बीमारी को समाप्त करने के प्रति वचनबद्ध विश्व सिकल सेल दिवस के अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बुधवार को इस बीमारी पर विजय प्राप्त करने के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को दोहराया।उन्होंने बताया कि सरकार इस बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाने जल्द से जल्द परीक्षण कराने और इस क्षेत्र में तकनीकी की शक्ति का लाभ उठाने के विभिन्न पहलुओं पर कार्य कर रही है। प्रधानमंत्री मोदी ने एक पोस्ट में कहा "विश्व सिकल सेल दिवस " पर हम इस बीमारी को समाप्त करने के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को दोहराते हैं। पिछले वर्ष हमने सिकल सेल एनीमिया उन्मूलन के लिए राष्ट्रीय मिशन शुरू कियाऔर तब से जागरूकता फैलाने बड़े पैमाने पर स्क्रीनिंग के माध्यम से जल्दी पहचान औरउचित देखभाल प्रदान करने जैसे पहलुओं पर काम कर रहे हैं।हम इस क्षेत्र में तकनीकी की शक्ति का भी लाभ उठा रहे हैं।"प्रधानमंत्री मोदी ने यह टिप्पणी केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जे.पी. नड्डा की एक पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए की। नड्डा ने 'X' पर एक पोस्ट में कहा कि हर साल 19 जून को हम सिकल सेल बीमारी के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व सिकल सेल दिवस मनाते हैं। [embed]https://twitter.com/JPNadda/status/1803261827662385515[/embed]उन्होंने कहा कि 'प्रगति के माध्यम से आशा: वैश्विक सिकल सेल देखभाल और उपचार को मजबूत करना' के मंत्र से प्रेरित होकर,हम इस बीमारी से लड़ने के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को मजबूत करते हैं।नड्डा ने यह भी बताया कि उनके प्रयास प्रारंभिक निदान को बढ़ावा देने उपचार की पहुंच सुनिश्चित करने  |और प्रभावित लोगों के लिए देखभाल की गुणवत्ता बढ़ाने पर केंद्रित हैं। ज्ञात हो कि जुलाई 2023 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने राष्ट्रीय सिकल सेल एनीमिया उन्मूलन मिशन 2047 की शुरुआत की थी।  सिकल सेल बीमारी क्या है? सिकल सेल बीमारी वंशानुगत रक्त विकारों के समूह को संदर्भित करती है।इस बीमारी में हेमोग्लोबिन में विकृतियाँ विकसित होती हैं |जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन है।हेमोग्लोबिन प्रोटीन शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करता है।इस बीमारी में, लाल रक्त कोशिकाएँ C-आकार की या दरांती-आकार की हो जाती हैं| जिसके कारण इस बीमारी को सिकल सेल बीमारी कहा जाता है। लाल रक्त कोशिकाएँ आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण सिकल-आकार की हो जाती हैं।ये सिकल-आकार की कोशिकाएँ जमा हो जाती हैं और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर देती हैं |जिससे रोगी में एनीमिया, दर्द, संक्रमण और अन्य गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। शिवसेना का 58वां स्थापना दिवस  विश्व सिकल सेल दिवस का महत्व विश्व सिकल सेल दिवस हर साल 19 जून को विश्व भर में मनाया जाता है।इसे मनाने का उद्देश्य लोगों के बीच सिकल सेल बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाना है।इस दिन को मनाकर हम इस गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों की मदद के लिए सामूहिक प्रयासों को प्रोत्साहित करते हैं।जागरूकता और सही जानकारी के माध्यम से हम इस बीमारी के शुरुआती निदान और प्रभावी उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं |जिससे मरीजों की जीवन गुणवत्ता में सुधार हो सके।प्रधानमंत्री मोदी की यह पहल और सरकार द्वारा उठाए गए कदम निश्चित रूप से सिकल सेल एनीमिया के उन्मूलन की दिशा में एक महत्वपूर्ण प्रयास हैं। जागरूकता प्रारंभिक पहचान और सही देखभाल के माध्यम से हम इस बीमारी को नियंत्रित करने  | और प्रभावित लोगों को बेहतर जीवन प्रदान करने की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं।सिकल सेल बीमारी के प्रति इस जागरूकता दिवस पर, हम सबका कर्तव्य है |कि हम इस बीमारी से संबंधित जानकारी का प्रसार करें और प्रभावित लोगों को आवश्यक सहायता प्रदान करें।प्रधानमंत्री मोदी के नेतृत्व में सरकार के ये प्रयास निश्चित रूप से एक स्वस्थ और उज्ज्वल भविष्य की ओर ले जाएंगे।

