Rashifal 23 March 2026:  23 मार्च 2026 का दिन कई राशियों के लिए उतार-चढ़ाव लेकर आ सकता है. ग्रहों की चाल के अनुसार कुछ जातकों को आर्थिक मामलों में सतर्क रहने की जरूरत है, तो कुछ को संबंधों और स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना होगा. आइए जानते हैं सभी 12 राशियों का आज का राशिफल- मेष राशि (Aries) आज का दिन कमाई और नए अवसरों के लिए महत्वपूर्ण रहेगा. बिजनेस में योजनाओं का लाभ मिलेगा और रुके काम पूरे होंगे. Career:  अधिकारियों के काम को समझकर करें, सफलता मिलेगी. Finance:  आय के नए स्रोत बनेंगे, लाभ होगा. Love:  परिवार का सहयोग मिलेगा. Health:  सामान्य स्वास्थ्य, थकान से बचें. शुभ रंग:  लाल |  शुभ अंक:  1 वृषभ राशि (Taurus) आज आर्थिक स्थिति मजबूत होगी और पुराने निवेश से लाभ मिलेगा. परिवार की सलाह मानना जरूरी रहेगा. Career:  नौकरी और कार्यक्षेत्र में स्थिति मजबूत होगी. Finance:  अचानक धन लाभ संभव है. Love:  परिवार में तालमेल बनाए रखें. Health:  स्वास्थ्य अच्छा रहेगा. शुभ रंग:  सफेद |  शुभ अंक:  6 मिथुन राशि (Gemini) आज का दिन लाभदायक रहेगा. निवेश और योजनाएं सफल होंगी, साथ ही रिश्तों में सुधार आएगा. Career:  नए अवसर मिलेंगे, योजनाएं सफल होंगी. Finance:  अचानक आर्थिक लाभ मिलेगा. Love:  रिश्तों में मधुरता आएगी. Health:  स्वास्थ्य सामान्य रहेगा. शुभ रंग:  हरा |  शुभ अंक:  5 कर्क राशि (Cancer) आज स्वास्थ्य में सुधार होगा और पुराने कर्ज या उधार वापस मिल सकते हैं. मेहनत के बाद सफलता मिलेगी. Career:  कार्यक्षेत्र में मेहनत से सफलता मिलेगी. Finance:  रुका हुआ धन वापस मिल सकता है. Love:  परिवार का सहयोग मिलेगा. Health:  स्वास्थ्य बेहतर रहेगा. शुभ रंग:  सफेद |  शुभ अंक:  2 सिंह राशि (Leo) आज का दिन थोड़ा उलझन भरा रह सकता है, लेकिन कार्यक्षेत्र में प्रगति होगी. संपत्ति मामलों में सावधानी रखें. Career:  काम में प्रगति मिलेगी, सतर्क रहें. Finance:  जमीन-जायदाद में सोच-समझकर निवेश करें. Love:  भाई-बहनों का सहयोग मिलेगा. Health:  मानसिक तनाव से बचें. शुभ रंग:  सुनहरा |  शुभ अंक:  3 कन्या राशि (Virgo) आज का दिन खुशियों भरा रहेगा. पारिवारिक विवाद सुलझेंगे और कार्यक्षेत्र में सकारात्मक बदलाव दिखेगा. Career:  वरिष्ठों से प्रशंसा और सहयोग मिलेगा. Finance:  आर्थिक स्थिति सामान्य से बेहतर रहेगी. Love:  रिश्तों में सुधार होगा, लेकिन बाहरी हस्तक्षेप से सावधान रहें. Health:  स्वास्थ्य सामान्य रहेगा. शुभ रंग:  हरा |  शुभ अंक:  5 तुला राशि (Libra) आज व्यस्तता अधिक रहेगी. रुके हुए काम पूरे होंगे और किसी मित्र की मदद से सफलता मिलेगी. Career:  काम में गंभीरता रखें, सफलता मिलेगी. Finance:  धन लाभ के अवसर मिलेंगे. Love:  दांपत्य जीवन सुखद रहेगा. Health:  परिवार की सेहत को लेकर चिंता हो सकती है. शुभ रंग:  गुलाबी |  शुभ अंक:  6 वृश्चिक राशि (Scorpio) आज का दिन सामान्य रहेगा. विवाह प्रस्ताव आ सकते हैं और कोई सरप्राइज गिफ्ट मिल सकता है. Career:  व्यापार में उतार-चढ़ाव रहेगा. Finance:  आय सामान्य रहेगी. Love:  जीवनसाथी के साथ तालमेल बनाए रखें. Health:  स्वास्थ्य अच्छा रहेगा. शुभ रंग:  लाल |  शुभ अंक:  9 धनु राशि (Sagittarius) आज का दिन सामान्य रहेगा, लेकिन सामाजिक सम्मान और नए अवसर मिल सकते हैं. Career:  नए काम और अवसर मिलेंगे. Finance:  ससुराल पक्ष से लाभ संभव है. Love:  परिवार का सहयोग मिलेगा. Health:  स्वास्थ्य सामान्य रहेगा. शुभ रंग:  पीला |  शुभ अंक:  3 मकर राशि (Capricorn) आज काम का दबाव अधिक रहेगा, लेकिन नए अवसर भी मिलेंगे. पुराने मित्र से मुलाकात लाभकारी होगी. Career:  नया व्यापार शुरू करने के लिए दिन अच्छा है. Finance:  आय अच्छी रहेगी, खर्च भी होंगे. Love:  जीवनसाथी के साथ समय बिताएं. Health:  मानसिक तनाव से बचें. शुभ रंग:  नीला |  शुभ अंक:  8 कुंभ राशि (Aquarius) आज आर्थिक रूप से लाभकारी दिन रहेगा. कई स्रोतों से आय प्राप्त होगी और नए संपर्क बनेंगे. Career:  नए प्रोजेक्ट और अवसर मिलेंगे. Finance:  मल्टीपल इनकम के योग बनेंगे. Love:  मित्रों के साथ समय अच्छा बीतेगा. Health:  स्वास्थ्य अच्छा रहेगा. शुभ रंग:  आसमानी |  शुभ अंक:  8 मीन राशि (Pisces) आज का दिन उन्नति देने वाला रहेगा. कार्यक्षेत्र में सफलता मिलेगी, लेकिन विरोधियों से सावधान रहें. Career:  पद और प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी. Finance:  आय में वृद्धि के संकेत हैं. Love:  जीवनसाथी से मतभेद हो सकता है. Health:  स्वास्थ्य सामान्य रहेगा. शुभ रंग:  पीला |  शुभ अंक:  7

LPG Crisis: मध्यपूर्व एशिया में युद्ध की वजह से देश में LPG के आयात पर असर पड़ रहा है. भारत अपनी ज़रूरत का 60% LPG दुनियाभर के बाज़ारों से आयात करता है, जिसका 90% स्ट्रेट ऑफ़ होर्मुज़ से गुजरता है. मध्य पूर्व एशिया में पिछले 22 दिनों से जारी युद्ध की वजह से भारत के 24 कार्गो जहाज़ स्ट्रेट ऑफ़ होर्मुज़ में फंसे हुए हैं, एलपीजी का आयात बाधित हो रहा है, और देश में एलपीजी की उपलब्धता डिमांड के मुताबिक नहीं हो पा रही है .इस चुनौती से निपटने की जद्दोजहद में जुटी भारत सरकार ने शनिवार को वाणिज्यिक एलपीजी (Commercial LPG) के उपभोक्ताओं के लिए बड़ी राहत का ऐलान किया है. पेट्रोलियम एवं प्राकृतिक गैस मंत्रालय ने बयान जारी कर कहा कि भारत सरकार ने दिनांक 21.03.2026 के पत्र के माध्यम से राज्यों को वाणिज्यिक एलपीजी (Commercial LPG) का 20 प्रतिशत अतिरिक्त आवंटन स्वीकृत किया है, जिससे कुल आवंटन 50 प्रतिशत हो जाएगा (इसमें पीएनजी विस्तार के लिए सुगमता संबंधी सुधारों के आधार पर 10 प्रतिशत आवंटन शामिल है). सिटी गैस डिस्ट्रीब्यूशन (सीजीडी) आवेदनों की स्वीकृति और शिकायतों के समाधान के लिए राज्य और जिला समितियों के गठन हेतु 1 प्रतिशत अतिरिक्त आवंटन. सीजीडी अनुमतियां प्रदान करने के आदेश जारी करने के लिए 2 प्रतिशत अतिरिक्त आवंटन. सीजीडी संस्थाओं के लिए "खुदाई और पुनर्स्थापन योजना" शुरू करने के लिए 3 प्रतिशत  अतिरिक्त आवंटन और वार्षिक किराये/पट्टे के शुल्क को कम करने के लिए 4 प्रतिशत  अतिरिक्त आवंटन. प्रमुख शहरों और शहरी क्षेत्रों में वाणिज्यिक एलपीजी उपभोक्ताओं से एलपीजी के स्थान पर पीएनजी (पेट्रोलियम-जनित गैस) का उपयोग करने के लिए सरकारी कंपनियों ने प्रोत्साहन अभियान शुरू किया है.पीएनजी ग्रिड से जुड़ने से वाणिज्यिक एलपीजी उपभोक्ताओं को काफी फायदा होगा। पेट्रोलियम मंत्रालय ने शनिवार को कहा - ग्रिड से जुड़े औद्योगिक और वाणिज्यिक उपभोक्ताओं को आपूर्ति उनकी औसत खपत के 80 प्रतिशत के बराबर है. आपको बता दें कि GAIL ने तत्काल पीएनजी कनेक्शन के लिए 500 रुपये तक का गैस फ्री में ऑफर दिया है. इससे रिफिल्लिंग का झंझट नहीं है, और ये पूरी तरह से सुरक्षित है.हाल के दिनों में 13,700 से अधिक नए पीएनजी कनेक्शन जारी किए गए हैं और 7,300 से अधिक उपभोक्ताओं ने एलपीजी से पीएनजी में बदलाव किया है, जिससे एलपीजी की मांग पर दबाव कम करने में मदद मिली है.