Ayushman Card: सरकार ने आम लोगों को बड़ी राहत देते हुए आयुष्मान भारत योजना को और आसान बना दिया है। अब लोगों को आयुष्मान कार्ड बनवाने के लिए दूर-दूर के सेंटर या अस्पताल जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। नई व्यवस्था के तहत अब राशन की दुकानों पर भी आयुष्मान कार्ड बनाने की सुविधा शुरू की जा रही है। इस फैसले का मकसद ज्यादा से ज्यादा लोगों तक इस योजना का फायदा पहुंचाना है, खासकर ग्रामीण इलाकों और छोटे शहरों में रहने वाले लोगों के लिए यह कदम काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। बता दें कि आयुष्मान भारत योजना के तहत पात्र लोगों को हर साल 5 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज मिलता है। अब आइए जानते हैं कि राशन की दुकानों पर आयुष्मान कार्ड कैसे बनेगा और ऑनलाइन भी आप इसके लिए कैसे अप्लाई कर सकते हैं। ऐसे बनवाएं राशन दुकान से आयुष्मान कार्ड अब आयुष्मान कार्ड बनवाना पहले से काफी आसान हो गया है। आपको बस अपने नजदीकी राशन की दुकान पर जाना होगा और जरूरी दस्तावेज दिखाने होंगे। जैसे:- आधार कार्ड राशन कार्ड मोबाइल नंबर राशन डीलर आपकी जानकारी सिस्टम में डालेंगे और अगर आप पात्र होंगे, तो आपका आयुष्मान कार्ड बन जाएगा। कई जगहों पर यह कार्ड तुरंत डाउनलोड या प्रिंट भी किया जा सकता है। घर बैठे Online ऐसे बनाएं आयुष्मान कार्ड Step 1:  सबसे पहले अपने मोबाइल या लैपटॉप में आयुष्मान भारत की ऑफिशियल वेबसाइट https://beneficiary.nha.gov.in ओपन करें। Step 2:  वेबसाइट खुलने के बाद आपको Login / Sign In का ऑप्शन दिखेगा। अब अपना मोबाइल नंबर डालें और OTP डालकर लॉगिन करें। Step 3:  लॉगिन के बाद आपको “Search Beneficiary” का ऑप्शन मिलेगा। यहां आप मोबाइल नंबर, राशन कार्ड, आधार नंबर या नाम से सर्च कर सकते हैं। अगर आपका नाम लिस्ट में आता है, तो स्क्रीन पर आपकी डिटेल दिख जाएगी। अगर नाम नहीं आता, तो आप इस योजना के लिए पात्र नहीं हैं। Step 4:  अगर आपका नाम लिस्ट में है, तो आगे बढ़ने के लिए e-KYC करना होगा। इसके लिए आधार नंबर डालें, OTP या बायोमेट्रिक से वेरिफिकेशन करें। अब आपकी पर्सनल डिटेल स्क्रीन पर दिखेगी। अब नाम, पता और बाकी जानकारी चेक करें। अगर सब सही है, तो Confirm पर क्लिक करें। इसके बाद आपका Ayushman Card बन जाएगा। आयुष्मान कार्ड के फायदे आयुष्मान कार्ड गरीब और जरूरतमंद लोगों के लिए एक बड़ी राहत साबित होता है। इस योजना के तहत पात्र परिवारों को हर साल 5 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज मिलता है, जिससे उन्हें महंगे अस्पताल खर्च की चिंता नहीं करनी पड़ती। इस कार्ड की मदद से सरकारी ही नहीं, बल्कि कई प्राइवेट अस्पतालों में भी कैशलेस इलाज कराया जा सकता है, यानी इलाज के समय जेब से पैसे देने की जरूरत नहीं होती। इसके अलावा इसमें कई गंभीर बीमारियों और ऑपरेशन का खर्च भी कवर होता है। सबसे अच्छी बात यह है कि पूरे परिवार को इसका लाभ मिलता है और इसमें उम्र की कोई सीमा नहीं होती। कुल मिलाकर, आयुष्मान कार्ड उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जो आर्थिक रूप से कमजोर हैं और अच्छे इलाज का खर्च नहीं उठा सकते।

