Heatstroke Symptoms :  गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप और बढ़ता हुआ तापमान लेकर आता है. जैसे-जैसे पारा चढ़ता है, वैसे-वैसे लू लगने (Heatstroke) का खतरा भी बढ़ने लगता है. यह एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो गंभीर परेशानी पैदा कर सकती है. अक्सर लोग सोचते हैं कि लू अचानक लग जाती है, लेकिन ऐसा नहीं है. शरीर पहले ही कुछ संकेत देना शुरू कर देता है, जिन्हें अगर हम समझ लें तो बड़ी समस्या से बचा जा सकता है. खासकर बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और जो लोग धूप में ज्यादा समय तक काम करते हैं, उन्हें इसका खतरा ज्यादा होता है. ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि गर्मी में लू लगने से पहले शरीर क्या-क्या संकेत देता है और इन्हें कैसे पहचाना जा सकता है. गर्मी में लू लगने से पहले शरीर क्या-क्या संकेत देता है 1. तेज सिरदर्द और चक्कर आना -  लू लगने से पहले सबसे आम संकेत है अचानक तेज सिरदर्द होना, ऐसा महसूस होता है जैसे सिर भारी हो गया हो या धड़क रहा हो. इसके साथ-साथ चक्कर भी आने लगते हैं. यह इस बात का संकेत होता है कि शरीर का तापमान बढ़ रहा है और दिमाग पर गर्मी का असर पड़ने लगा है. अगर ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत धूप से हट जाना चाहिए. 2. बहुत ज्यादा कमजोरी और थकान महसूस होना -  दूसरा बड़ा संकेत  शरीर में अचानक बहुत ज्यादा थकान और कमजोरी आ जाना है. ऐसा लगता है जैसे शरीर में ताकत ही नहीं बची हो और कोई भी काम करना मुश्किल हो रहा हो. कभी-कभी व्यक्ति को चलने-फिरने में भी परेशानी होने लगती है. यह इस बात का संकेत है कि शरीर गर्मी को संभाल नहीं पा रहा है. 3. पसीने में बदलाव -  लू लगने से पहले पसीने में बदलाव एक बहुत जरूरी संकेत होता है.कुछ लोगों को बहुत ज्यादा पसीना आने लगता है, जबकि कुछ मामलों में पसीना अचानक बंद हो जाता है. दोनों ही स्थिति खतरनाक होती हैं क्योंकि इसका मतलब है कि शरीर अपना तापमान कंट्रोल नहीं कर पा रहा है.  4. मुंह सूखना और प्यास ज्यादा लगना -  गर्मी बढ़ने पर शरीर जल्दी डिहाइड्रेट होने लगता है. ऐसे में मुंह सूखने लगता है और बार-बार पानी पीने की इच्छा होती है.अगर इस संकेत को नजरअंदाज किया जाए तो शरीर में पानी की कमी और बढ़ सकती है, जिससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. 5. बेचैनी, घबराहट और ध्यान लगाने में परेशानी -  लू लगने से पहले व्यक्ति को अचानक बेचैनी महसूस होने लगती है. दिल घबराने लगता है और किसी भी काम में मन नहीं लगता है. कई बार ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है और व्यक्ति उलझन महसूस करता है. यह दिमाग पर गर्मी के असर का संकेत होता है. 6. हल्का बुखार या शरीर का गर्म महसूस होना -  शुरुआत में शरीर हल्का गर्म महसूस होने लगता है या बुखार जैसा लग सकता है. यह इस बात का संकेत है कि शरीर का तापमान सामान्य से ऊपर जा रहा है. अगर इसे समय पर नहीं संभाला गया तो स्थिति लू में बदल सकती है. लू से बचाव के आसान तरीके 1.  लू से बचने के लिए कुछ आसान सावधानियां बहुत मददगार होती हैं. जैसे दोपहर की तेज धूप में बाहर जाने से बचें. 2.  हल्के और सूती कपड़े पहनें. 3.  सिर को ढक कर रखें. 4.  खूब पानी और लिक्विड पीते रहें. 5.  नारियल पानी, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें. 6.  लंबे समय तक धूप में काम करते समय बीच-बीच में आराम करें.

