सिगरेट न केवल फेफड़ों बल्कि ये आपके शरीर को अंदर से खोखला कर देता है। सिगरेट या तंबाकू में मौजूद हानिकारक केमिकल्स फेफड़ों की सेल्स को नुकसान पहुंचाते हैं और कैंसर का कारण बनते हैं। लेकिन सिगरेट के धुएं का आखिरी कश छोड़ने के साथ ही शरीर के भीतर एक ऐसी 'मरम्मत' शुरू हो जाती है, जिसकी कल्पना भी शायद एक चेन-स्मोकर ने न की हो। सिगरेट छोड़ना एक बेहतरीन फैसला हो सकता है, क्योंकि यह फेफड़ों को स्वस्थ बनाने का काम करता है।  लेकिन सवाल वही है क्या फेफड़े कभी पूरी तरह पहले जैसे हो पाते हैं? और इस रिकवरी में कितना वक्त लगता है? हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, फेफड़ों की सफाई की प्रक्रिया सिर्फ 20 मिनट के अंदर ही शुरू हो जाती है, लेकिन इसे पूरी तरह ठीक होने में महीनों और सालों का वक्त लग सकता है। चलिए जानते हैं। रिकवरी का टाइमलाइन: पहले घंटे से 15 साल तक 1. शुरुआती 24 घंटे धूम्रपान छोड़ने के मात्र 20 मिनट बाद हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर सामान्य होने लगता है। 12 से 24 घंटों के भीतर खून में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर गिरकर सामान्य हो जाता है, जिससे शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन का फ्लो बेहतर हो जाता है। 2. 2 से 4 सप्ताह फेफड़ों के भीतर 'सिलिया' नामक छोटे बाल होते हैं, जो धुएं के कारण पैरालाइज्ड हो जाते हैं। स्मोकिंग छोड़ने के कुछ हफ्तों बाद ये सिलिया फिर से सक्रिय हो जाते हैं। वे फेफड़ों से बलगम और गंदगी को बाहर निकालना शुरू करते हैं। यही कारण है कि स्मोकिंग छोड़ने के शुरुआती दिनों में खांसी बढ़ सकती है यह वास्तव में फेफड़ों की सफाई का संकेत है। 3. 1 से 9 महीने इस दौरान फेफड़ों की कार्यक्षमता में 10 फीसदी तक का सुधार होता है। सांस फूलने की समस्या कम होने लगती है और बार-बार होने वाले 'चेस्ट इन्फेक्शन' में कमी आती है। 4. 1 से 10 साल स्मोकिंग छोड़ने के 1 साल बाद दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है। 10 साल बाद:  फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौत का जोखिम लगभग आधा हो जाता है। क्या फेफड़े 100% पहले जैसे हो जाते हैं? यह एक कड़वा सच है कि फेफड़े लीवर की तरह पूरी तरह से री-जेनरेट नहीं हो सकते। फेफड़ों के ऊतकों में अगर स्कारिंग या 'एम्फिसीमा' जैसी स्थिति पैदा हो चुकी है, तो वह स्थायी होती है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि 'इन्फ्लेमेशन'पूरी तरह खत्म हो सकती है। अगर कोई व्यक्ति सीओपीडी जैसी गंभीर स्थिति से पहले स्मोकिंग छोड़ देता है, तो उसके फेफड़े काफी हद तक स्वस्थ व्यक्ति की तरह काम करने लगते हैं।

Medical Job Alert: प्रदेश में प्रस्तावित 5 नए मेडिकल कॉलेजों में 175 डॉक्टरों की संविदा भर्ती की जाएगी। इसके लिए चिकित्सा शिक्षा विभाग वॉक इन इंटरव्यू लेगा। डॉक्टरों को 1 से 2.25 लाख रुपए वेतन दिया जाएगा। ये वेतन असिस्टेंट, एसोसिएट प्रोफेसर व प्रोफेसरों के लिए है। नए कॉलेज दंतेवाड़ा, कवर्धा, मनेंद्रगढ़, जांजगीर-चांपा व कुनकुरी जशपुर में खोले जाएंगे। कॉलेज खुल सकें इसलिए नेशनल मेडिकल कमीशन को पहले ही प्रस्ताव बनाकर भेज दिया गया है। खाली पदों के लिए 6 मई से ऑनलाइन आवेदन शुरू हो गया है। डॉक्टर 13 मई तक आवेदन कर सकते हैं। इसके बाद नेहरू मेडिकल कॉलेज में 15 व 16 मई को इंटरव्यू होगा। सभी कॉलेजों के लिए रायपुर में इंटरव्यू रखना डॉक्टरों को परेशान कर सकता है। दरअसल नए प्रस्तावित कॉलेज रायपुर से काफी दूर हैं। जिला मुख्यालयों में इंटरव्यू किया जाता तो ज्यादा डॉॅक्टरों के आने की संभावना रहती। जानकारों के अनुसार वर्तमान वेतन