Rashifal 9 April 2026: 9 अप्रैल 2026 का दिन ग्रहों की चाल के अनुसार कई राशियों के लिए लाभकारी रहने वाला है, जबकि कुछ को सावधानी बरतनी होगी. आइए जानते हैं मेष से मीन राशियों का गुरुवार का भविष्यफल? मेष राशि (Aries) आज अपनी सोच पर भरोसा रखें. स्वास्थ्य संबंधी छोटी समस्या को भी नजरअंदाज न करें, वरना यह बड़ी बीमारी बन सकती है. किसी निराशाजनक खबर के कारण अचानक यात्रा करनी पड़ सकती है. व्यापार में भावुक होकर फैसला न लें. Career:  बिजनेस में इमोशनल होकर निर्णय न लें, घाटा हो सकता है. Finance:  अचानक यात्रा पर खर्च संभव है, आर्थिक स्थिति सामान्य रहेगी. Love:  परिवार के साथ अच्छा समय बीतेगा, शाम दोस्तों के साथ मौज-मस्ती में रहेगी. Health:  सेहत के प्रति लापरवाही न बरतें, पुरानी बीमारी उभर सकती है. शुभ रंग:  लाल |  शुभ अंक:  1 वृषभ राशि (Taurus) खुशियों से भरा दिन है. मित्रों के साथ पुराने मनमुटाव दूर होंगे. नया वाहन खरीदने की इच्छा आज पूरी हो सकती है. धन में वृद्धि होने से आप परिवार को दिया वादा पूरा कर पाएंगे. नौकरीपेशा लोग अगले दिन की योजना बनाने में व्यस्त रहेंगे. Career:  कार्यक्षेत्र में नई प्लानिंग करेंगे, सहयोगियों का साथ मिलेगा. Finance:  धन में वृद्धि होगी, वाहन सुख के प्रबल योग हैं. Love:  दोस्तों के साथ घनिष्ठता बढ़ेगी, बच्चों के साथ समय सुखद बीतेगा. Health:  मानसिक रूप से प्रसन्न और ऊर्जावान महसूस करेंगे. शुभ रंग:  सफेद |  शुभ अंक:  2 मिथुन राशि (Gemini) आज का दिन लाभ लेकर आएगा, लेकिन बजट बनाकर चलना बेहतर होगा. हर काम में रूटीन बनाए रखें. लेन-देन के मामले में स्पष्ट रहें, वरना बड़ा नुकसान हो सकता है. माता-पिता की सेवा में समय बिताएंगे और जीवनसाथी का भरपूर सहयोग मिलेगा. Career:  रूटीन वर्क से सफलता मिलेगी, काम में निरंतरता रखें. Finance:  बजट का ध्यान रखें, लेन-देन में पारदर्शिता जरूरी है. Love:  जीवनसाथी का सानिध्य मिलेगा, अपनी इच्छाएं अपनों से साझा करेंगे. Health:  माता-पिता की सेवा से मानसिक संतोष मिलेगा. शुभ रंग:  हरा |  शुभ अंक:  5 कर्क राशि (Cancer) उन्नति का दिन है. रुके हुए काम पूरे होंगे और विभिन्न क्षेत्रों में बेहतर प्रदर्शन करेंगे. आय बढ़ने से मन प्रसन्न रहेगा. धार्मिक कार्यों में रुचि जगेगी. नौकरी के साथ नया काम शुरू करने की योजना आज सफल हो सकती है. Career:  करियर में उन्नति होगी, नया स्टार्टअप शुरू करने के लिए दिन अच्छा है. Finance:  आय में वृद्धि होगी, निवेश से लाभ के अवसर मिलेंगे. Love:  जीवनसाथी के साथ डिनर पर जा सकते हैं, रिश्ते में मधुरता आएगी. Health:  मन प्रसन्न रहने से स्वास्थ्य भी उत्तम रहेगा. शुभ रंग:  क्रीम |  शुभ अंक:  2 सिंह राशि (Leo) विशेष फलदायी दिन है. घरेलू मामलों में सावधानी बरतें और विवादों से दूर रहें. संपत्ति का सौदा करने से पहले स्वतंत्र जांच जरूर कर लें. भाई-बहनों के साथ बाहर घूमने की प्लानिंग बनेगी. माता-पिता से अपने मन की बात कह सकते हैं. Career:  नए कार्य के लिए उत्साहित रहेंगे, अधिकारियों से तालमेल बढ़ेगा. Finance:  संपत्ति के सौदे में सतर्क रहें, चल-अचल संपत्ति की जांच करें. Love:  भाई-बहनों से लंबी बातचीत होगी, परिवार में समय बीतेगा. Health:  माता-पिता की सेहत का ध्यान रखें, खुद को रिलेक्स रखें. शुभ रंग:  सुनहरा |  शुभ अंक:  1 कन्या राशि (Virgo) दिन उलझनों भरा रह सकता है, लेकिन भाईचारा बढ़ाने पर जोर रहेगा. अविवाहितों के लिए विवाह के अच्छे प्रस्ताव आ सकते हैं. करियर की समस्या मित्र की मदद से सुलझ जाएगी. नई संपत्ति खरीदने की इच्छा पूरी होने के योग हैं. Career:  करियर की बाधाएं मित्र के सहयोग से दूर होंगी, उच्च शिक्षा के