Symptoms before heart attack: सभी जानते हैं कि हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा पड़ने से शख्स की जान भी जा सकती है। लेकिन अगर आपसे कहा जाए, कि दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर में कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो बार-बार आपको हार्ट अटैक की चेतावनी का संकेत देते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में बताएंगे। अगर आपके शरीर में भी इस तरह के लक्षण दिखाई दें, तो आपको बिना देरी किए डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपनी जांच करवानी चाहिए। जरूरी है लक्षणों पर ध्यान देना-  हर समय बहुत ज्यादा थकान महसूस होते रहना, अब ये लक्षण ज्यादातर लोगों को मामूली लग सकता है लेकिन दिल का दौरा पड़ने से पहले थकान महसूस हो सकती है। इसके साथ-साथ अगर आपको सीने में बेचैनी महसूस हो रही है, तो तुरंत सावधान हो जाएं, क्योंकि हार्ट अटैक से पहले सीने में बेचैनी, सांस फूलना या फिर दर्द महसूस होना, इस तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं। सीने में बेचैनी महसूस होने पर ज्यादातर लोग इसे मामूली एसिडिटी का लक्षण समझने की गलती कर बैठते हैं। जान पर भारी पड़ सकती है लापरवाही-  हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक दिल का दौरा पड़ने से एक से दो दिन पहले यानी लगभग 48 घंटे पहले ही शरीर में कुछ ऐसे लक्षण नजर आने लगते हैं, जो हार्ट अटैक के खतरे की तरफ इशारा कर रहे होते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन लक्षणों पर ध्यान न देना या फिर इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की लापरवाही करना, जान पर हावी पड़ सकता है। दिल की सेहत को मजबूत कैसे बनाएं-  अगर आप अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने लाइफस्टाइल को सुधारने की कोशिश में जुट जाइए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पालक, ब्रोकली, अनार, सेब, अखरोट, बादाम, साबुत अनाज, जैतून का तेल और सैल्मन फिश को दिल के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। बस सही मात्रा में और सही तरीके से इन सुपर फूड्स को अपने डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए।

Rajpal Yadav in Jail: राजपाल यादव की कानूनी परेशानियों के बीच फिल्म इंडस्ट्री से उन्हें मिल रहे समर्थन की तस्वीर अब और साफ होती दिख रही है। उनके मैनेजर गोल्डी ने हाल ही में बताया कि कई बड़े नाम उनके साथ खड़े हुए हैं और आर्थिक व पेशेवर स्तर पर मदद का भरोसा दिया है। इसी बीच उनके चेक बाउंस केस को लेकर भी बड़ी अपडेट सामने आई है। एक्टर की रिहाई को लेकर भी उनके मैनेजर ने बात की और बताया कि जल्द ही वो जेल से बाहर आ जाएंगे। कोर्ट में इस मामले पर सुनवाई होने वाली है। राजपाल को मिल रही मदद गोल्डी ने कहा, 'बहुत से लोग राजपाल यादव की मदद के लिए आगे आए हैं। सोनू सूद, सलमान खान और अजय देवगन जैसे एक्टर ने अपना सपोर्ट दिया है। मैं अभी डेविड धवन के साथ कॉल पर था - उन्होंने भी मदद की। रतन जैन, वरुण धवन... इस बार कई लोग उनकी मदद के लिए आगे आ रहे हैं, जिसकी राजपाल ने बहुत तारीफ की है।' मैनेजर ने यह तो स्पष्ट किया कि इंडस्ट्री के कई लोग सक्रिय रूप से सहयोग कर रहे हैं, लेकिन उन्होंने इस सवाल पर टिप्पणी करने से इनकार कर दिया कि क्या राजपाल ने सरेंडर से पहले खुद किसी से मदद मांगी थी। हालांकि उन्होंने यह जरूर कहा कि मुश्किल समय में इंडस्ट्री ने एकजुटता दिखाई। कब होगी सुनवाई? उन्होंने आगे कहा, 'सबने कमिटमेंट्स किए हैं, लेकिन ऐसे ट्रांजैक्शन रातों-रात नहीं होते। मेंटली, परिवार को मजबूत रहना होगा। राजपाल भाई खुद बहुत मजबूत हैं और यह मजबूती परिवार में है। घर पर भी कई सेलिब्रेशन्स हैं और फरवरी के आखिर में फैमिली फंक्शन्स हैं। हर कोई चाहता है कि राजपाल भाई तब तक बाहर आ जाएं। उम्मीद है, वह कल तक रिहा हो जाएंगे।' गोल्डी ने यह भी जानकारी दी कि राजपाल यादव की बेल हियरिंग अगले दिन निर्धारित है और उन्हें उम्मीद है कि अदालत से जमानत मिल जाएगी, जिससे वह रिहा हो