नई दिल्ली: सदी के महानायक अमिताभ बच्चन के पास आज मुंबई में कई बंगले हैं, लेकिन उनका सबसे पहला बंगला मुंबई नहीं बल्कि दिल्ली में था. इस बंगला को उनके पिता और हिंदी साहित्य से मशहूर कवि हरिवंश राय बच्चन ने खरीदा था. इसी बंगले में अमिताभ के माता-पिता हरिवंश राय बच्चन और तेजी बच्चन रहा करते थे. अमिताभ भी इलाहाबाद से आने बाद वहां रहे. बाद में वह मुंबई आए और धीरे-धीरे यहां अपने लिए कई बंगले खरीदे. हालांकि बाद में अमिताभ ने अपना दिल्ली वाला बंगला बेच दिया.' हरिवंश राय बच्चन से जुड़ी यादें दिल्ली के गुलमोहर पार्क में स्थित अमिताभ बच्चन का इस बंगले का नाम 'सोपान' था. अमिताभ के दिवंगत माता-पिता, हरिवंश राय बच्चन और तेजी बच्चन, दिल्ली वाली इस प्रॉपर्टी में ही रहते थे. यह घर अमिताभ की मां, तेजी बच्चन के नाम पर रजिस्टर्ड था. हरिवंश राय बच्चन 1980 तक इस घर में काव्य-गोष्ठियों का आयोजन किया करते थे. यहां उनकी कविताएं सुनने के लिए लोग पहुंचा करते थे. ये बंगला 418.05 वर्ग मीटर में फैला हुआ है. इलाहाबाद के बाद ये बच्चन परिवार की पहली प्रॉपर्टी थी. 23 करोड़ में बिका बंगला दिसंबर 2021 में अमिताभ बच्चन ने इस बंगले को बेच दिया. उन्होंने 'नेजोन ग्रुप ऑफ कंपनीज' की CEO अवनी बदर को ये बंगला 23 करोड़ में बेचा. वो बच्चन परिवार को 35 साल से भी ज्यादा समय से जानती हैं. ऐसा कहा जाता है कि मुंबई में रहने की वजह से अमिताभ इस बंगले का रखरखाव नहीं कर पा रहे थे इसलिए उन्होंने इसे बेच दिया.

AC Tips:  गर्मी दो तरह की महसूस होती है एक होती है सूखी गर्मी जिसमें तापमान तो ज्यादा होता है लेकिन हवा में नमी कम रहती है. दूसरी होती है उमस भरी गर्मी जहां तापमान के साथ हवा में नमी भी ज्यादा होती है. यही नमी हमारे शरीर को ज्यादा पसीना और चिपचिपाहट महसूस कराती है जिससे असहजता बढ़ जाती है. AC पर किस मौसम में पड़ता है ज्यादा दबाव? अक्सर लोग सोचते हैं कि ज्यादा तापमान यानी ज्यादा बिजली खर्च. लेकिन असली खेल यहां नमी का होता है. सूखी गर्मी में AC को सिर्फ कमरे का तापमान कम करना होता है जो अपेक्षाकृत आसान काम है. वहीं, उमस भरे मौसम में AC को दो काम करने पड़ते हैं हवा को ठंडा करना और उसमें मौजूद नमी को भी कम करना. इस ज्यादा काम की वजह से AC का कंप्रेसर ज्यादा देर तक चलता है और बिजली की खपत बढ़ जाती है. क्यों उमस में बढ़ जाता है बिजली बिल? उमस के दौरान AC लगातार हवा से नमी निकालने में लगा रहता है. यह प्रोसेस डीह्यूमिडिफिकेशन कहलाती है. इसमें ज्यादा ऊर्जा लगती है क्योंकि AC को हवा को ठंडा करने के साथ-साथ उसमें मौजूद पानी के कणों को भी हटाना पड़ता है. यही वजह है कि कई बार तापमान कम होने के बावजूद भी AC ज्यादा बिजली खा जाता है और आपका बिजली बिल बढ़ जाता है. सूखी गर्मी में राहत क्यों मिलती है? सूखी गर्मी में पसीना जल्दी सूख जाता है जिससे शरीर को थोड़ी राहत मिलती है. ऐसे में AC को ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती. कम नमी के कारण कूलिंग तेजी से होती है और कंप्रेसर जल्दी बंद हो जाता है जिससे बिजली की खपत कम रहती है. कैसे कम करें AC का बिजली खर्च? अगर आप चाहते हैं कि AC कम बिजली खाए तो कुछ आसान बातों का ध्यान रखें. AC को हमेशा 24–26 डिग्री के बीच सेट करें क्योंकि बहुत कम तापमान पर चलाने से बिजली ज्यादा खर्च होती है. कमरे को पूरी तरह बंद रखें ताकि ठंडी हवा बाहर न जाए. साथ ही, ड्राई मोड का इस्तेमाल उमस भरे मौसम में करें इससे नमी कम होगी और बिजली की बचत भी होगी. समय-समय पर AC की सर्विसिंग और फिल्टर की सफाई भी जरूरी है क्योंकि गंदे फिल्टर से मशीन को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है.