आज के समय में थायरॉइड आम बीमारी  जो 10 में से 5 लोगों को प्रभावित कर रही है । हालांकि इस बीमारी के लक्षण जल्दी नहीं पकड़ में आते, लेकिन नियमित जांच के दौरान थायरॉइड बीमारी का पता समय पर चल जाता है।अगर आप एक बार थायरॉइड से प्रभावित हो जाते हैं |तो सबसे पहले आपको कुछ खास चीजों के सेवन से बचना चाहिए।ऐसा न करने पर थायरॉइड बीमारी का असर आपके स्वास्थ्य पर और भी बुरा पड़ सकता है।[caption id="attachment_4320" align="alignnone" width="1024"] Thyroid से ग्रसित लोगों के लिए खानपान में सावधानी: जानें क्या न खाएं[/caption]  थायरॉइड की समस्या में इन चीजों का सेवन न करें इस स्थिति में आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिन्हें थायरॉइड होने पर बिल्कुल नहीं खाना चाहिए:[caption id="attachment_4321" align="alignnone" width="1024"] Thyroid से ग्रसित लोगों के लिए खानपान में सावधानी: जानें क्या न खाएं[/caption] 1. कैफीन से बचें:  स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यदि शरीर में थायरॉइड की मात्रा बढ़ गई है, तो कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए। चाय, कॉफी, सोडा और चॉकलेट का सेवन भूलकर भी न करें। इन चीजों के सेवन से दिल की धड़कन बढ़ती है, चिंता होती है, घबराहट और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। 2. फाइबर युक्त सब्जियों से दूर रहें:  यदि किसी को थायरॉइड की समस्या है, तो सबसे पहले उसे फाइबर युक्त सब्जियों से बचना चाहिए। इन सब्जियों में पत्तागोभी, ब्रोकोली और पालक शामिल हैं। इनमें सबसे अधिक फाइबर होता है और यह जल्दी से थायरॉइड हार्मोन के स्राव को प्रभावित करता है। 3. सोयाबीन का सेवन न करें:  थायरॉइड रोगियों को सोयाबीन का सेवन नहीं करना चाहिए। सोयाबीन भोजन से आयोडीन के अवशोषण को रोकता है। इसलिए, यदि आपको थायरॉइड है तो इसे नहीं खाना चाहिए। इसके साथ ही, थायरॉइड रोगियों को टोफू और सोया मिल्क का सेवन भी नहीं करना चाहिए। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 4. अधिक शक्कर का सेवन न करें:  जिन लोगों को थायरॉइड की समस्या है, उन्हें अधिक शक्कर का सेवन नहीं करना चाहिए। शक्कर पाचन प्रक्रिया को प्रभावित करती है और इससे वजन बढ़ने की संभावना भी बढ़ जाती है। इस कारण, थायरॉइड रोगियों को उन चीजों के सेवन से बचना चाहिए जो वजन बढ़ाती हैं। 5. विशिष्ट तेलों का उपयोग न करें: अगर आपको थायरॉइड है|तो सूरजमुखी तेल, सरसों का तेल, तिल का तेल या मूंगफली का तेल का उपयोग करने से भी बचना चाहिए और इसके बजाय मक्खन, घी या नारियल तेल का उपयोग करें। 6. डेयरी उत्पादों से बचें:  यदि आपको डेयरी उत्पादों से एलर्जी है, तो इनका सेवन भी न करें।आदर्श रूप में, आपके थायरॉइड समस्याओं का मूल कारण पहचानना इसके रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। थायरॉइड रोगियों के लिए सही खानपान थायरॉइड से ग्रसित लोगों को अपने खानपान में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।सही खानपान से न केवल थायरॉइड की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है |बल्कि इसके प्रभाव को भी कम किया जा सकता है। इसलिए, यदि आपको थायरॉइड की समस्या है|तो उपरोक्त खाद्य पदार्थों से बचें और स्वस्थ रहने के लिए सही दिशा-निर्देशों का पालन करें।स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार से आप थायरॉइड जैसी गंभीर बीमारी को नियंत्रित कर सकते हैं|और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।नियमित जांच और डॉक्टर की सलाह से आप इस बीमारी को प्रभावी ढंग से संभाल सकते हैं।याद रखें सही जानकारी और सावधानियों से आप थायरॉइड को बेहतर तरीके से मैनेज कर सकते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है, जो उत्तरी गोलार्ध में सबसे लंबा दिन होता है। यह तिथि योग परंपराओं में विशेष महत्व रखती है और इसे शुभ माना जाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत 27 सितंबर 2014 को हुई, जब भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण के दौरान इस विचार का प्रस्ताव रखा। उन्होंने योग के अनेक लाभों पर जोर दिया और 21 जून को इस उत्सव के लिए आदर्श तिथि बताया।