लॉन्चिंग और उपलब्धता से जुड़ी जानकारी को संभावित ही माना जाना चाहिए।

Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में देर रात खाना खाने और आधी रात को स्नैक्स खाने की आदत आम होती जा रही है। लंबे समय तक काम करना, मोबाइल और लैपटॉप का अधिक इस्तेमाल और सोने-जागने का अनियमित समय इसके प्रमुख कारण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का समय भी आपकी सेहत पर असर डाल सकता है? अनियमित खानपान और खराब जीवनशैली लंबे समय में हृदय और दिमाग की सेहत को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, कभी-कभार देर से खाना खाने का मतलब यह नहीं है कि स्ट्रोक का खतरा निश्चित रूप से बढ़ जाएगा। समस्या तब हो सकती है, जब देर रात खाने और असंतुलित खानपान की आदत नियमित दिनचर्या का हिस्सा बन जाए। बायोलॉजिकल क्लॉक पर पड़ सकता है असर हमारे शरीर में 24 घंटे की एक जैविक घड़ी होती है, जिसे सर्केडियन रिदम कहा जाता है। यह नींद, हार्मोन, रक्तचाप और मेटाबॉलिज्म जैसी कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करती है। देर रात बार-बार खाना खाने और सोने-जागने का समय लगातार बदलने से इन प्रक्रियाओं पर असर पड़ सकता है। साल 2023 में Nature Communications में प्रकाशित एक अध्ययन में एक लाख से अधिक लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया था। इसमें रात 9 बजे के बाद दिन का आखिरी भोजन करने वाले लोगों में रात 8 बजे से पहले भोजन करने वालों की तुलना में सेरेब्रोवैस्कुलर बीमारियों का जोखिम 28 प्रतिशत अधिक पाया गया। हालांकि, यह एक अवलोकन आधारित अध्ययन था। इससे देर रात भोजन करने और स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों के बीच संबंध का संकेत मिलता है, लेकिन यह साबित नहीं होता कि देर रात खाना सीधे स्ट्रोक का कारण बनता है। आधी रात को क्या खाते हैं, यह भी है महत्वपूर्ण देर रात भूख लगने पर कई लोग चिप्स, नमकीन, मिठाइयां, तले हुए खाद्य पदार्थ और पैकेज्ड स्नैक्स खाना पसंद करते हैं। इनमें अक्सर नमक, चीनी, कैलोरी और अस्वास्थ्यकर वसा की मात्रा अधिक होती है। इनका नियमित और अधिक सेवन वजन बढ़ने, ब्लड प्रेशर बढ़ने और ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में परेशानी पैदा कर सकता है। कुछ लोग देर रात खाने के कारण सुबह का नाश्ता भी छोड़ देते हैं। वहीं, सोने से ठीक पहले भारी भोजन करने से नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। लंबे समय तक ऐसी आदतें मोटापा, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से जुड़ी हो सकती हैं। ये स्थितियां स्ट्रोक के प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं। रात के खाने का समय कैसे सुधारें? सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ खाने की गुणवत्ता ही नहीं, बल्कि भोजन का समय और नियमित दिनचर्या भी महत्वपूर्ण हैं। कुछ आसान आदतें अपनाकर आप अपनी जीवनशैली को बेहतर बना सकते हैं। नियमित समय पर भोजन करें: कोशिश करें कि रोजाना रात का खाना लगभग एक ही समय पर खाएं। सोने से पहले भारी भोजन से बचें: रात के खाने और सोने के बीच करीब 2 से 3 घंटे का अंतर रखना उपयोगी हो सकता है। पौष्टिक भोजन चुनें: खाने में हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दालें और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। देर रात भूख लगने पर हल्का खाएं: चिप्स, नमकीन और मिठाइयों के बजाय फल या अन्य पौष्टिक विकल्प चुनें। नींद का ध्यान रखें: पर्याप्त नींद लें और सोने-जागने का समय नियमित रखने की कोशिश करें। रात की शिफ्ट में काम करने वाले लोगों के लिए भी भोजन और नींद की दिनचर्या को यथासंभव नियमित रखना जरूरी है। हालांकि, इन आदतों में सुधार करने से स्ट्रोक का खतरा निश्चित रूप से कम होगा, इसकी गारंटी नहीं दी जा सकती। स्ट्रोक के लक्षणों को पहचानना है जरूरी खानपान में सुधार के साथ ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच भी जरूरी है। स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित शारीरिक गतिविधि करना, तंबाकू से दूर रहना और पर्याप्त नींद लेना स्ट्रोक के जोखिम को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। स्ट्रोक के कुछ प्रमुख लक्षणों पर विशेष ध्यान देना चाहिए: चेहरे का अचानक एक तरफ झुक जाना। शरीर के एक तरफ हाथ या पैर में कमजोरी अथवा सुन्नपन। अचानक बोलने या दूसरों की बात समझने में परेशानी। अचानक दिखाई देने में समस्या या संतुलन बिगड़ना। जरूरी बात: यदि इनमें से कोई भी लक्षण अचानक दिखाई दे, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। स्ट्रोक के मामले में समय पर इलाज मिलना बेहद महत्वपूर्ण है।