CBSE Cheating Rule: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने कक्षा 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं में नकल रोकने के लिए एक बड़ा फैसला लिया है. नए नियमों के तहत यदि कोई छात्र परीक्षा के दौरान नकल करते हुए पकड़ा जाता है तो उसके संबंधित विषय का परिणाम रद्द कर दिया जाएगा. इतना ही नहीं, अब उस विषय को छठे या सातवें विषय के अंकों से बदलकर पास होने की सुविधा भी खत्म कर दी गई है. पहले क्या था नियम पहले सीबीएसई बोर्ड में ऐसी व्यवस्था थी कि यदि कोई छात्र किसी एक विषय में नकल करते हुए पकड़ा जाता था और उसका परिणाम उस विषय में रद्द कर दिया जाता था, तो वह अपने अतिरिक्त यानी छठे या सातवें विषय के अंकों से उस विषय को बदल सकता था. इस नियम के कारण कई छात्र कुल अंकों के आधार पर पास हो जाते थे.सीबीएसई के पिछले रिकॉर्ड के अनुसार वर्ष 2025 की मुख्य परीक्षाओं में लगभग 30 से 40 प्रतिशत छात्र ऐसे थे जिन्हें अनुचित साधन के तहत पकड़े जाने के बावजूद अतिरिक्त विषय के अंकों की मदद से पास घोषित कर दिया गया था. सीबीएसई ने क्यों बदले नियम बोर्ड की समीक्षा बैठक में यह पाया गया कि अतिरिक्त विषय के अंकों से पास होने की व्यवस्था का कई छात्र गलत फायदा उठा रहे थे. इससे परीक्षा की निष्पक्षता और पारदर्शिता प्रभावित हो सकती थी. इसी वजह से सीबीएसई ने इस नियम में बदलाव करने का निर्णय लिया और नकल के मामलों में सख्त कार्रवाई का प्रावधान लागू किया. अब क्या होगा नया नियम सीबीएसई द्वारा लागू किए गए नए नियमों के अनुसार यदि कोई छात्र किसी भी विषय में नकल करते हुए पकड़ा जाता है तो उस विषय का परिणाम तुरंत रद्द कर दिया जाएगा. इसके साथ ही उस विषय को किसी अतिरिक्त विषय के अंकों से बदलने की अनुमति नहीं होगी.ऐसे छात्रों को कम्पार्टमेंट श्रेणी में रखा जाएगा और उन्हें उसी विषय की परीक्षा दोबारा देनी होगी. यह नया नियम वर्ष 2026 से सीबीएसई की कक्षा 10वीं और 12वीं दोनों बोर्ड परीक्षाओं पर लागू रहेगा.छात्रों के लिए जरूरी सलाह सीबीएसई के इस फैसले से साफ हो गया है कि बोर्ड परीक्षा में अनुशासन और ईमानदारी सबसे महत्वपूर्ण है. यदि कोई छात्र नकल करते हुए पकड़ा जाता है तो उसे सीधे तौर पर नुकसान उठाना पड़ेगा और उसे उसी विषय की परीक्षा दोबारा देनी होगी.

Summer Health Tips: गर्मी का मौसम शुरू होते ही कई हिस्सों में तापमान तेजी से बढ़ने लगता है, जब कई दिनों तक लगातार बहुत ज्यादा गर्मी पड़ती है तो इसे हीटवेव कहा जाता है. ऐसे समय में शरीर का तापमान संतुलित बनाए रखना बहुत मुश्किल हो जाता है. शरीर पसीने और ब्लड सर्कुलेशन के जरिए खुद को ठंडा करने की कोशिश करता है, लेकिन कुछ रोजमर्रा की गलत आदतें इस प्रक्रिया को और मुश्किल बना देती है. हेल्थ साइंस रिपोर्ट में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार हीटवेव का सेहत पर गंभीर रूप से असर पड़ सकता है. खासकर बुजुर्गों और बच्चों में इससे मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है. इसके साथ ही ज्यादा गर्मी का मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है. ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं कि हीटवेव में आपको भूलकर भी कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए जो आपकी सेहत पर खतरनाक असर डाल सकती है. हीटवेव के दौरान सबसे बड़ी गलती शरीर में पानी की कमी होने देना है. तेज गर्मी में शरीर से पसीने के जरिए काफी मात्रा में पानी बाहर निकलता है. अगर पानी की कमी को समय पर पूरा नहीं किया जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इससे चक्कर आना, सिर दर्द, थकान और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. इसलिए दिन भर नियमित रूप से पानी पीते रहना जरूरी है. गर्मियों में दिन के बीच का समय खासकर दोपहर और शुरुआती दोपहर के घंटे सबसे ज्यादा गर्म होते हैं. इस दौरान लंबे समय तक धूप में