कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी) ने अपर डिवीजन क्लर्क सहित 227 पदों पर आवेदन प्रक्रिया शुरू कर दी है. यह एक इंटरनल प्रमोशन एग्जाम है. जिसके जरिए केंद्र सरकार के की विभागों में खाली पड़े पदों को भरा जाना है. इस भर्ती के लिए केवल वही उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं, जो  पहले से ही सरकारी सेवा में हैं. JSA (जूनियर सेक्रेटेरिएट असिस्टेंट) या LDC (लोअर डिवीजन क्लर्क) के पद पर  कार्यरत हैं. इस भर्ती के तहत केंद्रीय पासपोर्ट संगठन और विदेश मंत्रालय में 76, सशस्त्र बल मुख्यालय लिपिकीय सेवा में 42, रेलवे बोर्ड सचिवालय लिपिकीय सेवा में 19, केंद्रीय प्रशासनिक न्यायाधिकरण में 24, केंद्रीय सतर्कता आयोग में 6, भारत निर्वाचन आयोग में 12, भारतीय वन सर्वेक्षण, पर्यावरण, वन और जलवायु परिवर्तन मंत्रालय में 4, राष्ट्रीय तकनीकी अनुसंधान संगठन में 8, रक्षा संपदा महानिदेशालय में 8 और विकास आयुक्त कार्यालय, सूक्ष्म, लघु और मध्यम उद्यम मंत्रालय में 28 पद भरे जाने हैं. आवेदन की आखिरी तारीख 26 जून इन पदों के लिए आवेदन प्रक्रिया 5 जून से शुरू हो गई है और अप्लाई करने की आखिरी तारीख 26 जून है. आयोग के ऑफिशियल पोर्टल पर जाकर तय रजिस्ट्रेशन फॉर्म करना होगा. ऑनलाइन आवेदन करने के बाद कैंडिडेट्स को अपने एप्लीकेशन फॉर्म की हार्ड कॉपी सभी संबंधित डॉक्यूमेंट्स के साथ 'क्षेत्रीय निदेशक, कर्मचारी चयन आयोग (उत्तरी क्षेत्र), ब्लॉक नंबर 12, सीजीओ कॉम्प्लेक्स, लोधी रोड, नई दिल्ली-110003' पते पर 3 जुलाई के शाम 6 बजे तक डाक के माध्यम से भेजना होगा. क्या है चयन प्रक्रिया उम्मीदवारों का चयन लिखित परीक्षा, सेवा रिकॉर्ड, डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन, मेरिट सूची, के आधार पर किया जाएगा. जिन भी उम्मीदवारों का चयन होगा उन्हें सैलरी के तौर पर 25,500 से 81,100 रुपये हर महीने दिए जाएंगे. कब होगा एग्जाम कंप्यूटर-आधारित परीक्षा (सीबीटी) जुलाई से अगस्त के बीच आयोजित की जा सकती है. जो भी उम्मीदवार आवेदन करना चाहते हैं वो एक बार एसएससी की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर संबंधित पद से जुड़ा नोटिफिकेशन अच्छे से पढ़ लें और उसके बाद ही आवेदन करे.

WhatsApp एक ऐसे जबरदस्त फीचर पर काम कर रहा है, जो टेक्स्ट मैसेज की दुनिया को पूरी तरह बदल देगा. इस नए फीचर के आने के बाद यूजर ऐसे टेक्स्ट मैसेज भेज सकेंगे, जिन्हें सिर्फ एक बार ही देखा जा सकेगा. यानी जैसे ही सामने वाला उस मैसेज को पढ़ेगा, वह चैट से हमेशा के लिए गायब हो जाएगा. क्या है व्हाट्सएप का View-Once फीचर? आपको बता दें कि व्हाट्सएप पर फोटो, वीडियो और ऑडियो फाइल्स के लिए 'View-Once' का ऑप्शन पहले से ही मौजूद है. जब आप इस फीचर के तहत कोई फोटो या वीडियो भेजते हैं, तो रिसीवर उसे सेव, फॉरवर्ड या स्क्रीनशॉट नहीं ले पाता है. अब ठीक इसी तरह की एक्स्ट्रा प्राइवेसी टेक्स्ट मैसेज के लिए भी मिलने वाली है. व्हाट्सएप के अपडेट्स पर नज़र रखने वाली वेबसाइट WABetaInfo के मुताबिक, इस फीचर को हाल ही में एंड्रॉइड के लेटेस्ट बीटा अपडेट 2.26.22.7 पर देखा गया है, जो Google Play Store पर उपलब्ध है. कैसे काम करेगा यह नया फीचर? रिपोर्ट्स की मानें तो टेक्स्ट मैसेज के लिए इस फीचर का इस्तेमाल करना बेहद आसान होगा. जब आप किसी को मैसेज टाइप कर लेंगे, तो आपको Send बटन को थोड़ी देर के लिए दबाकर Long-Press रखना होगा. ऐसा करते ही आपके सामने एक ड्रॉपडाउन मेन्यू खुल जाएगा. इस मेन्यू में आपको Send as view once का एक नया ऑप्शन दिखाई देगा. इस पर