Airtel Vs Jio Vs Vi: भारत में ऑनलाइन स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म्स के बढ़ते प्रभाव ने मनोरंजन का तरीका पूरी तरह बदल दिया है. अब दर्शक न तो सिनेमा हॉल के समय पर निर्भर हैं और न ही टीवी के तय शेड्यूल पर. अलग-अलग भाषाओं और शैलियों का कंटेंट मोबाइल पर कभी भी देखा जा सकता है. इसी बदलती आदत को देखते हुए टेलीकॉम कंपनियों ने अपने रिचार्ज प्लान्स के साथ OTT सब्सक्रिप्शन जोड़ना शुरू कर दिया है. अलग से हर प्लेटफॉर्म का शुल्क देने के बजाय, एक ही रिचार्ज में कई सेवाओं का लाभ मिलना लोगों को ज्यादा सुविधाजनक लग रहा है. आजकल डेटा, वैधता और स्ट्रीमिंग एक्सेस तीनों के आधार पर कंपनियों के बीच कड़ी प्रतिस्पर्धा है. यही वजह है कि OTT अब मोबाइल रिचार्ज का अहम हिस्सा बन चुका है. Airtel के प्लान्स में OTT का फायदा एयरटेल अपने मिड-रेंज और प्रीमियम प्लान्स में OTT सेवाएं शामिल करता है. कई प्रीपेड और पोस्टपेड विकल्पों के साथ Netflix, Disney+ Hotstar, Zee5 और Airtel Xstream Play जैसे प्लेटफॉर्म्स का एक्सेस मिलता है. अलग-अलग कीमत वाले प्लान्स में मुख्य अंतर डेटा लिमिट और वैधता का होता है. एयरटेल की खासियत यह है कि वह आमतौर पर अपने बंडल में तय प्लेटफॉर्म्स को स्थिर रखता है. इससे उपभोक्ताओं को दोबारा रिचार्ज करते समय कन्फ्यूजन कम होता है. Jio के साथ ज्यादा स्ट्रीमिंग विकल्प रिलायंस जियो अपने रिचार्ज प्लान्स में कई OTT प्लेटफॉर्म्स को एक साथ जोड़ने के लिए जाना जाता है. इसके कुछ प्लान्स में Amazon Prime Video, Disney+ Hotstar, SonyLIV, Zee5, Discovery+ और JioCinema जैसी सेवाएं मिलती हैं. कुछ चुनिंदा प्लान्स में Netflix भी शामिल है लेकिन यह सुविधा सभी रेंज में उपलब्ध नहीं होती. जियो के प्लान्स आमतौर पर मिड-रेंज से लेकर सालाना पैकेज तक जाते हैं जिनमें फिल्मों, स्पोर्ट्स और ओरिजिनल शोज़ का अच्छा मिश्रण मिलता है. Vi के लंबे वैधता वाले प्लान वोडाफोन आइडिया जिसे Vi के नाम से जाना जाता है अपने प्लान्स में लंबी वैधता पर जोर देता है. इसके कुछ रिचार्ज विकल्पों में Netflix के साथ Vi Movies & TV का एक्सेस भी दिया जाता है. Vi के कुछ प्लान्स में रात 12 बजे से सुबह 6 बजे तक अनलिमिटेड डेटा की सुविधा मिलती है. इसका फायदा यह है कि यूजर देर रात बिना रोजाना डेटा लिमिट की चिंता किए अपनी पसंदीदा सीरीज या फिल्में देख सकते हैं. कौन सा प्लान चुनना सही रहेगा? हर यूजर की जरूरत अलग होती है. अगर आप तय और स्थिर OTT एक्सेस चाहते हैं तो एयरटेल उपयुक्त हो सकता है. कई प्लेटफॉर्म एक साथ चाहिए तो जियो बेहतर विकल्प बन सकता है. वहीं, लंबी वैधता और लचीले डेटा इस्तेमाल की प्राथमिकता रखने वालों के लिए Vi सही साबित हो सकता है. अब मोबाइल रिचार्ज केवल कॉल और डेटा तक सीमित नहीं रहा. OTT सेवाओं के साथ यह मनोरंजन पैकेज में बदल चुका है. सही प्लान का चुनाव आपकी देखने की आदत, डेटा की जरूरत और पसंदीदा प्लेटफॉर्म पर निर्भर करता है.