इस प्रस्ताव को भारी समर्थन मिला और 11 दिसंबर 2014 को UNGA ने आधिकारिक रूप से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया। इसे 177 देशों ने समर्थन दिया। पहली बार 21 जून 2015 को इस दिवस का आयोजन हुआ, जिसमें दुनियाभर से लाखों लोगों ने योग सत्रों और कार्यक्रमों में भाग लिया।[caption id="attachment_4309" align="alignnone" width="1024"] अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन की ओर कदम[/caption] महत्व योग, एक प्राचीन अभ्यास है जो भारत में 5,000 साल पहले उत्पन्न हुआ था। इसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक आयाम शामिल हैं। "योग" शब्द संस्कृत से आया है, जिसका अर्थ है जोड़ना या एकत्र करना, जो शरीर और चेतना के मिलन का प्रतीक है। सदियों से, योग ने विभिन्न रूपों और शैलियों में विकसित होकर अपने मूल सिद्धांतों को बनाए रखा है।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व इसके योग के समग्र लाभों के प्रचार में निहित है| शारीरिक स्वास्थ्य योग से लचीलापन, शक्ति और मुद्रा में सुधार होता है। नियमित अभ्यास से उच्च रक्तचाप, मधुमेह और गठिया जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को प्रबंधित करने में मदद मिलती है। ड्रेजर-टैंकर संघर्ष से आया सामुद्रिक तेल छलांग मानसिक स्वास्थ्य योग मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, तनाव, चिंता और अवसाद को कम करता है और मानसिक स्पष्टता और विश्राम को बढ़ावा देता है। आध्यात्मिक विकास यह आत्म-जागरूकता, मस्तिष्कता और आंतरिक शांति को प्रोत्साहित करता है, जिससे आत्मा और ब्रह्मांड के साथ एक गहरा संबंध स्थापित होता है।  सामुदायिक और वैश्विक एकता यह दिन विभिन्न पृष्ठभूमियों के लोगों को एक साथ लाता है, एकता और सद्भाव को बढ़ावा देता है। यह उम्र, लिंग और राष्ट्रीयता की सीमाओं को पार करके योग की सार्वभौमिक अपील को उजागर करता है। सांस्कृतिक धरोहर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उत्सव योग की समृद्ध सांस्कृतिक धरोहर को संरक्षित और प्रोत्साहित करता है, इसके आधुनिक समय में प्रासंगिकता को उजागर करता है।  उत्सव अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनियाभर में विभिन्न गतिविधियों द्वारा मनाया जाता है:  सामूहिक योग सत्र [caption id="attachment_4312" align="alignnone" width="1024"] सामूहिक योग[/caption]लोग पार्कों सार्वजनिक स्थानों और सामुदायिक केंद्रों में एकत्र होकर एक साथ योग का अभ्यास करते हैं। कार्यशालाएं और सेमिनार विशेषज्ञ योग के लाभों के बारे में शिक्षित करने और विभिन्न तकनीकों को सिखाने के लिए कार्यशालाओं और सेमिनारों का आयोजन करते हैं।  ऑनलाइन कार्यक्रम वर्चुअल योग सत्र, वेबिनार और लाइव-स्ट्रीम क्लासेस वैश्विक भागीदारी की अनुमति देती हैं। योग प्रतियोगिताएं कुछ क्षेत्रों में भागीदारी को प्रोत्साहित करने और योग का उत्सव मनाने के लिए प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता है।  स्वास्थ्य और फिटनेस लाभ योग सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं है; यह एक व्यापक अभ्यास है जो समग्र स्वास्थ्य और समृद्धि को बढ़ावा देता है:  लचीलापन और शक्ति में सुधार योगासन मांसपेशियों को खींचते और मजबूत करते हैं, जिससे समग्र शारीरिक फिटनेस में सुधार होता है।  बेहतर मुद्रा और संरेखण नियमित अभ्यास से शरीर का संरेखण सुधरता है, जिससे चोटों का खतरा कम होता है। श्वसन कार्य में वृद्धि सांस नियंत्रण अभ्यास से फेफड़ों की क्षमता और ऑक्सीजन परिसंचरण में सुधार होता है।  तनाव राहत और विश्राम गहरी सांस लेना और मस्तिष्कता विश्राम को बढ़ावा देते हैं और तनाव को कम करते हैं।[caption id="attachment_4313" align="alignnone" width="1024"] अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन की ओर कदम[/caption] प्रतिरक्षा में वृद्धि शारीरिक गतिविधि और ध्यान का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।  मानसिक स्पष्टता और ध्यान योग मानसिक कार्य और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है। भावनात्मक संतुलन मस्तिष्कता और आत्म-जागरूकता भावनात्मक स्थिरता और लचीलेपन को प्रोत्साहित करती है।