क्लिक करते ही आपका मैसेज व्यू-वंस मोड में चला जाएगा. जैसे ही सामने वाला यूजर इस मैसेज को खोलेगा, यह उसे सिर्फ एक बार दिखाई देगा और फिर गायब हो जाएगा. कब तक आएगा यह अपडेट? फिलहाल यह View-Once टेक्स्ट मैसेज फीचर अभी डेवलपमेंट स्टेज में है. कंपनी ने अभी तक इसके रोलआउट की किसी ऑफिशियल तारीख का एलान नहीं किया है. लेकिन उम्मीद जताई जा रही है कि आने वाले कुछ हफ्तों में इसे पहले बीटा टेस्टर्स के लिए जारी किया जाएगा, जिसके बाद इसे दुनिया भर के सभी आम यूजर्स के लिए रोलआउट कर दिया जाएगा. आ रहा है 'Spoiler Messages' फीचर भी प्राइवेसी को और मजबूत करने के लिए व्हाट्सएप एक और मजेदार फीचर की टेस्टिंग कर रहा है, जिसे 'Spoiler Messages' कहा जा रहा है. यह फीचर भी आपकी संवेदनशील जानकारियों को सुरक्षित रखने में मदद करेगा. इस फीचर को ऑन करके जब आप कोई मैसेज भेजेंगे, तो रिसीवर को वह टेक्स्ट एक Blurred परत के पीछे छिपा हुआ दिखेगा. मैसेज को देखने के लिए रिसीवर को उस पर टैप करना होगा. यह फीचर फोन नंबर, OTP या कोई भी सीक्रेट जानकारी भेजने के लिए बेहद मददगार साबित होने वाला है.

Heart Health Tips: गर्मी में तरबूज खाना शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर को जरूरी मिनरल और विटामिन तो मिलते ही हैं साथ ही पानी की कमी भी पूरी होती है। हेल्थलाइन में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक तरबूज में ऐसे गुण पाए जाते हैं तो खाने के पोषक तत्वों को अच्छी तरह से अवशोषण करने में मदद करता है। रिपोर्ट में कहा गया है कि तरबूज खाने से शरीर को फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, लाइकोपीन जैसे विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। तरबूज में कैरोटीनॉयड होता है जो आंखों और त्वचा के लिए अच्छा होता है। तरबूज खाना बच्चों और बड़ों सभी के लिए फायदेमंद है। इससे ब्लड प्रेशर कम होता है जो हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है। हार्ट के लिए फायदेमंद है तरबूज डॉक्टर ने बताया कि रोजाना तरबूज खाने से दिल की बीमारियों से बचाव में मदद मिल सकती है। क्योंकि तरबूज में अच्छी मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इससे आपकी ओवरऑल हार्ट हेल्थ में भी सुधार होता है। तरबूज में मिनो एसिड एल-सिट्रुलिन पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मददगार साबित होता है। ये सारे पोषक तत्व दिल की सेहत में सुधार लाने का काम करते हैं। दिल के दौरे से कैसे बचें? हालांकि दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने से लिए तरबूज के साथ-साथ आपको दूसरी हेल्दी चीजों को भी डाइट में शामिल करना चाहिए। जिससे जीवन में दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सके। तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है, ये पूरी तरह से फैट फ्री फ्रूट है और इससे जरूरी विटामिन और मिनरल शरीर को मिल जाते हैं। तरबूज खाने के फायदे तरबूज खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इससे गर्मियों में शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। तरबूज ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। इससे इंसुलिन प्रतिरोध कम होता है और मांसपेशियों का दर्द दूर होता है। तरबूत पाचन के लिए भी अच्छा फल है। त्वचा को स्वस्थ रखने और सूजन को कम करने में मदद करता है। 100 ग्राम तरबूज में पोषक तत्व ऊर्जा- 30 से 38 कैलोरी पानी- 91.4 ग्राम वसा-  0.2 ग्राम प्रोटीन- 0.61 ग्राम कार्बोहाइड्रेट- 7.55 ग्राम चीनी- 6.2 ग्राम फाइबर- 0.4 ग्राम