इसके साथ ही, सभी केंद्रीय सरकारी प्रतिष्ठानों/कॉलोनियों/अधिकारियों/कैंटीनों को भी यह सलाह दी गई है कि वे जहां भी उपलब्ध हो, पीएनजी का उपयोग करना शुरू कर दें. भारत सरकार ने सिटी गैस डिस्ट्रीब्यूशन संस्थाओं को सलाह दी है कि वे अपने सभी गैस क्षेत्रों में रेस्तरां, होटल और कैंटीन जैसे वाणिज्यिक प्रतिष्ठानों के लिए पीएनजी कनेक्शन को प्राथमिकता दें, ताकि वाणिज्यिक एलपीजी पर उनकी निर्भरता कम हो सके. Petroleum and Natural Gas Regulatory Board ने भी सिटी गैस डिस्ट्रीब्यूशन (City Gas Distribution) संस्थाओं को निर्देश जारी कर कहा है कि वो  पीएनजी कनेक्शन के लिए जमा किये जा रहे आवेदन और उपभोक्ताओं को पीएनजी की सप्लाई करने के बीच की समयावधि को कम करें.

बदलती लाइफस्टाइल गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के चलते आजकल फैटी लिवर एक आम समस्या बनती जा रही है. यह कंडीशन तब होती है, जब लीवर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा होने लगता है. अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. डॉक्टरों के अनुसार फैटी लीवर को शुरुआती स्टेज में ही कंट्रोल किया जा सकता है और इसके लिए सबसे जरूरी सही खान-पान और नियमित एक्सरसाइज है. वहीं रोजाना के जीवन में कुछ आदतों को अपनाकर न सिर्फ फैटी लिवर में जमा फैट को कम किया जा सकता है बल्कि शरीर के मेटाबॉलिज्म और ओवरऑल हेल्थ को भी बेहतर किया जा सकता है. फैटी लिवर से राहत पाने के लिए नियमित फिजिकल एक्टिविटी बहुत जरूरी है. ब्रिस्क वॉकिंग, साइकलिंग या स्विमिंग जैसी एक्सरसाइज लिवर में जमा फैट को कम करने में मदद करती है. रिसर्च के अनुसार हफ्ते में कम से कम 150 मिनट की मीडियम लेवल की एक्सरसाइज करनी चाहिए. इससे न सिर्फ फैट बर्न होता है बल्कि इंसुलिन सेंसिटिविटी और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, जिससे लिवर सही तरीके से काम कर पाता है. वहीं हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी और ब्रोकली लिवर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. इनमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट लिवर की सफाई में मदद करते और सूजन को कम करते हैं. यह सब्जियां लिवर में फैट जमा होने की प्रक्रिया को धीमा करती है, जिससे फैटी लिवर की समस्या कंट्रोल में रहती है. इसके अलावा ग्रीन टी में पाए जाने वाले कैटेचिन्स लिवर फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और फैट जमा होने से रोकते हैं. रोजाना दो से तीन कप ग्रीन टी पीने से लिवर हेल्थ में सुधार देखा जा सकता है. इसके अलावा सुबह खाली पेट नींबू पानी और हल्दी वाला पानी पीना भी फायदेमंद माना जाता है. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर सेल्स को नुकसान से बचाते हैं और सूजन कम करते हैं. वहीं फैटी लिवर का एक बड़ा कारण ज्यादा शुगर और हाई फैट डाइट है. केक, पेस्ट्री, मिठाइयां और मीठी ड्रिंक लिवर में फैट जमा करने का काम करते हैं. ऐसे में इन चीजों का सेवन कम करना जरूरी है, ताकि लीवर पर ज्यादा दबाव न पड़े और फैट का जमाव काम हो सके. वहीं वजन बढ़ना फैटी लिवर के खतरे को बढ़ाता है. ऐसे में धीरे-धीरे वजन कम करना और उसे कंट्रोल कर रखना बहुत जरूरी है. स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जैसे एक्सरसाइज मसल्स बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर आराम की कंडीशन में भी फैट बर्न करता है. इससे लिवर में जमा फैट कम होता है उसकी कार्य क्षमता बेहतर होती है.