के अनुसार ज्यादा डॉक्टर ज्वाइन कर पाएंगे, इसमें संदेह है। फिर भी चिकित्सा विभाग कॉलेजों को मान्यता दिलाने के लिए फैकल्टी की भर्ती का प्रयास कर रहा है। देखने वाली बात होगी कि कितने डॉक्टर ज्वाइन करते हैं। नए कॉलेजों के लिए मेडिको सोशल वर्कर के 10-10 पद हैं। इसके अलावा स्टेनोग्राफर, टेक्नीशियन, सहायक ग्रेड 3 के पद शामिल किया गया है। इनकी भी संविदा भर्ती की जाएगी। एमबीबीएस की 50-50 सीटें होंगी, स्थानीय छात्रों को लाभ प्रस्तावित नए कॉलेजों में एमबीबीएस की 50-50 सीटें होंगी। इन कॉलेजों को अगर मान्यता मिल जाती है तो एमबीबीएस की 250 सीटें बढ़ जाएंगी। एक नया निजी कॉलेज में मान्यता के लिए कतार में है। इस कॉलेज ने 150 सीटों के लिए आवेदन किया है। जो भी इस साल एमबीबीएस की सीटें बढ़ने की पूरी संभावना है। पिछले साल एमबीबीएस की 2330 सीटों में एडमिशन हुआ था। सभी सीटें निर्धारित तिथि में भर गई थी। हालांकि बाद में मान्यता के कारण निजी कॉलेजों में एनआरआई कोटे की सीटों को मैनेजमेंट कोटे में कन्वर्ट करना पड़ा था। इतने पदों पर भर्ती पद संख्या प्रोफेसर 35 एसोसिएट प्रोफेसर 40 असिस्टेंट प्रोफेसर 50 सीनियर रेसीडेंट 25 जूनियर रेसीडेंट 25

नोरा फतेही 7 मई को सुबह 11.30 बजे जसोला स्थित राष्ट्रीय महिला आयोग (NCW) के दफ्तर पहुंचीं। दरअसल, जैसे ही फिल्म 'KD: The Devil' का गाना 'सरके चुनर' विवादों में घिर गया। नोरा पर मुसीबत के बादल छा गए। सोशल मीडिया यूजर्स का कहना ​​था कि इस गाने के बोल और डांस मूव्स अश्लील हैं। NCW दफ्तर से बाहर निकलने के बाद नोरा ने मीडिया से बात की और माफी मांगी। नोरा ने यह भी कहा कि उन्होंने अनाथ बच्चियों की पढ़ाई का खर्च उठाने का फैसला किया है। NCW दफ्तर से बाहर आते ही नोरा फतेही ने मांगी माफी NCW दफ्तर के बाहर मीडिया से बात करते हुए नोरा फतेही ने कहा, 'मैं माफी मांगती हूं, क्योंकि एक कलाकार के तौर पर मुझे जिम्मेदार होना चाहिए। किसी की भावनाओं को ठेस पहुंचाने का मेरा कोई मकसद नहीं था। इस मामले के बाद मैंने अनाथ बच्चियों की पढ़ाई का खर्च उठाने का फैसला किया है।' इससे पहले उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो नोट के जरिए इस मामले पर अपनी बात रखी थी। इसके पहले सूचना और प्रसारण मंत्री अश्विनी वैष्णव ने लोकसभा को बताया कि इस गाने से जुड़े विवाद और शिकायतों के बाद इसे बैन कर दिया गया है। यह मामला समाजवादी पार्टी के सांसद आनंद भदौरिया के एक सवाल के बाद उठाया गया था। https://twitter.com/i/status/2052304466846847279 'सरके चुनर' पर विवाद क्यों हुआ? यह विवाद सबसे पहले मार्च 2026 में शुरू हुआ, जब राष्ट्रीय महिला आयोग (NCW) ने 'सरके चुनर तेरी सरके' गाने को लेकर एक्ट्रेस नोरा फतेही, एक्टर संजय दत्त, गीतकार रकीब आलम, प्रोड्यूसर वेंकट के. नारायण और डायरेक्टर किरण कुमार को समन जारी किया। आयोग ने इस गाने से जुड़ी मीडिया रिपोर्ट्स पर खुद संज्ञान लिया था। ANI के अनुसार, आयोग ने भारतीय न्याय संहिता, IT एक्ट और यौन अपराधों से बच्चों का संरक्षण (POCSO) एक्ट के प्रावधानों के तहत गाने के बोल और दृश्यों पर भी चिंता जताई थी। आयोग ने कहा कि कई रिपोर्ट्स और शिकायतों में गाने पर अश्लीलता और फूहड़पन का आरोप लगाए जाने के बाद उसने इस मामले को गंभीरता से लिया। रिलीज होने के बाद इस गाने को ऑनलाइन काफी विरोध का सामना करना पड़ा। नोरा फतेही और संजय दत्त पर फिल्माए गए इस गाने की कई समूहों और लोगों ने आलोचना की। उनका आरोप था कि इसके बोल और विजुअल्स में महिलाओं को एक वस्तु की तरह दिखाया गया है। इसके तुरंत बाद इस पर कानूनी कार्रवाई करने और गाने को हर जगह से हटाने की मांग उठने लगी।