रहने से शरीर पर गर्मी का दबाव बढ़ जाता है और हिट से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है. इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि इस समय बाहर जाने से बचें या छांव और ठंडी जगह का सहारा लें. गर्मी में कपड़ों का चुनाव भी शरीर के तापमान को प्रभावित करता है. बहुत टाइट कपड़े या गहरे रंग के कपड़े गर्मी को ज्यादा सोख लेते हैं और स्किन के आसपास हवा का प्रवाह कम कर देते हैं. इसके बजाय हल्के रंग के ढीले और हल्के कपड़े पहनने से शरीर को ठंडा रखने में मदद मिलती है और पसीना भी आसानी से सूख पाता है. वहीं ज्यादा पसीना आना मांसपेशियों में ऐंठन, मतली या चक्कर आना जैसे लक्षण इस बात का संकेत हो सकते हैं कि शरीर गर्मी से जूझ रहा है. अगर इन शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज किया जाए तो स्थिति गंभीर हो सकती है और आगे चलकर बड़ी स्वास्थ्य समस्या का रूप ले सकती है. गर्मी के मौसम में ज्यादा कैफीन या शराब का सेवन भी शरीर में पानी की कमी बढ़ा सकता है. यह ड्रिंक शरीर से तरल पदार्थ की कमी को बढ़ा देते हैं. ऐसे में पानी, ताजे जूस, इलेक्ट्रोलाइट वाली ड्रिंक लेना ज्यादा फायदेमंद रहता है. कई लोगों को तेज गर्मी में भूख कम लगती है और वह खाना छोड़ देते हैं. लेकिन शरीर को ऊर्जा और जरूरी की पोषक तत्वों की जरूरत लगती है. ऐसे में हल्का खाना, फल सब्जी और पानी से भरपूर चीज खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है. तेज गर्मी में भारी फिजिकल काम या एक्सरसाइज करने से शरीर का तापमान तेजी से बढ़ सकता है और दिल पर भी दबाव पड़ सकता है. अगर किसी कारण से बाहर काम करना जरूरी हो तो उसे सुबह जल्दी या शाम के समय करना ज्यादा सुरक्षित माना जाता है. इसके अलावा बच्चों-बुजुर्गों और सबसे पहले बीमार लोगों पर हीटवेव का असर ज्यादा पड़ता है. अगर इन्हें बहुत गर्म वातावरण में छोड़ दिया जाए या उनके पानी और आराम का ध्यान न रखा जाए तो हेल्थ से जुड़े खतरे बढ़ सकते हैं.

Solar Cooker: LGP सिलेंडर की कमी के बीच सोलर कुकर यानी धूप से चलने वाला कुकर आपकी मुश्किलें हल कर सकता है. एक बार खरीद लेने के बाद यह सालों तक आपके काम आएगा. इसके लिए न तो आपको बिजली की जरूरत पड़ेगी और न ही गैस चाहिए. इसमें खाना बनाने के लिए बस धूप की जरूरत पड़ेगी और धूप आते ही आप चावल से लेकर सब्जियां तक सब पका सकेंगे. आइए जानते हैं कि यह कैसे काम करता है. ऐसे करता है काम सोलर कुकर में रिफ्लेक्टर लगे होते है, जो सूरज से आने वाली रोशनी को एक प्वाइंट पर फोकस कर देते हैं. इससे कुकर के अंदर गर्मी पैदा होती है और खाना पकने लगता है. कुकर के अंदर गर्माहट के लिए काले रंग का इस्तेमाल किया जाता है. इसके ऊपर लगा ढक्कन गर्मी को बाहर जाने से रोकता है, जिससे इसके अंदर का तापमान 150 डिग्री तक चला जाता है. इसे यूज करने के लिए धूप में रखना जरूरी है. सोलर कुकर के फायदे क्या हैं? इस कुकर के फायदों की बात करें तो लिस्ट काफी लंबी है. यह धूप से चलता है. इसलिए गैस और बिजली के बिल की बचत हो जाएगी. धूप के कारण यह धीरे-धीरे गर्म होता है और इसमें खाना भी धीमी रफ्तार से पकता है इसलिए खाने के पोषक तत्व नष्ट नहीं होते. इसे यूज करना एकदम आसान है. इसमें न तो करंट लगने का डर है और न ही सिलेंडर फटने की टेंशन. इसी तरह इसमें ज्यादा पार्ट्स नहीं लगे होते तो यह खराब भी नहीं होता और कई साल तक चल सकता है. कहां से खरीदें? इस कुकर को आप ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के अलावा बाजार से भी खरीद सकते हैं. छोटे परिवार के लिए खाना बनाने लायक कुकर 2,000-5,000 रुपये में आसानी से मिल जाएगा. वहीं अगर आप बड़ा कुकर खरीदते हैं तो ज्यादा रकम देनी पड़ेगी. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, सरकार अक्षय ऊर्जा योजनाओं के तहत इस कुकर की खरीद पर सब्सिडी भी देती है. इसके लिए आप अक्षय ऊर्जा ऑफिस से संपर्क कर सकते हैं.