मार्ग प्रशस्त होंगे. Finance:  नई संपत्ति खरीदने के योग हैं, छोटी यात्रा से लाभ होगा. Love:  विवाह के प्रस्ताव मिल सकते हैं, शाम घरवालों के साथ बीतेगी. Health:  छोटी-मोटी यात्रा से थकान हो सकती है. शुभ रंग:  हरा |  शुभ अंक:  3 तुला राशि (Libra) आज का दिन खुशनुमा रहेगा. परिवार के पुराने गिले-शिकवे दूर होंगे. महत्वपूर्ण विषयों पर वरिष्ठों की सलाह लें. जीवनसाथी के साथ संबंध मधुर रहेंगे और किसी नई संपत्ति की खरीदारी संभव है. बाहरी लोगों को निजी मामलों में दखल न देने दें. Career:  वरिष्ठों की सलाह काम आएगी, महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट्स पूरे होंगे. Finance:  संपत्ति की खरीदारी के योग हैं, आर्थिक स्थिति सुखद रहेगी. Love:  रिश्तों में मधुरता आएगी, परिवार में उत्सव जैसा माहौल रहेगा. Health:  घर के पकवानों का आनंद लेंगे, खानपान पर नियंत्रण रखें. शुभ रंग:  गुलाबी |  शुभ अंक:  7 वृश्चिक राशि (Scorpio) अत्यंत फलदायक दिन है. जरूरी काम पूरा होने से छोटी पार्टी का आयोजन कर सकते हैं. व्यापारिक साख बढ़ेगी और अच्छा प्रदर्शन करेंगे. निवेश संबंधी किसी भी अनजान योजना में पैसा लगाने से बचें, वरना धन फंस सकता है. Career:  व्यापारिक साख बढ़ेगी, प्रोफेशनल लाइफ में फायदा होगा. Finance:  निवेश में सावधानी बरतें, किसी के बहकावे में न आएं. Love:  परिवार के साथ खुशी के पल बिताएंगे, छोटी पार्टी संभव है. Health:  मानसिक प्रसन्नता से स्वास्थ्य बेहतर रहेगा. शुभ रंग:  गहरा लाल |  शुभ अंक:  9 धनु राशि (Sagittarius) सामान्य दिन रहेगा. विदेश से अच्छी खबर मिल सकती है. लेन-देन में बहुत सावधान रहें, धन फंसने का डर है. स्वभाव में विनम्रता रखें, तभी काम निकल पाएंगे. पार्टनरशिप शुरू करने से पहले पूरी जांच-पड़ताल कर लेना हितकर होगा. Career:  काम निकालने के लिए विनम्र रहें, पार्टनरशिप में सतर्कता बरतें. Finance:  धन के लेन-देन में जोखिम न लें, विदेश से लाभ संभव है. Love:  दूर रहने वाले परिजनों से खुशखबरी मिलेगी, यात्रा सुखद रहेगी. Health:  यात्रा की थकान हो सकती है, पर्याप्त आराम करें. शुभ रंग:  पीला |  शुभ अंक:  3 मकर राशि (Capricorn) मध्यम फलदायी दिन है. वाहन चलाते समय सावधानी बरतें, दुर्घटना की आशंका है. संतान के करियर की चिंता दूर होगी. बिजनेस प्लान से मुनाफा होगा, लेकिन जीवनसाथी के साथ अनबन से मानसिक तनाव हो सकता है. एक लक्ष्य निर्धारित करें. Career:  बिजनेस से मुनाफा होगा, रुके हुए काम पूरे करने का प्रयास करें. Finance:  आर्थिक स्थिति सामान्य रहेगी, योजनाबद्ध तरीके से लाभ होगा. Love:  जीवनसाथी से अनबन संभव है, विवादों को तूल न दें. Health:  वाहन चलाने में सावधानी रखें, चोट लगने का डर है. शुभ रंग:  आसमानी |  शुभ अंक:  8 कुंभ राशि (Aquarius) अच्छा दिन रहेगा. सामाजिक और धार्मिक कार्यों में हिस्सा लेंगे. खान-पान की आदतों में सुधार करें, अधिक तला-भुना खाने से पेट की समस्या हो सकती है. परिवार के किसी सदस्य के विवाह की चर्चा आगे बढ़ेगी. करीबियों का सहयोग मिलेगा. Career:  सामाजिक कार्यों से पहचान मिलेगी, जरूरी कामों में करीबियों का साथ मिलेगा. Finance:  आर्थिक स्थिति स्थिर रहेगी, धार्मिक कार्यों पर खर्च संभव है. Love:  परिवार के साथ समय बीतेगा, विवाह के प्रस्तावों पर चर्चा होगी. Health:  पेट संबंधी परेशानियां हो सकती हैं, सादा भोजन करें. शुभ रंग:  नीला |  शुभ अंक:  4 मीन राशि (Pisces) भाग्य पूरा साथ देगा. नए संपर्कों से लाभ होगा. दोस्तों के साथ लंबी यात्रा का प्लान बन सकता है. प्रभावशाली लोगों की मदद से नया बिजनेस शुरू कर सकते हैं. पुराने मित्र से मुलाकात होगी और व्यापारी वर्ग को आज विशेष मुनाफा होगा. Career:  नया बिजनेस शुरू करने के योग, प्रभावशाली लोगों की मदद मिलेगी. Finance:  व्यापारियों को अच्छा मुनाफा, भाग्य से धन लाभ होगा. Love:  पुराने मित्र से मुलाकात होगी, लंबी यात्रा का आनंद लेंगे. Health:  संतान की सफलता से मन प्रसन्न रहेगा, स्वास्थ्य ठीक रहेगा. शुभ रंग:  सुनहरा पीला |  शुभ अंक:  3

Fruits To Avoid During Periods: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि इस समय शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं. यही बदलाव मूड से लेकर पाचन तक सब कुछ प्रभावित करते हैं. ऐसे में जहां कुछ फल शरीर को राहत देने में मदद करते हैं, वहीं कुछ फल ऐसे भी होते हैं जिन्हें इस दौरान खाने से परेशानी बढ़ सकती है. अनानास सबसे पहले बात करें अनानास की, तो यह फल आमतौर पर सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन पीरियड्स के दौरान इसे सीमित मात्रा में ही खाना बेहतर होता है. इसमें मौजूद एंजाइम शरीर में ब्लड फ्लो को बढ़ा सकता है, जिससे जिन महिलाओं को ज्यादा ब्लीडिंग होती है, उनकी समस्या और बढ़ सकती है. तरबूज तरबूज भी एक ऐसा फल है जिसे गर्मियों में खूब खाया जाता है, लेकिन पीरियड्स के दौरान यह दिक्कत बढ़ा सकता है. इसमें पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो शरीर में ब्लोटिंग और पानी रुकने की समस्या को बढ़ा सकती है. पहले से ही इस समय पेट फूलने की समस्या रहती है, ऐसे में तरबूज इसे और बढ़ा सकता है. खट्टे फल खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू और ग्रेपफ्रूट भी इस दौरान सावधानी से खाने चाहिए. इनमें एसिड की मात्रा ज्यादा होती है, जो डाइजेशन सिस्टम को प्रभावित कर सकती है. कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पहले से ही एसिडिटी या मतली की समस्या होती है और ऐसे फल इन लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं. कच्चा केला इसके अलावा कच्चा केला भी इस समय परेशानी का कारण बन सकता है. इसमें मौजूद रेजिस्टेंट स्टार्च पचने में कठिन होता है, जिससे कब्ज और पेट भारी होने की समस्या हो सकती है. पीरियड्स के दौरान जब शरीर पहले ही संवेदनशील होता है, तब ऐसी चीजें स्थिति को और असहज बना सकती हैं. ड्राई फ्रूट्स ड्राई फ्रूट्स भी आमतौर पर हेल्दी माने जाते हैं, लेकिन जिनमें अतिरिक्त चीनी मिली होती है, उनसे दूरी बनाना बेहतर है. ज्यादा शुगर शरीर में सूजन और मूड स्विंग्स को बढ़ा सकती है, जिससे पीरियड्स के दौरान परेशानी और ज्यादा महसूस हो सकती है. कौन से फल फायदेमंद? हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि सभी फल नुकसानदायक होते हैं. पके केले, सेब, बेरीज और कीवी जैसे फल इस समय शरीर को राहत देने में मदद करते हैं. ये पाचन को बेहतर रखते हैं, सूजन कम करते हैं और शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी देते हैं.  सबसे जरूरी बात यह है कि हर महिला का शरीर अलग होता है. जो चीज एक व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकती है, वही दूसरे के लिए फायदेमंद भी हो सकती है. इसलिए अपने शरीर के संकेतों को समझना और उसी के अनुसार डाइट चुनना सबसे सही तरीका है.