सकेंगे। कर्ज विवाद की पृष्ठभूमि यह मामला 2010 में शुरू हुआ था, जब राजपाल यादव ने अपनी डायरेक्टोरियल डेब्यू फिल्म ‘अता पता लापता’ (2012) के निर्माण के लिए दिल्ली स्थित मुरली प्रोजेक्ट्स प्राइवेट लिमिटेड से ₹5 करोड़ का कर्ज लिया था। फिल्म के बॉक्स ऑफिस पर असफल रहने के बाद वह ऋण चुकाने में असमर्थ रहे, जिसके चलते मामला कानूनी विवाद में बदल गया। अप्रैल 2018 में एक मजिस्ट्रेट कोर्ट ने राजपाल यादव और उनकी पत्नी राधा यादव को नेगोशिएबल इंस्ट्रूमेंट्स एक्ट की धारा 138 के तहत दोषी ठहराया। उनके द्वारा जारी किए गए सात चेक बाउंस हो गए थे, जिसके आधार पर उन्हें छह महीने की साधारण कारावास की सजा सुनाई गई। बकाया राशि और कोर्ट की कार्यवाही जून 2024 में दिल्ली हाई कोर्ट ने उनकी सजा को सस्पेंड करते हुए उन्हें बकाया राशि चुकाने के लिए वास्तविक प्रयास दिखाने का निर्देश दिया। इस बीच ब्याज और अन्य कारणों से बकाया रकम बढ़कर लगभग ₹9 करोड़ तक पहुंच गई थी। अक्टूबर 2025 तक राजपाल यादव ₹75 लाख जमा कर चुके थे, लेकिन अदालत ने पाया कि कुल बकाया का बड़ा हिस्सा अभी भी बाकी है। फरवरी 2025 में जस्टिस स्वर्ण कांता शर्मा ने उन्हें सरेंडर करने का आदेश दिया। राजपाल की ओर से बकाया चुकाने के लिए एक और सप्ताह की मोहलत मांगने वाली आखिरी अर्जी भी खारिज कर दी गई, जिसके बाद उन्हें हिरासत में ले लिया गया।

India vs Pakistan T20 World Cup:  भारत और पाकिस्तान के बीच टी20 विश्व कप का मैच निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार होगा चूंकि पाकिस्तान सरकार ने बांग्लादेश और श्रीलंका के समझाने के बाद इस मैच के बहिष्कार का फैसला वापिस ले लिया है और इसके साथ ही टूर्नामेंट में जारी गतिरोध भी खत्म हो गया है. ऐसे में अब 15 फरवरी को दोनों टीमें एक दूसरे के खिलाफ मैदान पर उतरेगी. बता दें कि अब दोनों टीमें टी-20 वर्ल्ड कप में 9वीं बार एक दूसरे के खिलाफ आमने-सामने होगी. कितनी बार होगा भारत-पाकिस्तान मैच भारत और पाकिस्तान की टीम टी-20 वर्ल्ड कप में एक दूसरे के खिलाफ दो बार भिड़ सकती है. पहला मैच 15 फरवरी को होगा तो वहीं दूसरा मैच उस समय होगा, जब दोनों टीमें सेमीफाइनल या फाइनल में पहुंचने में सफल रही. ऐसा है पूरा समीकरण दरअसल, सुपर 8 में दोनों टीमों के बीच मुकाबला नहीं होगा. इसका सीधा सा कारण है कि दोनों टीमें एक ही ग्रुप में हैं और आईसीसी ने कुछ टीमों के लिए पहले से ही सीडिंग तय कर दी है, यानी चारों ग्रुप में से हर एक से टॉप दो टीमें ICC की ओर से दी गई पहले से तय सीडिंग के आधार पर सुपर 8 में एंट्री करेंगी. आठ टीमों को चार-चार के दो ग्रुप में बांटा जाएगा – ग्रुप 1 और ग्रुप 2 – जिसमें से टॉप दो टीमें आगे सेमीफाइनल में जाएंगी. 4 ग्रुप की प्री-सीडेड टीमें हैं ग्रुप A – भारत (X1), पाकिस्तान (Y3) ग्रुप B – ऑस्ट्रेलिया (X2), श्रीलंका (Y4)  ग्रुप C – वेस्ट इंडीज (X3), इंग्लैंड (Y1)  ग्रुप D – साउथ अफ्रीका (X4), न्यूजीलैंड (Y2) ग्रुप स्टेज में पहले या दूसरे स्थान पर रहने के बावजूद, X सीडेड सभी टीमें सुपर 8 का ग्रुप 1 बनाएंगी, जबकि Y-कोडेड टीमें ग्रुप 2 बनाएंगी. ग्रुप 1 के सभी गेम भारत के 5 शहरों में होंगे, जबकि ग्रुप 2 के मैच श्रीलंका में दो जगहों पर खेले जाएंगे. प्री-सीडेड  को लेकर जो शेड्यूल बनाया गया है उसे देखते हुए सुपर 8 में भारत और पाकिस्तान का मुकाबला नहीं होगा. सेमीफाइल या फाइनल में हो सकती है भिड़ंत सुपर 8  में चार-चार टीमों के दो ग्रुप होंगे, इन सभी ग्रुप से टॉप पर रहने वाली दो-दो टीमें सेमीफाइनल में पहुंचेगी. अब अगर ग्रुप 1 से भारत टॉप पर बने रहते हुए सेमीफाइनल  पहुंचता है और दूसरे ग्रुप से टॉप पर रहने हुए पाकिस्तान सेमीफाइल में पहुंचती है तो सेमीफाइनल में भारत और पाकिस्तान का मुकाबला होगा. अगर सुपर 8 में दोनों टीमें अपने ग्रुप में टॉप पर रहती है तो फिर दोनों टीमों के बीच सेमीफाइनल में मैच नहीं होगा. फाइनल में होगा मुकाबला अब  सेमीफाइनल में दोनों टीमें अपने-अपने मैच जीतकर फाइनल में पहुंचती  है तो फाइनल में भारत-पाकिस्तान के बीच महामुकाबला देखने को मिलेगा.