Ex-servicemen Jobs: इंडियन रेलवे और इंडियन आर्मी ने एक "फ्रेमवर्क ऑफ कोऑपरेशन" शुरू किया है, जिसका मकसद अग्निवीरों और सेना के जवानों के लिए रिटायरमेंट के बाद नौकरी के मौके बढ़ाना है। रेल मंत्रालय के मुताबिक, इससे रेलवे में नौकरी की संभावनाओं के बारे में जागरूकता भी बढ़ेगी और रिटायर हो रहे लोगों की मदद के लिए एक खास सपोर्ट सिस्टम बनेगा। यह मिलकर काम करने वाला फ्रेमवर्क, बड़े नेशनल डेवलपमेंट लक्ष्यों को सपोर्ट करते हुए, वेटरन्स को काम का दूसरा करियर देने के लिए एक जैसा कमिटमेंट दिखाता है। रिजर्वेशन रिटायर्ड आर्म्ड फोर्सेज के लोगों का वेलफेयर और रिसेटलमेंट इंडियन रेलवे के पॉलिसी फ्रेमवर्क का एक जरूरी हिस्सा है। एक्स-सर्विसमैन और एक्स-अग्निवीरों को नौकरी के मौके देने के लिए, लेवल-2/ऊपर के पदों पर 10% और लेवल-1 के पदों पर 20% हॉरिजॉन्टल रिजर्वेशन का इंतजाम किया गया है। इसके अलावा, लेवल-2/ऊपर के पदों पर 5% और लेवल-1 के पदों पर 10% रिजर्वेशन एक्स-अग्निवीरों के लिए तय किया गया है। 'पॉइंट्समैन' के तौर पर भर्ती करने का फैसला एक्स-सर्विसमैन को तेजी से काम पर रखने और मौजूदा खाली जगहों को भरने के लिए, रेल मंत्रालय ने रेगुलर भर्ती प्रोसेस पूरा होने तक कॉन्ट्रैक्ट बेसिस पर इंडियन रेलवे में एक्स-सर्विसमैन को 'पॉइंट्समैन' के तौर पर भर्ती करने का फैसला किया है। अभी जोनल और डिवीजनल लेवल पर 5,000 से अधिक लेवल-1 पोस्ट प्रोसेस हो रही हैं। अब तक, 9 डिवीजन ने पॉइंट्समैन हायर करने के लिए संबंधित आर्मी ऑर्गनाइज़ेशन के साथ MoU किए हैं। कोलेबोरेटिव फ्रेमवर्क में आर्मी रिक्रूटिंग ऑर्गनाइज़ेशन से यह भी कहा गया है कि वे इन पोस्ट को तेजी से भरने के लिए रेलवे डिवीजन के साथ एक्टिवली जुड़ें। डेडिकेटेड फ्रेट कॉरिडोर और उधमपुर-श्रीनगर-बारामूला रेल लिंक जैसे स्ट्रेटेजिक इंफ्रास्ट्रक्चर प्रोजेक्ट्स ने सैनिकों और इक्विपमेंट के लिए तेजी से तैनाती की क्षमता को बढ़ाया है। गति शक्ति यूनिवर्सिटी के साथ मेमोरेंडम ऑफ अंडरस्टैंडिंग (MoUs) के जरिए स्किल-शेयरिंग की पहल को भी बढ़ावा दिया जा रहा है। यह फ्रेमवर्क मौजूदा रिक्रूटमेंट सिस्टम में एक्स-सर्विसमैन और एक्स-अग्निवीरों के स्ट्रक्चर्ड एंगेजमेंट को बढ़ावा देता है।

Morning Dizziness : सुबह नींद से उठते ही अगर सिर घूमने लगे, आंखों के आगे अंधेरा छा जाए या कुछ सेकेंड के लिए शरीर हल्का महसूस हो तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. कई लोग इसे थकान, कम नींद या कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बार-बार ऐसा होना किसी बीमारी की ओर इशारा हो सकता है. डॉक्टर के अनुसार ज्यादातर मामलों में सुबह उठते ही चक्कर आना शरीर की अचानक पोजीशन बदलने से जुड़ा होता है. जब हम लेटे हुए से सीधे खड़े हो जाते हैं तो कुछ पल के लिए दिमाग तक खून की सप्लाई कम हो जाती है, इस कंडीशन को ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है. क्या है ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन? जब शरीर लेटे हुए अवस्था से खड़े होने की स्थिति में आता है, तो ब्लड प्रेशर अचानक गिर सकता है. अगर शरीर तुरंत इसे संतुलित नहीं कर पाता तो सिर घूमने जैसा एहसास होता है. यह समस्या खासतौर पर बुजुर्गों, कम पानी पीने वाले या कुछ दवाई लेने वाले लोगों में ज्यादा देखी जाती है. सुबह चक्कर आने के आम कारण पानी की कमी रात भर सोने के दौरान शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है. अगर दिन भर भी पर्याप्त पानी नहीं पिया जाता है तो सुबह ब्लड प्रेशर गिर सकता है और चक्कर आ सकते हैं. शराब या ज्यादा कैफीन लेने से यह समस्या और बढ़ जाती है, जिससे सुबह उठने पर चक्कर आने की समस्या हो सकती है. लो ब्लड शुगर सुबह खाली पेट रहने से कुछ लोगों का ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है. डायबिटीज के मरीज खासकर जो इंसुलिन या दवाई लेते हैं उनमें हाइपोग्लाइसीमिया की वजह से चक्कर, कमजोरी और घबराहट हो सकती है. दवाइयों का साइड इफेक्ट ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन, दिल की बीमारी या नींद की दवाई भी सुबह चक्कर आने की वजह बन सकती है. यह दवाई ब्लड प्रेशर या नसों के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है. स्लीप एपनिया अगर रात में सांस रुक-रुक कर चलती है तो शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है. इससे सुबह उठते ही चक्कर या भारीपन महसूस हो सकता है. कान से जुड़ी दिक्कतें कान का अंदरूनी हिस्सा शरीर का संतुलन बनाए रखता है, अगर इसमें सूजन, संक्रमण या क्रिस्टल की गड़बड़ी हो जाए तो सिर घूमने या उठने पर तेज चक्कर आ सकते हैं. इसके अलावा खून की कमी, माइग्रेन या कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी बार-बार चक्कर आने का कारण बन सकती है. सुबह चक्कर आने से बचने के आसान तरीका अगर आपको भी सुबह उठते ही चक्कर आने की समस्याएं होती है तो आप कोशिश करें कि बिस्तर से अचानक न उठे. पहले कुछ मिनट बैठे और फिर आराम से उठे. वहीं दिनभर पर्याप्त पानी पीते रहे और सुबह उठते ही एक गिलास पानी पिए. रात में शराब और ज्यादा कैफीन का सेवन करने से बचें, ब्रेकफास्ट जरूर करें ताकि ब्लैक ब्लड शुगर स्थिर रहे. वहीं अगर कोई दवाई ले रहे हैं और चक्कर बढ़ रहे हैं तो आप डॉक्टर को भी चेक करा सकते हैं.